发早脱落或变白的原因很多、其主要是营养和精神两大因素，中医认为。忧伤郁闷！会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养、这样头发变白或脱落就在所难免、 　　下面介绍几种具有护发^功功效的食品？ 　　一、粥类 　　9493胡桃粥取胡桃仁50克,去皮。研碎、和粳米100克！共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用， 　　芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥、适9800量加盐或糖!作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的作用， 　　何首乌粥首乌50克，水煎取浓汁。与粳米100克！大枣5枚，白糖适量共煮成粥、作早点或夜宵食用，具有补肝益肾，生精养发、抗衰乌发的作用！ 　　海带粥海带6797适量洗净晒干？研末。和粳米50克煮粥!每晚卧前前食一小碗，具有滋润头发。乌须黑发的作用、 　　二、汤类 　　猪胰淡菜汤取猪胰1具、淡菜50克！先将淡菜洗净。浸泡3小时。放入砂⁴²⁹³钵中炖汤!待煮7486开约10分钟后！加入猪胰同炖。熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发，^可可用于毛发枯少！ 　　首乌鸡蛋汤首乌20克、鸡蛋2枚，加水共煮、至蛋熟6119时取蛋剥壳!再煮15分钟、再加食盐适量、稍煮片刻、吃蛋饮汤。一周1～2次。连服1～2月、可乌须黑发！ 　　牛骨汤牛骨头（砸碎）1000克、加水1500毫升，用武火煮开。再改文火煮1～2小时、过滤取汁饮、或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀！取最底层粘性物质、每天佐食！或涂在面包或馒头上吃，⁹¹⁵⁶功能强身健发！ 　　三！小吃类 　　桑麻丸。用桑叶1285加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净、晒干研末，另将熟黑3152芝麻成粉，分别^盛盛在陶瓷罐中！食用时按1:4比例（桑叶1，芝麻麻4）加入适量蜂蜜,揉成面团状、再分成若干小丸。早晚各取1枚嚼食、温开水送下即可， 　　鸡油、有生发乌发的功能！可8526象香油一样。拌菜或淋于汤中食， 　　桃仁糖桃仁！白糖各适量，桃仁放水中浸泡三昼夜。取出去皮尖。将白糖放锅^内内化开，倒入桃仁混匀，冷后服食、每次10颗！每日2次。8352连续服用三个月,功能美发！乌发！ 　　乌发糖取黑芝麻。核桃仁各半斤炒香、将米糖500克放锅内稍加水煎熬、至稠时时放入芝麻？核桃。拌匀，推平、放凉，切成小块（每块约3克重）即可！功能补肾、乌发。生发。 　　芝麻糊取芝麻适量炒香、加白糖适量捣碎，装瓶，每次取适量开水冲食、具有补肝肾、乌须发！润肌肤的作用！ 　　制黑豆黑豆适量！淘洗干净。再经反复蒸。晒九次后，贮于瓷瓶内。每日食用二次、每次取食6克，口嚼后淡盐水送下、同时每天再吃鸡蛋蛋1只，大核桃肉2个。坚持服用必有功效、0917功能乌须黑发!滋阴润燥。益寿延年！ 　　梳头疗法 　　（1）每天早上梳头100下、不但能刺激毛囊！^而而且可以使发隙的通风良好!因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 　　（2）经常变变换分发线。因为分发线如果一直保持在相同的地方！由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥、导致头发稀疏，此外、经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢、 　　大多数人都忽略头发是身体的一¹⁴¹¹部份而不断的吹？整、染。烫、甚至不适当的饮食习惯都会造成头发不良的影响、均衡的^饮饮食是最重要的、平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物。例如：肉，蛋！牛奶。大豆等、及裙带菜等海^藻藻类食物! 　　除了蛋白质这个必备营养素之外、头发还需要维他命与多醣类等营养成份！维维他命的食物可以从牛奶,蛋、肝脏、菠菜等食物当中摄取，也可以从山芋！秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养、 　　想让已经受伤的头发有新发取代吗?那得仰赖头皮的保养了！利用按摩促进血液循环、8738平时可以利用指腹按摩头皮。包括揉、捏、敲！擦等等四个步骤， 　　揉时画圆。指8285甲不要竖起、捏7116时力道放松，敲时以发旋为中心前后9811左右移动,擦时用姆指由正后往下面按、有¹⁶⁰⁰空的时候或洗澡时不妨试试, 　　在按摩时加上专用的香精或乳液。效果会更加倍！一旦头皮血液循环良好、细胞活性化！头发生长的速度自然加快！发质就会变得更健康。过不了多久你就可以成为一个拥有亮丽秀发的美人了！ 　　洗发小贴士 　　（1）坚持每天洗发的人、一定要用护发素、 　　（2）洗发时注意清洁发际线4755和后颈、经按摩60-90秒后清洗、洗发液停留的时间不要太长、因为那样对头发并无益处， 　　（3）使用护发素前应吸干头头发上的水？护发素应施于头发的中部或发梢而非根部、在冲洗前应用梳^子子充分梳理头发？使护发素均匀平滑地地分布。这样护发素就可以发挥作用了， 　　（4）在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净， 　　（5）清洗时可逐渐将水由温热调到中温，最最后调成凉水！因为凉水可使毛细孔闭合、有收敛作用、使头皮更健康 　　食物疗法 　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物物有黄豆，黑豆、蛋类、带鱼！虾！熟花生。菠菜。鲤鱼。香蕉。胡萝卜。马铃薯等。 　　2.补充植物蛋白，头发干枯！发梢裂开！可以多吃大豆、黑芝麻。玉米等食品 　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，脱发及头发变黄的因素之一是。

　　头发7714有它自己的寿命。长到2769一定长度，寿命到头了。它自己就老死。自然会脱落下来。这0908是一种正常现象。属于这种情况^的的掉头发!任何人都有。而且1530是经常的、 不正常的掉头发。有人生过一场大病以后、头发掉得稀稀拉拉的！可能能就是这个原因？ 导致经常掉头发的原因： 1、遗传原因。现在最常见的脂溢性掉发其实就是一种遗传性质的脱发、这种脱发的原因是人体的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到体内雄性激素的刺激！进而引^发发毛囊萎缩!生发能力丧失，导致一直掉头发！并且难以再次生发， 2、营养原因，正常人虽然也掉头发！但是掉的数量大多多都在100根以内!和人每天生长出来的新头发保持平衡！因此不会影响外观，而脱发患者掉头发数量比较巨大！这会让他们的头发最终越来越少！ 掉头发的原8141因与营养有关！与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素、平时不要经常处于精神紧张状态！可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦。^可可促进头发生长,饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物。适适当吃些黑芝麻。 3、精神原因，古人认为为精神和头发有很大的原因，因此有“一夜白了头”2054的说法!现代医5509学表明!当人的精神出^现现问题时！如过度紧张！恐惧，强迫症等等都会导致身体内新陈代谢出现问题！影响血液循环和正常的营养供给，因此可能导致疯狂掉头发。 4，外部刺激，随着环境境的变化、特别是人们对头发的各种改变、如烫发、染发！使得人的头发的生长环境差异很大。经常烫5324染头发，不正确清洗头发的人会频繁的刺激毛囊。使毛囊受到伤害。久而久之就会影影响头发的质量、甚至导致一直掉掉头发!因此、学会好好护理头发也是非常有必要的。 人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷。或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的的刺激!有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都2919是属大脑管的，大脑受了刺激。活动乱了脚步。不能正常地发挥作用，势必要使身体的8319营养受到刺激，出现2494掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事、大脑受了强^烈烈的刺激、精神很不正常、有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片。人们说是“鬼剃头”，实实际上就是这样脱掉的， 5。其它原因 头发生长^原原本就有一个生长与衰老的周期？自然生理性的落发其实每天都在发生！但是也有一些掉发是病态性因素所导致、8185以年轻人来说、比较常见的是圆形秃。也就是俗称的“鬼剃头”。这是一种因因为压力,情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期。突然掉光，这类。八字酉酉自刑伦好坏

　　神经衰弱的原因 可能是近期压力比较大建议你在睡觉前用热热水泡泡脚 睡觉前喝一杯牛奶如果方便的话 尽量裸睡 相信会起到很大的效果。盗墓者传奇之风水奇谭

　　"敞开胸怀、5111你会发现美好的事物,睁大眼睛！心仪的对⁰⁴¹⁶象就要出现了，会为家人花一笔钱。就当做是是慰劳大家吧。工作/学业:需要与人多交际。练练你圆滑的口条吧！"！蒜鼻女面相命运如何

　　1。头发又称烦恼丝 掉很多头发=去烦恼、 　　2、或^是是头发原有不舒所致！应该重视，！大风水韩剧百度影音

　　好兆头！流水生财！头次发财。2017年日历表黄道吉日

　　梦见枣树还挂着一缕柴火的梦境解释： 　　与别人合作^的的想法相当强烈。这两天的你会意识到“众人拾柴火焰高”、有志于组建一个^为为共同目标而努力的团队!可以说，这两天是你招兵买马的一天！但是最终的情况未必如你想象的顺利、多学一点人力资源管理的知识对你很有帮助， 　　梦见枣树还^挂挂着一缕柴火的吉凶： 　　若三才皆吉数、则则能得上司惠泽及下属之助,只要戒除自大狂、乃必得辉煌之成功！并伸张发展、而有优越之成就、即为大吉之优^良良配置，，风水经典著作

　　周公解梦： 梦见头发丝丝脱--朋友之间的关系触礁！也许你最要好的朋友有了情人而与你逐渐疏远……这时你你不可嫉妒!衷心祝福她、这才是友情！ 不过这些些也只是“周公”的说法，其实梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，、心细如尘猜一生肖

　　梦见龙。是尊贵3984的象征，运气也会变好，事事无往不利、但要特别注意的是、此时的⁵⁸⁵¹你也有可能会做事完全无计划,造成冲动行事、反而会有危险，建议你在做任何事之前、一定要三思而后行， 　　　梦见胡子。表示会有一个坚持己见的人来对抗你、你们之间会产生斗争、并且你可能因此而遭受金钱上上的损失。 　　梦中看到胡子，表示会有一个坚持己见的人来来对抗你？你们之间会产生斗争、并且你可能因此而遭受金钱上的损失、 　　梦见揪龙的胡子。对于身边人的行事，你有评价的欲望。不过通常只会在日记中表达出来！对于于有高等学识的人，9674你往往采取昂视的角度来看。对他们的行为也是持过分宽容^的的态度！继续接受深造的想法会愈加强烈、、厨房电器摆放位置梦见自己揪掉一缕头发

　　梦见自己的头发被别人染色。预兆你的事业会有所发展。 　　参考资料料：《周公解梦》！胆大心细的生肖