睡觉分浅度睡眠和深度睡眠,每晚人会从浅度睡眠到深度睡眠来4~5个来回。也就是每个睡眠眠约2个小时？人在深度睡眠阶段会做梦、时间只有几分钟而已，浅度睡眠眠不会做梦、 　　　　　如果你在深度时被其他因素吵醒了、就会对梦境记忆深刻，感觉整个睡觉期间都在做梦！如果在浅度睡7406眠时人醒了,就不记得做过梦了。 　　　　睡觉做梦说明你脑子活跃、睡前半小时注意放松脑子或做些不费脑子的事，能减少老有做梦的感觉（其实。人睡觉总会做梦的、差别只在记得或不不记得）,，

　　这这位朋友： 其实,睡1842觉做梦是很正常的？因为你不了解梦！对梦7723存有偏见啊、 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能、 因为梦出现在睡眠的第四期以后！有梦！起码说明你的睡眠还是可以的。有实验证明，人人的梦如果被剥夺以后、人的内分泌系统就会发生紊乱，导致疾病！所以、梦是机体的⁷¹⁵⁷一种保护功能？只是人们对它不了解而已。 梦又是一种潜意识和心理的活动！也就是说。平平时人在社会活动中有些受到压抑的东西？被压抑到到潜意识中去,肌体只有通过梦的形式来进行调节， 所以！不必在意有梦，也不必7013在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理、梦的内容会千奇百怪，无奇不有。支离破碎）所以。梦的内容与现实无关，人最重要的是平时要注意调节自己的情绪！使自己保持心境相对平衡。娇子十二生肖

　　中医学认为、多梦^的的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷，”所谓少气！即气不足、气不足则阳不守阴！神失其守、故为多梦，其为原因之一，而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安，发为多梦，阴血亏虚，不不能奉养心神,潜涵肝魂！制约相火！而使神魂魂浮游!发为多梦！若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦、劳欲过度！水火不济、心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现、1466以致睡卧不宁、梦幻纷纭、 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭！常常伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常常采用以下两种方法？ 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦。短气！或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡、苔薄白、脉细弱， 　　治法：养血益气、宁心安神， 　　选方：参香散加减！ 　　　药物：人参9g,黄芪！茯苓！白术、山药各12g、莲肉。砂仁。沉香！檀香。甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏，面色不华、舌淡。脉细！ 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减！ 　　药物：熟地。当归！白芍，川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热！咽干舌燥！舌红少津，脉细数、 　　治法：养阴补心安神！ 　　选方：益气安神汤加减， 　　药物：当归，茯神。麦冬。生地各12g、黄连。远志！竹叶，人参。黄芪、胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g！ 　　④心肾不交 　　症状：心烦，失眠，多梦！遗精。腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔！脉细数， 　　治法：交通心肾， 　　选方：黄连阿胶胶汤加减、 　　^药药物：黄连？黄芩。白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡。苔薄白！脉细弦无力！ 　　治法：养心益气、壮胆镇惊！ 　　选方：平补镇心丹， 　　药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子，茯苓！麦冬。茯神。天冬、熟地。山药各9g、五味子。远志、人参各6g！肉桂！朱砂！甘草各3g， 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲！面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白！脉细弱。 　　治法：补益心脾、 　　选方：归脾汤、 　　药物：人参。远志。木香各6g、黄芪、白术。当归，茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g， 　　⑦痰火内扰 　　症状^：：梦扰纷纭!头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷！舌质红，苔黄腻、脉滑数、 　　治法。清热化痰！ 　²⁶¹⁷　选方：黄连温胆肠加减， 　　药物：黄连6g。半夏，陈皮！茯神。竹茹！枳实各9g！甘草，生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g、 　　多梦的原原因： 　　1.神经衰弱 　　2.睡前大量的脑力劳动、脑神经兴奋过度 　　3.一直有烦心的事情。 　　4.睡姿不好 　　5.其他因素 　　排除感情心理因素、建议适当参加体育活动，睡前7951热水洗脚。按摩足底。喝杯热牛奶！饮食多一些安神补脑的。 　　糯米大枣粥！糯米60克！红枣20克、桂圆（肉）10个，加水文火煮熟，睡前食用！红枣有安神补血功效、糯米食后能使用人沉睡、主治心烦健忘，睡眠不香。 　　连子桂圆百合粥，莲子适量。桂圆肉7-8个。百合3颗、加冰糖糖及适量冷水、用文火煎汤！睡前一一同服下。莲子能补气养血！治夜晚多梦。桂圆圆能益智宁心、养血补神百百合能安神定胆,治疗睡眠不宁， 　　一天吃几粒核桃作零食。 　　每天晨起及睡前、用手2351循环转搓脸部！梳理头皮。揉太阳穴。摇转头颈，搓脚上的涌泉穴！ 　　你可以试一下!因为每个人的原原因不一样！！算命人的命运

　　不要想太多多 去旅游看看放松心情、易经与人生走势

　　都说日有所思。夜有所梦，真假不知道。但是还是自己的心情不怎么好吧！你自己该出去转转了，或者和朋友聚聚了！和自己的好朋友谈谈彼此的心事、不是让自己的压力减少少吗?每天都是一样的事情会让人感觉到疲惫的？你说呢。 有时候累点也是个方法但是你天天都得把自己搞的那样的疲惫、好好的想想吧！也和自己父母坐坐、让自己6325的心情好点！让心情舒适点.. 　　晚上睡觉手不要放在自己的胸上，有人说这样也也容易做梦,但是我总是没实现过、，！！ 　　祝你有个好的睡眠和9705好的心情....。易经学习心得

朋友，你好、这只只是一个梦而已？说了不了什么，梦只是我们9093睡觉时小脑的潜意识活动而已!不必大惊小怪！梦醒了、现实还是现实、所以请不要在意它。朋友。。 ！！2016九宫飞星黄历

　　睡多了，午睡十五分钟到半小时为宜。有的人睡睡觉抽动、但没啥问题。、风水奇石玄关

　　放松你你睡之前想太多事情结果就会做梦了,广州公墓风水宝地

　　　你有没有总感到疲劳？浑身无力，吃不香、老犯困，如果是的话建议你去检查下是不是感染了慢性疲劳综合症！还有就是可能是肾阳虚的表现，嘿嘿。小鬼。这可不行哦。平时多运动运动！提高下睡眠的质量。还有吃的好点，你这个年龄正是长身体的时候、营养一定一定要跟进，甚至要适当的补下、^因因为也可能是缺铁造成的。！周易2016年生肖运势每天中午睡觉做梦

　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时！患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看5791到周遭的影像!但是身体却动弹弹不得！也发不出声音来，有时还会8563合并有幻觉!多数人在这个时候会觉得恐慌！所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉！很多人在醒来来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成。所以才会有‘鬼0878压床’的说法, 　　　　其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期！在快速动动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外!都处于极低张力的状态，这是一种保护作用！可以避避免我们随著梦境作出动作！而伤害到自己或是枕边人，而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来。但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态。而造成不听意识指挥的情形， 　　　　其实睡眠瘫痪症并不少见！很多人都有过这样的经验、尤其是青少年及二。三^十十岁的年轻人！睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关。对身体健康也不会有什么么不良影响!它通通常在压力比较大！过度疲累，作息不正常！失眠，焦虑的情形下比较容易发生！0894试著不要让自己太累。不要熬夜。维持正常的的作息通常就会减少发生的机会，不过。如果发生的频率过高。影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象。则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否否另其他的问题!！反弓水为何也叫发财水