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　　梦梦都是反着的！上海起名大师

　　能吃。 　　牛肉（beef），是肉类食品之一、中国的人均牛肉消费费量仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低。味道鲜美，牛肉分黄牛，水牛。牦牛、乳牛四种。 　　1.牛肉富含肌氨酸 　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高、它^对对增长肌肉。增强强力量特别有效,在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源！有效补充三磷酸腺苷、使训练能坚持得更久， 　　2.牛肉含维生素B6 　　蛋白质需需求量越 大。饮食中增加的维生素B6就越多、牛肉含有足够的维生素素B6！可帮帮你增强免疫力、促进蛋白质的新陈代谢和合成、从而有助于紧张训练后身体的恢复。 　　3.牛肉含肉毒碱 　　鸡肉！鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低！牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢。产生支链氨基酸、是对健美运动员 增长肌肉起重要作用的一种氨基酸， 　　4.牛肉含钾和蛋白质 　　钾是运动员饮食中比较缺少的矿物质，钾的的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，影响肌肉生长！牛肉中富含蛋白 质：4盎司瘦里脊8866就产生22克一流的蛋白质、 　　5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源 　　牛牛肉中脂肪含量很低!却富含结合合亚油酸,潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成成的组织损伤,另外！亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块！ 　　营养价值 　　西瓜堪称“盛夏之王”。清爽解渴。味道甘味味多汁！是盛夏佳果！西瓜除不含脂0089肪和胆固醇外？含有大大量葡萄糖，苹果酸、果糖！蛋白氨基酸，番茄素及丰富的维生素C等物质、是一种富有很高的营养！纯净，食用安全食品，瓤肉含糖量一般为5～12%。包括葡萄糖！果糖和蔗糖。甜度随成熟后期^蔗蔗糖的增加而增加？西瓜中所含的糖！蛋白质和8342微量的盐,能降低血脂软化血管。对医治心血管病。如高血压等等亦有疗效，西瓜皮及种子壳所制成成的西瓜霜。能够治疗口疮，口疳。牙疳。急性咽喉喉炎待喉症、西瓜果皮、果肉。种子都可食用，药用、，上海金大师上班怎么样

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3036　　应该可以的吧？上海风水副院长王远彰梦见西瓜坏了不能吃

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