我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五五羟色胺。另一种是对生理功能具有有调节作用的肽类。其中的的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用、让人感到全全身舒适，有利于解除疲劳并入睡！ 　　睡^前前喝一杯牛奶，其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品。对人体神经衰弱！健忘、失眠、多梦和饮食不振有益，每每日早晚各吃些核桃仁！或取核桃仁。黑芝麻捣碎、日服2次、每次10克。有利睡眠。 　　据现代科学分析，核桃仁含蛋白^质质15．4％？含脂肪40％～63％！含碳水化合物10％！还含有钙，磷！铁！锌、胡萝卜素！核黄素及维生素A，B，C，E等、味美多脂的核桃仁不仅营养丰富、还有其特殊的疗效 　　◆ 劳累难眠时！取食醋1汤匙！放放入温开水内慢服？饮用时静心闭目！片刻即可安然入睡。 　　◆ 莲子有养心安神作用。心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克、加糯米适量煮粥。并加巴掌大荷叶1块、盖在水上。粥好食之，心烦梦多而失眠者、则可用莲芯30个。加盐少许。水煎，每晚睡前服，这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.。

　9093　梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了、您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不& ;要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生、平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动，！夫妻感情不和风水

　　不必担心,顺其自然吧。 人人人都会做梦、。夫妻感情不好风水化解

　　天秤男个性随和！恋爱高手、恋爱之初！他会让情人觉得！爱情是美好的、但是8626随着感情的加深？想要有^长长足的发展，双方还是要付出很多努力的。 　　倾诉衷肠和赢得别5833人的好感！可以多个层面聊一聊！有利于增进彼此了解！时机到了可以见面认识一下，缘分这事儿说不准，说不定就是彼此喜欢的那种！！夫妻感情出现问题风水

　　没事、我和你情况差不多 　　一年到头难得有几个⁹⁶⁰²梦 　　要做梦也是美梦，很少有噩梦 　　第二天起来的时候人很精神 　　以前我有个同学它天天做梦 　　每天比谁都早起 他说睡不着 　　做不做梦没关系 只有精神好就一切都好、夫妻感情变淡的风水

　　我也经常这样。就是比较平4806常的事？但是总是感觉接下来马上就要发生很恐怖的的事！所以4201就吓醒了,然后一闭眼睛就好像能接着做这个梦，搞得半夜起来就没法再睡了、夫妻感情好卧室摆放

　　睡觉做梦说明你睡眠质量浅、白天容易疲劳。而不做梦说明晚上睡的很香， 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"！"晚上梦多！简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上、做梦是一种生理现象，不管7615你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都⁶⁹⁴²不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明！梦感与失眠的程度没有必3252然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不⁵⁶⁴⁰能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　　　那么!为什么会有2341前面的抱怨呢,^有有学者通过调查分析,认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 　　（2）与人的情绪状态有关， 　　（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注！^导导致梦感增强!反过来来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧，以至形成恶性循环， 　　（4）在 　　中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 　　（5）个体功⁹¹⁴²能状态差异。不同的个体的8077梦感不同!甚至同一个体在不不同时期,不同功能状态！梦感也不尽相同。所以。有的人会感感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少！ 　　　　另外、部分人虽然没有明显的失眠，但是⁶¹²⁴在夜里做梦后白天就感到有气无力？其实这是一1808种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重、情绪受到压抑，从而出现种种不适现象、 　　　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活。则应找找医生看看？寻找0041原因并进行治疗!、夫妻感情恩爱的风水

　　当你喜喜欢一个人时,你想和他5666在一起。因为他会带给你快乐，离开后。你会想念！想着着想着就会笑？然后继续你平静的生活！并期待着^与与他再一次重逢？ 当你爱一个人时，你想想和他在一起,那是一种牵肠挂肚的舍不得、怕他受委屈。怕他不能好好照顾自己、离开后！你也会想念！想着想着叹一口气、"不知他现在过的怎样，"然后你继续你平静的生 活，希望他早日回到你身边， 喜欢的人在你眼⁸⁴¹⁷中是天使、无所不能。他6725总会满足你的任性的要求、 你爱的人在你 眼中是孩子、傻傻的，你不期望他做出什么"好事"来、只一味纵容容他那些让人哭笑不得的举动！你会希望你喜欢的人陪着你！然而你心中想的可能是你爱的人！你会希望陪在你爱的人身边、看他在你面前睡得如此安逸甜美毫不设防的样子。你会微笑，会觉得好幸福 。 你喜欢的人伤4673害了你，你会生气！并且一定要让他哄着骗着逗你笑你才原谅他。 你爱的人人伤害了你。你只会独自伤心！因为你怕对他大吼大叫会吓着他。你忧伤地微笑着、看着¹²¹⁵他的眼睛!一旦发现他的眼里流露出歉意和悔恨！你会立即心疼地搂他在怀里。那一刻 、你也是幸福的， 你可以同时喜欢很多人！你2304会希望和很多人在一起，但也许4841很多年后你才发现,原来你³⁴⁶¹爱的就只有那么一个，就那么一个，怎么都不会变，你以⁶⁹⁵⁹为把他忘记了,^其其实只是忙的没空想起而已？ 对于你喜欢的人、你关注的是他的优点。对于你爱的人。你关注的是他的缺点，并且、那些缺缺点如果无关原则的话!它们在你眼里是可爱的，独一无二的、喜欢和爱其实只有一纸之隔。任何爱都从喜欢开始、当有天你突2457然发现!你喜欢的那个^人人在你眼中不再完美!而他的瑕疵正如月中中的桂影一般让你更加依依不舍？你会觉得与他光彩照人的一面相比！你更愿意看他在你面前无助4720的表情。不知道是^不不是应该祝贺你。总之、你的感情升华了-- 仰慕不是爱！甚至不是喜欢，当你对一个人只有仰慕之情时。你们在一起便失去了和谐。 有人说爱一个人很累，的确是、因为你想为他承担。可是爱与喜欢相比最大的魅力就在于、当你和爱的人在一起时！你^的的感觉就像回家了。，夫妻感情破解法律规定

　　一般人体外界压力高的话就会通过做梦释放，所以9379你可以尝试一下。给自己增^加加点压力？但是我还是觉得有个无忧无虑的睡眠比什么都重要。，夫妻房屋吉凶位整晚整晚做梦

1186　　你喜欢他吧。夫妻房布局