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　　那是因为蒸肉和炖肉都是比较油腻的食物 　　油脂太多了，这样是会不容易消化的、最好是吃一些蔬菜这样就不会那么的油腻了。对身体也是是有好处的？高精度电子罗盘下载

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　　牛肉的脂肪肪量没有猪肉的高,吃再多也不会发胖,我从来都不吃猪肉的,一直以来都是吃牛肉的,很好吃哦 　　求采纳!星座运势方位

　　1）蔬菜含有人体极为重要的各种维生素、如^维维生素A原（胡萝卜素）和维生素C,B1、B2等，含胡萝卜素较多的蔬菜有：胡萝卜。韭菜、菠菜。塌菜、白菜！卷心菜、米苋！蕹菜。芥菜等。含维生素B1较多的蔬菜有：金针菜。草头！香椿、香菜。莲藕、土豆等、含维生生素B2较多的蔬菜有：菠菜。芥菜，白菜，芦笋！蕹菜、草头！金针菜等！维生素C在蔬菜中普遍存在，其中以辣椒！番茄，青菜。草头。甘蓝等尤为丰富， 　　（2）蔬菜是人体矿物质的来源！蔬菜中含有的主要矿物质是钙、铁！磷等、如菠菜！芹菜、卷心菜，白菜！胡萝卜等含有丰富的铁盐。洋葱。丝瓜、茄子等到含含有较多的磷。绿叶蔬菜含含有丰富的钙！海带！紫菜还含有丰^富富的碘, 　　（3）中和胃酸！在人体胃中！由于吃肉，米！麦等到食物消化后往往会发生酸性反应。这就需要蔬菜或水果来中和、一般蔬菜^和和水果属碱性食品。而一般高蛋白食品属酸性食品。多吃蔬菜有利于维持体内酸碱平衡！ 　　（4）其它作用：蔬菜含有丰富的纤维素、有利于促进肠胃蠕动！可以起到促进消化和预防便秘的作用。蔬菜还含有各种芳香油和有机酸，如生姜。大蒜！洋葱！大葱，辣椒！茄香、香菜等都含有各种挥发性芳香物质。使蔬菜又增加了许多特殊的风味、 　　1，纤维有益美肤 　　水果的纤维质为果胶物质！有益排便，纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能，因为水果可以增加人体的排泄和代谢。因此有益瘦身， 　　2！维生素1420让人美丽 　　水果主要供给的营养素是维生素。其中以维生素C和维生素A最为重要。水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失！因此是维生素C的天然补充食品！维生素C能延缓老化、是美容不可缺缺乏的营养素。 　　3。多吃水果有益健康 　　水果中含有天然色素，能有效预防癌症！而含有β胡萝卜素的部分水果、在吃进人体内会转变变成维生素A、可以防止细胞遭受自由基的伤害，另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素、可以帮助脂溶性致癌物质转化为^水水溶性!有利排出体外， 　　4、水果能帮助塑身 　　丰富^维维生素C的水果能促进身体的代谢！是想减重者可以多补充的水果！番石榴。葡萄！柑橘！柳丁！葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力！所以也要适量摄取、！五行养生音乐mp3下载

　　甲亢的人要少吃含碘的海物，多吃鸭肉、鸡肉，牛肉、和豆制品、牛奶、鸡蛋，水⁰³⁷⁹果都可以吃，最主要的是要调节好心态、树立正确的人生观和价值观！一切物质金钱乃身外之物。只有生命健康才是你自己的，祝你健康。、玉石摆件 客厅

　3970　孕妇是可以吃黄豆的。孕孕妇能吃黄豆！黄豆营养丰富！含有蛋白质质和微量元素、含有8种人体必需氨基酸以及不饱和脂肪酸和卵磷脂、具有补脾益气，消热解毒的功效！是食疗佳品。孕妇可以食用。每100克黄豆含钙367毫克、是孕妇补钙的理想食品。1！提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如如果缺少蛋白质,会会出现免疫力下降!容易^疲疲劳的症状!吃黄豆补蛋白！可避免吃肉胆固醇升高的问题，2！让头脑聪明：黄豆富含大豆卵磷脂！它是大脑的重要组4962成成分之一，多吃黄豆有助预防老年痴呆症、此外、大豆卵磷脂脂中的甾醇!可增加神经机能和活力！3！强健器官：大豆卵磷脂还能促进脂溶性维^生生素的吸收。强健健人体各组织器官!另外。它可以降低胆固醇，改善脂质代谢、预防和治疗冠状动脉硬化。4、提高精力：大豆中的蛋白质。可以增加大脑皮层的兴奋和抑抑制功能，提高学习和工作效率！还有助于缓解沮丧，抑郁的情绪！5，降低血脂：大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争。减少胆固醇吸收，在降低高脂血症患者血液中7548的“坏胆固醇”的同时,不影响血液中的“好胆固醇”！有很好的降脂效果、！坟墓风水布局梦见自己家很多吃的

　　吃菠萝（凤梨）的好处： 　　减肥 　　凤梨几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质。并能有效帮助消化吸收、菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁。能有5461效地酸解脂肪！ 　⁹⁷⁶¹　清理肠胃 　　菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质、增加肠胃蠕动！ 　　美容 　　丰富的维生素B能有效地滋养肌肤！7704防止皮肤干裂！滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。 　　做法：其果肉3087可以作为面膜，是最香甜的护理用品、常常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率、 　　保健 　　促进血液循环酶！素来可以以降低血压!稀释血脂，食用菠萝。可以预防^脂脂肪沉积， 　　消除感冒 　　发烧，咳嗽！嗓子疼都是感冒最明显的症状！凤梨有降温的作用、并能有效地保护支气管，经医学研究，自古以来。人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶3715来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状、。梁洛施儿子的面相