9415　靠她自己、这个时候她的听觉完全被大脑阻隔。所以是叫不醒的，不1609过你可以尝试使用触觉的方法试试。，

　　都这样、你要是能出现记得模模糊糊的事，那这件事就会成真。陈子龙

　5243　睡觉总是做梦、睡醒有没有全身无力有点酸痛、提高睡眠质量，早睡早起。坚持有规律的作息时间、选择锻炼时间，睡前洗一一个热水澡，做梦是很正常的！不要给自己太大的压力！调节好自己己的情绪！，李秀成

　　俗称鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病、“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状！患者在睡眠当时！呈现半醒半睡的情境、脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉。但全身肌肉张力降至最低。 　　在睡眠的准备，姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 　　1，忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西！肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担。身体2873其它部分也无法得到良好休息、不但影响响入睡、^还还有损于健康！ 　　2、忌睡前用脑过度：临睡前则6741做些较轻松的事、使脑子放松。这样便容易入睡！否则。大脑处于兴奋状态、即使躺在床上也难以入睡、时间长了、还容易失眠、 　　3！忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋5062或紊乱,使人人难以入睡、甚至造成失眠症。 　　4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃。从而影响睡眠！ 　　5！忌睡前饮浓茶！喝咖啡：浓茶。咖啡属刺激性性饮料、含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因6683等物质!睡前²⁹⁰²喝了易造成入睡困难？ 　　6！忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”、睡睡眠太多会出现头昏无力？精神萎靡、食欲减退， 　　7。忌当风而睡：房间要保持空气流通。但不要让风直接^吹吹到身上!时间长了、冷空气就会从毛细细管侵入。引起感冒风寒等疾病，、十二星座找对象

　　如果你确认自己没什么压力和心事的话，那就是没事了。我也有过几次从梦中哭醒的时候！而且一一般也能记得、因为我近四年来。天天做梦。只要是一睡着！肯定做、也6485常记不起梦的内容!但不一定哭醒就是有什^么么神精上的问题、反到是你你可以去做一下常规体检,看是不是身体的脏器什么出了毛病。有时身体出了毛病会通过这个反应出来的。做个检查是很有必要的、图个安心，。如果都OK 的话、那就不要理会了，以后就好了、我也有过的！就不去刻意注意它。就好了、不要想太多，祝你开心、，双鱼座找对象

　　博^文文 (文韬武略。博大精深 )！水瓶座找对象

　　人的睡眠地点是是要固定的,变动的睡觉地点会使人睡眠质量下降,有的人持续几天就结束,可有的人却需要很长的适应期.！摩羯座找对象

　　联系我！拍个手图图我看看，^伸伸出手四指并拢！大拇指自然张开！在自然^光光线下!手机平平行手掌拍摄？男左女右。注明男女！身高、体重！年龄！睡眠质量差有多种原因引起、思虑过重，肾虚、脾胃不和、神经衰弱！脑供血不足。等等、所以！要根据情况！对症解决，！射手座找对象

　　你不是醒过来，发说说、天蝎座找对象做梦一直醒

　　你缺乏营养素，缺钙很严重、晚上睡觉前喝杯温牛奶！会有点改改善的。更多咨询可以给我留言。我的专业知识肯定能帮到你， 　　补充回答：我空间有关于睡眠内容，你去看看！肯定^对对你有帮助,。天秤座找对象