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　　橘子是秋季时节的应季水果。橘子富含维C，可以提升人体免疫力、远离疾4192病的侵袭！酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜欢！但是吃橘子子也是有很多禁忌、下面就来介绍桔子的功效作用、一一起来看看吧， 　　桔子的功效与作用 　　1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量，并且橘子中含有170余种植物化5380合物和60余种黄酮类化合物！其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂，抗动脉粥样样硬化等作用？对于预防6058心血管疾病的发生大有益处！橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质、具有抑制和杀死癌细胞的能力！对胃癌有预防作用！ 　　控制食用量量 　　据研究。每天吃3个橘子。就能满足一个人一天对维生素 C的需要量，若食用过多、过量摄入入维生素 C时。体内代代谢的草酸会增多？易引起尿结石、肾结石、另外多吃对口腔和牙齿有害， 　　橘子不宜与萝卜同食 　　萝卜进入人体后。会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸、若这时进进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解。而转^化化成羟苯甲酸和阿魏酸。它们可以加强硫氰酸对甲状腺腺的抑制作用!从而诱发或导致甲状腺肿！ 　　橘子与牛奶不宜同食 　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素 C发生反应，凝固成块！不仅影响消化吸收、还9812会引起腹胀！腹痛。腹泻等症状，因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶、 　　　饭前或空腹时不宜吃橘子 　　因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜!对胃不利， 　　老年人要少吃 　　胃肠！肾。肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛！腰膝酸软等病状、 　　有些孩子多吃橘子会上火 　　有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现、如舌炎！牙周炎。咽喉炎等！因此！我们认为儿童不要4469多吃橘子。若吃多时、应停食1~2周周再吃？ 　　吃柑橘⁹¹⁸⁹能起到抗癌的作用，而且越甜的抗癌效果越好，这是《日本农业新闻》》最近的报道？柑橘之所^以以能抗癌，是因为其中含有大量β-玉米黄质！此外。橙、柚子等果皮里含有的川皮甙也有很好的抗癌效果！据研究、柑橘中的β-玉米黄质比我们所知道的胡萝卜中含有的β-胡胡萝卜素的抗癌效果要强上5倍！ 　　^科科学家们还发现、柑橘的含糖度越高。其中β-玉米黄质的含量就越多。而且、经过 干燥处理和储藏后！含量不会有变化！ 　　日本^京京都府立医科大学的西野辅翼教授说。普通人一天最好吃2个甜的柑橘。这样的防癌效效果最好、一般来说！形状扁平！表皮比较平缓，颜色越深的柑橘就越甜！所谓表皮比较平缓。指的是柑橘表皮的小颗粒细而密。如果这些颗粒粒凹凸不平？而且摸起来很很粗糙、它的果肉就没有什么味道。另外。如果柑橘鲜亮的颜颜色一直延伸到根蒂部,且果枝比较细。根蒂周围的果皮也呈橙红色，则味道较好！就大小而言、小一些的味道更好，。怎么选择方位网关

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