睡眠中出汗为什么称盗汗,有何表现? 　　医学上将在醒觉状态下出汗，^称称为“自汗”!将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名。是以入睡后汗出异常。醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思。古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动。来形容该病证具有每当人们入睡！^或或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄泄出来？ 　　中医对盗汗很早就有比较深刻的认识。在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”！“寝”^是是指睡觉!有个4432成语叫“废寝忘食”，是说顾顾不得睡觉并忘了吃饭？很显然^““寝汗”就是在睡觉的时候出汗，到了汉代！医圣圣张仲景在《金匮要略》一书中？形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证，自此以后、⁶⁷⁹⁰历代医家均沿用些名!迄至⁴⁵⁰⁴现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。 　　盗汗汗的病人，有的一入睡即盗汗出、有的入睡至半夜后盗汗出，有有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出、出的汗量！相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现、可分为轻型。中型和重型三种、 　　轻轻型盗汗的病人、多数在入睡已深。或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出！汗出量较少。仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出，一般不伴有不舒适的感觉、 　　中型盗盗汗的病人。多数入睡后不久汗液即可泄出！甚则可可使睡装湿透？醒后汗即止！揩拭身上的⁸⁰⁵⁴汗液后，再入睡即不再出汗、这种类型的盗汗！病人常有烘热感！热作汗出！醒觉后有时出现现口干咽燥的感觉, 　　重型盗汗的病人。汗液极易泄出、入睡后不久或刚闭上眼即将入入睡时。即有汗夜大量涌出。汗出后即可可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛、再入睡可再次汗出，出汗量大、汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿！一夜非数次替换睡装则无法安睡、有个别重证病人能使被褥湿透！被褥较薄6884或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥、汗后后口干舌燥？喜欢凉水，平时可伴有低热或潮热、五心烦热、颧红。头晕、消瘦、疲乏不堪，尿色深、尿量少，大便干燥， 　　0603轻型与中型盗汗！对身^体体损伤不会太大。但重型盗汗病人。时间久了常^会会使病情恶化、向“脱症””发展、严重威5353胁着患者的健康与生命安全。 　　怎样区分生理性和病理性盗汗? 　　盗汗有生理性和病理性之分。尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高、有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗！ 　3325　(1)生理性盗汗：小儿时期、皮肤十分分幼嫩!所含水分较多、毛细血血管丰富！新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多、机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加！在睡眠时、⁰⁵⁷⁸皮肤血管扩张！汗腺分^泌泌增多、大汗淋漓！以利于散热，其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强、胃液分分泌增多，汗腺的分泌也随之增加！这可造成小儿入睡后出汗汗较多、尤其在入睡最初2 小⁰⁵⁴⁰时之内，此外。若室内温度过高、或被子盖的过厚，或使用电热毯时！均可引起睡眠时出大汗。 　　(二)病理性盗汗：有些小儿入睡后、出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的、低钙容易使交感神经兴奋性增强。好比打开了汗汗腺的“水龙头”!这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有有的表现!应根据小儿的喂养情况。室外活动情况等进行综合分析、还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等！以确定小儿是否有活动性佝偻病， 　　结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点、除此还有、面色潮红。低热消瘦，食欲不振。情绪发生改变等症状！检查血沉，抗结核抗体，胸片等，9523常可发现异常。有一点要要注意!详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。 　　综上所述。凡是影响人人体体温调节中枢、以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病！都可以引起小儿儿盗汗？作为家长。应仔细观察小儿、综合分析后再作出判断。不可盲目服药！以免引起不9781良后果, 　　小儿儿盗汗如何防治? 　　小儿出现盗汗!首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生1512理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施、祛除生活中的导致高热的因素、此如，孩子子睡前活动量过大？或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动8845量和进食量给予控制,这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康、有的小儿的夜间大汗、是由于室温过高！或是⁶⁰⁰⁶盖的被子过厚所致，冬季卧室温度以24℃～28℃为宜！被子的厚薄应随气温的变化而增减，一般说来！若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因、并给予克服！出现盗盗汗的机会会自然减少、即使小儿偶尔有一二次大盗汗。也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份。通过每每日的合理饮食是完全可以补充的！ 　　对于病理性盗汗的小儿。应针对病因进行治疗！缺钙引起的盗汗、应适当当补充钙！磷，维生素D等！并应做到以下几点： 　　(1)多接触日光，包括户外光线及反射的光线！可在户外活动，不要隔着玻璃晒太、

　　我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸、能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神神经递质———五羟色胺、另一种是对生理功能具有调节作用的肽类。其中的“类鸦片肽”可可以和中枢神经结合，发挥类似似鸦片的麻醉？镇痛作用！让人感到全身舒适、有利于解除疲劳并入睡！ 　　　睡前喝一杯牛奶？其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品。对人体神经衰弱、健忘、失眠，多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁。或取核桃仁、黑芝麻捣碎。日服2次！每次10克！有利睡眠， 　　据现代科学分析，核桃仁含蛋^白白质15．4％、含脂肪40％～63％、含碳水化合物10％，还含有钙。磷！铁！锌！胡萝卜素！核黄素及维生素A，B，C。E等、味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效 　　◆ 劳累难眠时，取食醋1汤匙、放入温开水内慢服，饮用时静静心闭目!片刻即即可安然入睡， 　　◆ 莲子有养心安安神作用？心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥。并加巴掌大荷叶1块。盖在水上！粥好食之！心烦梦多而失眠者，则可用莲芯30个。加盐少许，水煎，每晚睡前服，这是我找的几个小偏方,希望对你你会有用.，办公室座位的讲究

　　压力大、我5742也是这样的、建议你睡前按摩一下头部的穴位！或者喝一杯热牛奶。我就是这样慢慢慢好转的,其实你就是想的太多，放轻松才能睡得好的、望采纳哦。谢谢啦！办公室座位示意图

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　　梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不& ;要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生,平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动，。办公室座位背后是厕所

人为什么会做梦、梦有什么么意义，梦对人有什么影响。千百年8874来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索！然而至今仍未能找到解开这个谜底的的答案, 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪、1886年、梦学专专家罗伯特认为。人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的资讯。必须经过做梦把这3611些资讯释放一部分。这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行，在罗伯特以后不久！又出现了弗洛伊德心理学解梦理论。弗洛伊德认为！人不停地产生着愿望和慾望，这些愿望和慾望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和慾望！是保护睡眠的卫士。弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代。后来世界上对梦梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室！做梦从此被视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家。儒韦1959年把有梦定义为“反常睡睡眠”,他通过脑^电电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠！仪器萤幕上反映的的讯号不同！显示了人在睡眠中大脑活6942动的变化、如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒！他会说没有有任何梦境！假如在显示有梦睡眠时唤醒他。他会记得刚刚刚做的梦,此外！研究人员采用X线断层摄像仪测试发现！大脑在有有梦睡眠阶段的影象接近于清醒时的影象,有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现、做梦不是人类特有的现象。鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末，一位科学家通过老鼠实验发现、有梦睡眠还和记忆有关、做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验。但是这一研究结果并不适用于人类。因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂！这种药完全取消人的有梦睡眠。但却不会引起记忆紊乱、法国梦学学专家儒韦认为。做梦是由遗传基因决定的，他把老鼠有梦睡眠中发出的讯号码进行比较。发现相同亲缘系统的老鼠有近似的讯号码。这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布林加的一项实验证实！布林加对同¹¹²⁵卵双胞胎进行了研究!发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验。由此证明。人的梦境表现是遗传记忆！ 另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最最新报告？报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高效能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试！发现他们在有梦睡眠阶阶段大脑皮层的这个特定区域的血液回圈异常加快？研8119究人员们由此发现!大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。报告说！看梦的内视系统被证实独独立存在以后、就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感，为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念、 做梦是人体体一种正常的！必不可少的生理和心理现象，人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础。人为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢、 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒。不让其^梦梦境继续。如此反复进行！结结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常。如血压，脉搏、体温以及面板的电反应能力均有增高1816的趋势、植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安！紧张，易怒！感知幻觉、记忆障碍！定向障碍等！显而易见！正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体......馀下全文>> 、办公室座位背后是窗户

　　我们每个人睡觉的时候。都曾^经经做过梦!梦的内容是千奇百怪的、往往有的人还7791将梦蒙上一层迷信？神秘的色彩、那么！人为什么会做梦呢！梦到到底是怎么回事呢! 　　　　人们通常是白天工作。学习。晚上睡眠，睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠。人们入睡后初期70－120分钟内、属于慢波睡眠。异相睡眠在睡眠过程中、周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动、四肢和脸部肌肉抽动等表现，异相睡5826眠持续约5－15分钟！^然然后又转入慢波睡眠！如此反复转换下去、 　　　　在整个睡眠过程中，这种反复转转换4－6次,就整个睡眠时间来说，慢波睡眠占四分之三左右，而异异相睡眠占四分之一左右!人做梦总是在异相睡眠阶段发生的。所以在一³³⁶⁰夜的睡眠当中、大概要做3－－5次梦，而且回忆梦里内容的，往往是最后一次异相睡眠中做的梦！〕 　　　　梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西、来源于我们的思想！回忆和想象、也就是是如人们常说的“日有所思、夜有所梦，” 　　　　在正常情况下，适当地做梦对人是无害的。还有助于体力和精力的的恢复呢。但做梦过于频繁会影响睡眠质量、！办公室座位背后有空调

　　看这一类的电影影看多了。办公室座位背后有镜子

　　做梦是因为大脑皮层过度兴奋 也与磁场和潜意识密不可分 不用太担心 因为多数人都会做梦的 那些说自己不做梦的人是因为做梦时是右脑在工作 所以醒来就记不住了 如果你梦醒之后依然可以很清楚的记得梦，那么说明你做梦时是左脑在工作 并有轻微的神经衰弱 如果你觉得做梦使你很疲惫很心烦 那么建议吃一些安神补脑补气养血的中药调理一下 我跟你一样睡一小会儿都做梦 我的处理方法就是尽量减少睡眠时间 多做体育运动 希望对你有所帮助，！办公室座位背后有门整晚做梦白天能记起

9730　　白天小睡一会儿就做梦？这种梦是未经过深度睡睡眠阶段就直接做的梦，这种梦往往印象十9413分清晰、是没有休息好的结果！如果晚上也做了这种梦，可能是晚上的某个时间段没有休息好（比如说是五点开始做这种梦！就是五点左右休息不好！并不是一整晚！）。办公室座位背对水池