我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产^品品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸？能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺、另一种是对生理功能具有有调节作用的肽类、其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合。发挥类似鸦片的麻醉！镇痛作用，让人感到2414全身舒适？有利于解除^疲疲劳并入睡。 　　睡前喝一杯牛奶。其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品！对人体神经衰弱！健忘。失眠，多梦和饮食不振有益，每日早早晚各吃些核桃仁！或取核桃仁！黑芝麻捣碎！日服2次。每次10克！有利睡眠、 　　据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15．4％！含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％。还含有钙，磷！铁，锌。胡萝卜素，核黄素及维生素A，B、C。E等，味美多脂的核桃仁不仅营养丰富！还有其特殊的疗疗效 　　◆ 劳累难眠时、取食醋1汤匙、放入温开水内慢服。饮用时静心闭目。片刻即可安然入睡、 　　◆ 莲子^有有养心安神作用,心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子，芡实10克！加糯糯米适量煮粥。并加巴掌大荷叶1块。盖在水上。粥好食之、心烦梦多而失眠者。则可用莲芯30个。加盐少许。水煎。每晚睡前服，这是我找的几个^小小偏方,希望对你会有用.、

　　说明你的大^脑脑皮层较为活跃，详解主卧室风水

　　睡6047眠中出汗为什么称盗汗？有何表现? 　　医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”、将睡眠中出汗称之为“盗汗”！盗汗是中医的一个病证名！是以入睡后汗²⁸⁵⁹出异常、醒^后后汗泄即止为特征的一种病征！“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动。来形容该病证具有每当人们入睡！或刚一闭眼而将将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 　　中医对盗汗很早就有比较深刻的认识！在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”、是说⁸⁵⁶²顾不得睡觉并忘了吃饭？很显然“寝汗”就是在睡觉0667的时候出汗，到了汉代、医圣张仲景在^《《金匮要略》一书中！形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证、自此以后。历代医家均沿用些名、迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证！ 　　盗汗的病人。有的一入睡即盗汗出，有的入睡至至半夜后盗汗出。有的刚闭上眼眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量、相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现。可分为轻型、中型和重型三种， 　　轻型盗汗的病人、多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出。汗出量较少、仅在醒后觉得全身或9637身体某些部位稍有汗湿、醒后则无汗液再度泄出！一般不伴有不舒适的感觉、 　　中型盗汗的病人、多数入睡后不久汗液即可泄出、甚则可使⁸¹⁸⁵睡装湿透？醒后汗即止、揩拭身上的汗液后，再入睡即不再再出汗，这种类型的盗汗。病人常有烘热感、热作汗出，醒觉8009后有时出现口干咽燥的感觉。 　　重型盗汗的病人？汗液极易泄出！入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时！即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒。醒后汗液即可霎时收敛！再入睡可再次汗出、出汗量大。汗液液常带有淡咸味，或汗出同时时混有汗臭、汗出甚者可使被褥浸湿。一夜非数次替换睡装则无法安睡。有个别重证病人能使被褥湿透、被褥较薄或用席子时！汗液可在床板上印出汗迹、这些病人常伴有明显的烘热感、心情也表现的烦燥！汗后口干舌燥！喜欢凉水、平时可伴有低热或潮热、五心烦热，颧红！头晕。消瘦。疲乏不堪。尿色深。尿量少！大便干燥。 　　　轻型与中型盗汗！对身体损伤不会太大、但重型盗汗病人！时间久了常会使病情恶化，0115向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生⁰⁰³²命安全, 　　怎样区分生理性和病理性盗汗? 　　盗汗汗有生理性和病理性之分？尤⁰⁷⁶⁷其是小孩生理性盗汗的发生率很高！有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性^和和病理性盗汗！ 　　(1)生理性盗汗：小儿时期、皮肤十分幼嫩，所含水分较多，^毛毛细血管丰富,新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全。活动时容0388易出汗。若小儿在入睡前活动过多、机体内的各脏器功能代谢活跃、可使机体产热增加，在睡眠时，³²³⁵皮肤血管扩张。汗⁰⁴⁷⁰腺分泌增多、大汗淋漓、以利于散热！其次！睡前进食可使胃肠蠕动增强。胃液液分泌增多、汗腺的分泌也随⁴⁶²¹之增加!这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内，此外、若室内内温度过高，或被子^盖盖的过厚!或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗， 　　　(二)病理性盗汗：有些小儿入睡后！出汗以上半0596夜为主、这往往是血血钙偏低引起的，低钙容易使交感神经兴奋性增强、好比打开了汗腺的“水龙头”、这种情况在佝偻病患儿中尤其多见，但盗汗并非是佝偻病特有的表现、应根据小儿8783的喂养情况！室室外活动情况等进行综合分析！还要查血钙！血磷及腕骨X线摄片等！以确定定小儿是否有活动性佝偻病! 　　结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点！除此还有！面色潮红！低热消瘦。食欲不振，情绪发生改变等症状，检查血沉，抗结核抗体！胸片等、常可发现异常、有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值！ 　　综上所述、凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性^增增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗、作为家长！应仔细观察小儿，综合分析7169后再作出判断。不可盲目服药。以免引起不良后果， 　　小儿盗汗如何防治? 　　小儿出现盗汗、4769首先要及时查明原因？并给予适当的处理、对于生理性盗汗一般不主张药物治疗、而是采取相应的措施。祛除生活中的导致高热的因素。此如！孩孩子睡前活动量过大。或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制！这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖、有7881益于小儿的身心健康！有的小儿9357的夜间大汗!是由于室温过高、或或是盖的被子过厚所致、冬季卧室温度以24℃～28℃为宜。被子的厚薄应随气温的变化而增减、一般说来、若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服、出现现盗汗的机会会自然减少!即使小儿偶尔有一二次大盗汗。3389也不必过分担心。盗汗所丢失的主要是水水份和盐份。通过每日的合理饮食是完全可以补充的。 　　对于病理性盗汗的小儿！应针对病因进行治疗！缺钙引起的盗汗。应适当补充钙、磷！维生素D等！并应做到以下几点： 　　(1)多接触日光！包括户外光线及反射的光线、^可可在户外活动！不不要隔着玻璃晒太!招桃花的家居风水

　　做美梦对对人不损，做恶梦有可能是血糖过低的原因。预防 1。常梦到人或怪物敲打你的头部，4261或是向你的五官灌流质等，提示：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。 2！常梦中听到怪响！提^示示：听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化？ 3、常梦到气管被卡住、呼吸不顺畅、窒息、提示：呼吸系统可能存在病变， 4。常梦梦中被追逐！心中恐惧，叫不出来！跑不动、惊醒后心有余悸，大汗、心跳加快、2735提示：可能是心脏冠状动脉供血不足？ 5！常梦中走9102路不稳！身体扭曲，肢体沉重！并伴随窒息感。且会突然惊醒或是梦见见自己身体某部位受到强烈伤害!惊醒后还有心口疼痛的感觉！提示：可能是心绞痛的前兆， 6，常梦到从高处处坠落！陷入万丈深渊等恐怖场景，但始终是还没落到地面就已惊醒、提示：可能是心脏病的先兆或是患有心肌梗塞7507或心绞痛!长身体的小孩⁶⁶⁰⁹也经常做这种梦、 7。常梦到火的的场景!例如自己被烧伤等！提示：可能患有高血压。 8，常梦到到水的场景!例如洪水、沼泽！溺水等！提示：肝胆系统和和肾脏可能有病变! 9，常梦到到飞翔的场景,提示：循环系统可能有病变！ 10，常梦到面目狰狞的恶人，提示：消化系统可能存在病变。 11、常梦中被殴打！醒后感觉梦中被打部位疼痛、提示：对应脏腑可能有潜伏病变、 12，常梦中进食味道怪异的食物、醒后嘴中仍留有异味，或是梦中感到饥饿！吃进大量食物！醒后胀痛难受。提示：胃肠部位可能有有疾患, 13、常梦见自己胸部受到压迫、犹如负重登山远行、并多有梦语、常常是患患有肺炎。肺结核。胸膜炎和胸腔积液！ 14，青年人常梦见自己大吃大喝。很可能是溃疡病的先兆、 15、老年人常做有人追逐、自己身体歪斜斜倾倒等恶梦！醒后身有有冷汗!心跳加快，这多与其心脑供血不足有关，极有可能会发生心脑血管意外， 16、常梦见从高空坠落、与人碰撞等恐怖梦境！可能是癫痫病发作前夕， 17。常梦见刀光剑影的的场面可能患有肝病的、 十大典型例子 美国医学专家在长期研究的基础上！还专门列出了恶梦与疾病相关的10大典型型例子： 1？经常梦见有人向自己五五官七窍内灌东西!用硬物敲打头部。或头部被子弹，硬器击穿等。通常提示头部存在某些病变！如患有²⁰¹⁹大脑肿瘤或神经系统疾病， 2，在睡梦中常感觉到咽喉被^鱼鱼骨等东西卡住!致使呼吸不畅而惊醒。则预示喉咙、咽部存在病变、 3。经常在梦境中中被人追逐。欲跑不能、欲叫不出、则提示⁸⁰⁸²心脏冠状动脉供血不足？ 4！常梦见自己身体扭曲并伴有窒息感！以致造成突然惊醒。4759这很可能是心绞痛的先兆! 5！梦见见自己从高处坠落,未等落地人便惊醒！常预示着患有隐匿性心脏病、 6。常梦见自己与火打交道！提示患有高高血压！ 7，常常梦见与水打交道！自己被洪水淹没其中！则提示肝胆系统出了毛病。 8。梦到自己腾云驾雾或遇到面目狰狞的恶人。则提示循环消化系统出了问题， 9！经常梦见腰^部部被人脚踢或刀捅？惊醒后感到腰部仍有痛感、提示其肾脏潜伏着病变、 10、常梦见自己因饥饿吃东西后腹胀难受。或吃腐烂食物！醒后嘴里还有一种苦涩感。则提示患有胃肠疾病！ 由此可见、“恶梦报病”之说并非迷信。它有一定的科学依据和积极意义。能够提醒人们警觉某些疾病的发生、及早采取防治措施！或及时到医院进⁹⁹³¹行检查诊治？！教你怎样旺财运

　　老子原来和女友睡了6108三个月都忍住了，影响健康的家居风水

　　一一般来说!做梦的人不知道自己正在做梦，而把梦境当成真事，做梦时他梦见有人追杀他、会非常恐怖。只有在醒后才会知道“这不过是9221一个梦”！而且醒后他还会说：“当^时时有什么可怕的，应该想到谁也不会杀我，谁会轻易当杀人犯呢。”但是在梦里人忘了这一切。忘了有什么法律！有什么警察、 　　因为“原始人”还活在原始社会！ 　　但是，也有些人会说！他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦。梦者看着自己的梦境时自己又是清醒的，梦中的自己己在和敌人殊死搏击。而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧！而且知道！这是在做梦， 　　我们把潜意识叫做“原始人”，那么！我6190们的意识可以称为现代人、平时。这0833二人是轮流执政的，所谓“白天不懂^夜夜的黑”,白天是现代人的世界。我们思考。推理，计算！遵守法律，夜晚是原始人的世界、是原始野蛮的世界、充满生机的世界、那里5789没有这么多文明,人们爱恨恐惧、人们打杀享受、人们神秘而又智慧，当原始人出现。现现代人的意识连同他的一切思维能力一起都消失了？梦是“原始人”的独白，只有当醒后、当意识重新出现看到了原始人昨夜留下的信，或录相，看到了梦梦的回忆。他才会分析解释！从而了解梦， 　　而当清醒的梦出现时。现代人和原始人。意识识与潜意识。是同时在场的、我们既是做梦者！又是清醒的看自己梦的人！既睡又醒！ 　　荷兰医生范爱登最早提提出“清醒的梦”这一术语、他举的一个例子是： 　　我我梦见自己站在窗前的桌子旁！桌^上上有几样东西、我十十分清楚自己正在做梦、就考虑我³⁵¹⁹能做些什么样的实验，我开始试图打碎玻璃！用一块石头打，我把一小片玻璃放在两块石头上。用另一块石头去打、但它就是是不碎，于是我从桌上拿起一个喝红葡萄酒用的精致的玻玻璃杯。竭尽全力用拳头打它，同时又想要是在醒着时这么干多么危险、但酒杯仍然完好不破。隔了一会儿我再看，杯子是破的、 　　杯子是是破了!但却太晚了一点，就像演员错过过了提示？ 　　这点给我一种奇妙的在假3227造世界的印象，这个世界模仿得很巧、可是有些小地方不像、我把碎玻璃扔出窗外。想看看我是否能听见丁丁当声,我确实听到了声音！我甚至还看见两只狗被响声吓跑开了！我想这个喜剧世界是个多好的仿制品啊、这时我看见一只只酒瓶，里面有红葡萄酒。我尝了一下。头脑十十分清楚地注意到：“哈。在这个梦的世界里！我们也会有味觉。这个很有点酒的味道呢，” 　　范⁴⁶⁰⁰爱登强调说、在清醒的梦中、睡眠的人记得自己白天所做的事和能够自主的活动。而且这同时睡眠依然没9855有受干扰,这种睡眠2321和一般睡眠一样能让人休息并恢复精力, 　　有些心理学家说。做过完整的清9308醒的梦的人是很少的、 　　平时我也问过一些人、有没有过这种梦，4971结果发现并不太少！我自己经常做5231这种梦！有一9961段时间几乎每天都做！在我个人的的感觉里!做这种梦的能力是很容易通过小小的练习提高的、 　　那么我们学习做这种梦有什么意义吗，如果只是为了好奇，去练习做这种梦、那么大概忙碌的现代人难得会9207有谁有这种兴趣、^好好在做这种梦很有意义， 　　因为这种梦原始人和现代人同时在场。所以他们有了一个极好的交流流机会！ 　　当现代人不理解梦中某个象征时，他可以问：“这是9613什么意思,”原始人会告诉他，当然不是用用语言而是用形象! 　　事件让他他知道、比如我曾梦见一只虎和牛混合的动物。像牛却有有虎的斑纹!在梦里我问：“这是什么”、马上我就知道了。这是我自己。我属虎！而现在像牛一样辛勤的工作。 　　一个会做清醒的梦的人可以成为自己的梦的绝好释梦师、方法就是边做梦梦边解释。解释不出就间！当原始人不直接告诉你时。他也会用一个新形象新2072比喻作为回答， 　　我8388常这样做！结果我在梦做完后，就已经清楚地把它解完了、了如指掌， 　　交流的更大的好处是！¹⁴⁹⁶让现代人决定原始人如何做？让原始人建立新的观念。从而克服你性格中根深蒂固1796的弱点, 　　例如、当你梦见有人追你、你急忙逃逃跑时，告诉自己、这个个梦境表示你在逃避一个恐惧？而逃避是无益的，应当当面对困难,正视困难，具体来说就是让自己在梦中回头面对追赶者、去看清他是什么样子，从而确定他代表什么，或者去和他搏斗，即战胜他。或者和他辩论！或者和他做朋友、于是你的心理问题也就得到了解决、 　　从心理学家基尔顿·斯图尔特开始，许许多研究者尝试用这种改造梦的方式改造人的心理？要梦者者在做梦时！一旦发现有有害的、病态的，烦恼的东西，就自己给自己下指令。去杀死！烧毁！消灭或改变这些形象！ 　　　据斯图尔特说,在马马来西亚的塞诺伊部落。人们很重视梦、每天早晨全家人都在一起讨论梦、结果这个部落几乎所有人都2719能做清醒的梦,而且他们也能在梦里解决人际冲突、因此他们心理都很健康， 　　当然。清醒的梦也不是都像范爱登的例子子中那样,意识百分之百能能自主，清醒的程度是不同的。有时意识只是在梦中一闪出现！例如在梦中闪过一个念头。“这是在做梦。”有时，意识到在做梦后、人就逐渐醒了过来。梦像是雾一样逐渐散去、意识想让梦继续但是梦却像手上捧的水一样留不住、有时！意识想做一件事却做不到！ 　　梦中梦也可以看成是清醒的梦的一种变形，所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦！觉得现在醒了。而实际上他还在做梦！我常常梦见我醒了、和别人说我刚才做了一个梦，梦见见如何如何？第二天真的醒过来才知道梦固然是梦、和别人说梦这件事也^一一样是梦？ 　　梦中梦可以套好几层！我有一次套了七层！我先做了一个恐怖的梦。后来我觉得自己醒了、我想⁹¹⁴²把这个梦记录下来！于是我拿来来纸笔记录!记录到一半我发现没有开灯，“没有开灯我怎么能看清字！何况我也并没有把纸笔放在床上”，这么一想我发现，记录梦这件^事事也是做梦,于是我觉得这才是真的醒了！有很明显地一下子醒过来的感觉。于是我拉灯绳，但是灯总3295也不亮？于是我知道。发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦！这时我才觉得真的，真的醒了，我拉开灯。灯光昏暗！我起床去找纸笔、但是纸笔不在桌上！ 　　“3272怎么会不在？6964昨天我明明放在这儿的？”突然0870我意识到我这是在做梦！是在梦中的桌上找纸笔、因为这张桌子不是我的书桌。而是中学的课桌！于是我又醒了…… 　　梦中梦的另一7518种方式是,梦见自己回家，上床就寝、然后做梦！梦梦见什么什么？ 　　佛家常说，梦固然是梦，清醒时又何尝不是做梦、人人都在梦中！人生就是一场大梦，这是宗教的看法。但是这种说法倒颇类似在说梦中梦，越是热衷于了解自己的内心。了解梦，就越容易做梦中梦、尤其容易做这样的梦：即在梦中以为自己醒了要记录或自己释这个梦。或把把这个梦讲给自己信任的某个会释梦的朋友？ 　　梦中梦的每一层都可以按梦来分析解释。同样。不论在梦的那一层，你控制自己行动也都是接近梦、影响婚姻感情的风水

　　　我和你一样…我已经持续一年多了，从没间断。好困啊！好困啊 原来来的梦都很奇怪？最近都做噩梦了、详解衣柜摆放风水

　　I had been dreaming all the night last night. 表示过去持续3769了一段时间的动作一般都用had been doing！易招揽“小三”的家居风水

　　我不清楚你梦境的具体情况！列了几个传统的周公解梦、你参考看看！希望可可以对你有所帮助周公解梦 鬼!鬼怪：鬼怪代表着7619不好的事情。是凶兆！梦见鬼怪！会遇到危险！梦见向向鬼怪进攻，则是吉兆！可^以以避免灾祸,梦见自己一见到鬼怪就跑，意意味着敌人将被自己征服？梦见鬼在院内，忧愁散、 周公解梦 幽灵：据说有吉凶两面。无法明明确的断定？但做此梦表示家道衰微、梦见自己变成鬼可能为运势好转或财运到来的预兆。梦见鬼火表示将遭受灾难！，阳台风水禁忌大全为什么会整晚做梦

　　不要听他们乱说， 　　人每天都会做梦的。。、、 　　你要是相信我就继续往下看： 　　专家指出。5686人们入睡以后、一般要经过4个阶段和异相睡眠期， 　　人的睡眠分为四个阶段 　　第一^阶阶段是浅睡眠，只7664有几分钟时间、是从清醒向深睡过渡的阶段 　　第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45％，眼睛活动停止。眼睑缓慢睁开和闭合。大脑活动变慢，眼动停止。体温降低！呼吸很规律、 　　第3和4阶段统称为深深睡眠？这部分睡眠是恢复精力的主要部分 　　异相睡1786眠（快动眼睡眠）在巩固大脑功能方面（如记忆和学习等）有重要作用？转入快动眼睡眠期后。呼吸变快，变浅！呼吸不规律、眼球沿不同方向快速转动，四肢肌肉临时性“瘫痪”。心率加快，血压升高，如果在快快动眼期被叫醒,多数人人都在做梦! 　　可是你也许说为什么你不记得你做梦呢、 　　因为你醒来的时候已经过了快动眼期，而且梦有没有给你留下特贝深刻的印象、一般不会记得、 　　想想是不是每每次你记得你有做梦的时候都是这样的： 　　刚刚醒来、啊，我在做梦呢。都都怪他们把我吵醒了，！ 　　这是你正处在快动眼期。、 　　还有就是可能梦太恐^怖怖或是令你激动悲伤等、给你留下了深刻印象 　　所以不再快动眼期向来也记得住 　　所以说其实你每天都在做梦只是自己不记得了罢了、！。！阳台风水知识禁忌