睡眠不好、多梦，一直处于浅睡眠状态。睡得得再久也会感到困？

　　你这已经是神经衰弱了，而且主主要是心理问题？心思太重了，只要心心态放松下来、就好了、要自我暗示、一切都会好^起起来的？不要想太多，自我4579放松最重要、这主要是要调理好心态！放松自己，建议你多出去走走、可以去风景好的的地方进行一段时间较长的旅游？另外、可以和朋友一块疯一下！放松自己。或者去做一些比较累的事情！使自己疲劳，这样之后会容易入睡。且少梦。 　　这是在网上找到的一个方子，以供参考！ 　　酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 　　简介： 　　【^功功用】养血安神,清热除烦， 　　【主治】虚烦不眠证、失眠心悸！虚烦不安，头目眩晕，夜间盗汗！咽干口燥！舌红、脉弦细！ 　　【方解】本证由于肝血不足。虚热内扰所致。肝藏魂，内寄相火、肝血虚则魂魂不安、虚8590火扰心则神不宁，故出现虚烦不得眠、心悸，虚阳上扰。故头目眩晕、虚热迫津外泄！故夜间盗汗！咽干口燥、脉细弦或数、为阴虚内热之象！本0628方酸枣仁养血补肝。宁心安神，茯神宁心安神！知^母母滋阴清热!川芎调气疏肝！生甘草清热和中。 　　【现代应用用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱!神经官能症！更年期综合征等！属肝血不足、心神不安者。 　　【加减法】 　　1.如果睡眠时惊醒、心悸梦多。舌淡。脉弦细者！可加入龙齿20 人参10 　　2.如果心烦躁较甚者、可加入川连6 栀子8 6328　　3.血虚甚者!应加入当归12 龙眼肉10 　　4.阴虚火旺甚者。应加入生地15 麦冬10 　　5.盗汗者,加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 　　【出典】 金匮要略 　　【组成】 知母。茯苓！川芎。甘草！酸枣仁 　　6997【功能】 补虚养血。养血清热、除烦安神， 　　【主治】 虚劳虚烦不得眠、心悸盗汗。怔忡恍忽，夜以不安！头目眩晕，咽干口燥、 　　【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱。不眠症，嗜眠症，健忘症，惊悸、神经症！巴塞杜氏病等。 2．临床以虚烦烦不眠。心悸盗汗，头目眩晕为使用依据， 　　【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统。从而镇静、催眠。并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率。还减轻小白鼠6767烫伤的局部水肿！似有补1604养强壮作用, 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢，从而镇静。镇痛。〈茯9655苓〉：利尿,镇静， 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性、与〈酸枣仁〉配伍可可降低大脑皮层的过度兴奋、〈知母、川芎〉有较强的抗菌消炎作用！〈甘草〉矫味。 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂， 　　【用法】 饭后温服！ 　　【、家电摆放风水

　　常常做噩梦。甚至被惊醒。由于睡不好！次日头昏脑涨！影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐恐惧和不安! 其实。做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象！一般情况下！人人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑9895制过程有时比较完全？有时不够完全，如果没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境、注意休息。合理饮食，调整心态，睡觉时姿势摆正，⁴⁶¹³都会减少做梦？家电零售商格局分布

　　问题分析：这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁仁安神颗粒进行治疗较好。意见建议：平时要多吃坚果类食物。例如核桃，葵花籽等、合理安排自己的作息时间。避免劳累！不要经常熬夜。！家的摆设图片

　　想摆脱什么事 或者已经做了什么后悔的事 很想^从从重新开始？家的摆设图片欣赏

　　9439太焦虑了吧，家的文昌位是厨房

　　正常现象，我也做过你说的这种。看见恐怖3603的东西。然后想大叫、但是就是叫出来！感觉很窒息、不知道为什么喊不出来、感觉很真实又像做梦。！家的花卉风水大忌

　　睡觉注意睡姿。不要趴着睡。否则压住心肺会造成脑部缺氧、造成幻觉、及做梦！如果3766有帮助望采纳!家的财位在哪个位置

　　从你的问题上看！没什么大问题。可能是白天工作紧张，考虑的问题多，没有能放松下来！建议在睡前做一些简单单的运动!并进行3060脚底的摩擦？^另另外可喝一点牛奶，同时也可适量服一点谷维素片调节一下、一定要放松心情！睡前不能做激烈的激动的事！尽量让自己的情绪平稳稳就会好的,祝你健康快乐，、家的风水位置示意图晚上一直做梦老醒

　　这是因为睡眠质量不好的原因造成的！需要提高睡眠质量，如果经常晚上出现这样情况的话。需要去看看医生、可能是身体的原因造造成的!平时要养成规律的作息时间！如果你的年龄超过45 岁要考虑是不是神经调节出了问题应服用安神补脑丸,如果你是白领级^的的人物、有可可能是压力造成的!调整好心态，多做户外运动合理的饮食就能纠正的、！家破人亡的八种风水