我曾经有过很多美好的梦！但都没有实现。也做过不好的噩梦、庆幸他们没有成真，所以内心自我平衡很重要。在责怪生活没有成全你的同时也别忘了它可能已经足够的善待和照顾你了！ 　　做梦是因为日有所思夜有所梦！要是不是白天想太多！就是您的睡^眠眠不是很好。注意休息！就会改善，有信仰是可以的，别迷6929信就可以了。 　　^多多想点开心的事、就会做美^梦梦的了!做美梦心情^都都会好的、做了一个甜³³⁹²甜的美梦也会从梦中笑出声音来的，怎么说也好 都要让自己快乐一点，不要整天不开心，不是说嘛“4616不开心过一天。开心也要过一天”为什么不开开心心去过每一天呢、想点好的事情。开心就会做好梦了， 　　希望我的回答和经历能帮到你！如果满意 望采纳 、祝你生活愉快 谢谢 。。

　　一、睡前不要想太多事情！ 　　二！精神神压力不要太大、 　　三，看一下会不会是上火了。 　　上火了、睡觉也会经经常做梦的!一晚上跟没睡一样、我这两个星期就是！没睡好又累又困的！！风水大师袁天罡

　　问题分析：你好，你这样有有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的的生活节奏,缓解一下压力，调理营养、适当^增增加一些锻炼!问题会慢慢好起来的。意见建议：这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒，，风水大师说的话能信吗

　　这位朋友。 做梦！一般是由于自己的情绪问题引起的！是不是最近一段时间自己很焦虑活着很高兴，这些都是情绪的刺激源、 其实！睡觉做梦是很正常的。因为你不了解梦，对梦存有偏见啊。 梦。是人体进行自我调节压力等的一种保护功能。 因为梦出现在睡眠的第四期以后，有梦！起码说明你的睡眠还是可以的、有实验证明，人的梦如果被剥夺以后，人的内分泌系统就会发生紊乱、导致疾病、所以，梦是机体的一种保护功能！只是人们³⁷¹⁶对它不了解而已, 梦又是一⁶¹¹²种潜意识和心理的活动。也就是说，平时时人在社会活动中有些受到压抑的东西!被压抑到潜意识中去！肌体只有通过梦的形式来进行调节。 所以、不必在意有梦！也^不不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理！梦的内容会千奇百怪！无奇不有，支离破碎）所以。梦的内容与现实无关。人最重要的是平时要注意调节自己的情绪。使自己保保持心境相对平衡,王传尧台湾风水大师

　　人都是要做梦的！四五岁做梦一是早懂事，二是临睡前不要观看恐怖暴力战争6083类视频!小孩子神经脆弱的、胆小。可以减少惊醒。三是睡前别太运动。别太吵闹、！张金华风水大师

7086　　多锻炼身体,不要有心理压力！少点冲动、睡觉时有欲望了，就坐起来！等欲望减退再睡觉，切记切记、静心主要是，、香港最有名的风水大师

　　说3940明了那个人留下了很深的影像？梦是记忆中的碎片和延续、梦是我们愿望的满足……！韦杰耀风水大师

　　　心神不宁，、何秋泉风水大师资料

　　这说明你的深睡眠不太好！人类的正常睡眠、一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期！这样反复几个周周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分！是人体睡得最熟。最香的阶段。此时听不到外面的⁵⁵⁷³任何吵闹!记不住所做的梦境，也也很难被别人唤醒！一觉醒来。会感到到神清气爽？ 　　进入深度睡眠状态需要保持以下良良好的生活习惯： 　　1！坚持有规律的作息时间， 　　2！睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约两个小时吃少量^的的晚餐、不要喝太多的水、避免晚上不断上厕所影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物、因为这些⁷⁹⁰²食物也会影响睡眠？ 　　3、睡前远离咖啡和尼古丁。 　　4、选择9939锻炼时间!下午锻炼是帮^助助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 　　5！保持室温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠、 　　6！大睡要放在在晚间？白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”！白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且不能在下午三点后还睡觉， 　　7、保持安静！安静对提高^睡睡眠质量是非常有益的！ 　　8、舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间、 　　9。睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于于你放松肌肉，使得睡眠质量量更好!、中国风水大师郑正国每天晚上一直做梦易醒

　7345　日有所思夜有所梦？不要想得太多。对身体不好的！ 　　求采纳。临沂风水大师