如果雨不5301是太大的话！那么可以照样出去跑。况且雨中含有负离子。可以帮你润润肺， 　　如果雨实在是太大的话那么你可以试一试跑楼梯、上下7193楼跑楼梯是非常累人的一项运动!小时候老师惩罚学生有的时候就让我们跑楼梯，被惩罚多了也就跑得多了！非常锻炼身体的。是极度有氧运动、可以增大肺活量和心脏动力。 　　可以打着雨伞去健身房的跑步机上跑步。虽然路上会^被被淋点雨,但是到了健身房就没事了。 　　　　　跑步不是唯一一个有氧运动！如果以上都不是很完^美美的办法的话,那么可以试一试换一种别的高强度有氧运动。这样你就什么借口都找不到了！可以在家做。呵呵！ 　　希望对你有所帮助!，

　　下雨天最好不要在露天下跑步。因为： 　　1.下雨时空气中微生物和尘埃被雨水带到地表附近、跑步时时会吸入大量有害物？ 　　2.下雨衣服被被淋湿容易感冒， 　　1。下雨可以外出训练，但是要留意雨前的空气状况。如果雨前空气污染颗粒过多！则不不适合外出淋雨！雨天穿短裤需要对大腿边沿进行保护，、雨水使有些面料淋湿后更易产生擦伤、所以最好在大腿内内侧抹上凡士林,避免皮肤磨破，跑完后要及时洗澡更换衣服。 　　2，雨中训练当然会遇到很多的困难。但绝对没有想象中那么恐怖！想想需需要面对的比赛？考量落落下的训练课，跑跑比坐立不安更有效,所以。一咬牙冲出门去，绝不后悔， 　　3、跑者最重要³²²³的装备当然是跑鞋，有些跑鞋在灌水后会特别沉。所以雨天跑步推荐使用铁人三项专用跑步鞋。一般铁三跑鞋会在鞋底设计排水槽。用在雨天训练可以较好的解决跑鞋的大问题、另外选择穿件防雨的风衣！如果果天气闷热穿件快干的T恤或背心!最重要是保护视线、为了防止雨水直接打在眼里、一一顶宽沿的太阳帽是个好帮手？。客厅沙发和电视的摆放

　　这些情况一定要拒绝跑步： 　　雷雨、雷电天气气：雷雨!雷2225电天气在室外行动本就危险？跑步这样的快速移动更会增加安全隐患！ 　　路面积水过多：这会弄湿你的跑鞋和袜子，影响跑步时的体验、更重要的是，过多积水会会让人无法判断路面的真实情况，这种情况下、即便只是轻微的上下坡，都容易导致崴脚或是摔倒，若路面存在窨井盖被偷等极极端情况,甚至会1284威胁跑者的生命! 　　雨水过大影响能见度：对于大多数人而言。城市的街道是跑步时的首选！若雨水过多、影响能见度！那么就容易造成人与非机动车或是机动车的碰撞， 　　，属兔1987年运势及运程

　　梦的意思 其实这种类型的梦！很常见！大部分人，可能8692都梦到过这种状态 梦中！跑步或逃跑的时候。感觉到心有余，力不足 其实，这是一种不自信的表现 跑步的能力，反映一一种竞争的能力，表现自己的能力 但梦中却老像被绑住⁹⁵¹³脚一样!抬不动 是因为7433自...？阎王三更风水起打一肖

　　梦见自己下雨天拉屎意味着： 　　一向以理性著称的你，这两天⁹⁶⁵²的感性面稍为活络起来！这般微小的变化让你少了几分疏离感。但你不习惯这样的自己、会想把自己藏起来！这样矛盾的情绪、让外围的3110朋友与家人对于你这两天的反应？感到有点莫名其妙而而小有怨言！ 　　　　梦见自己下雨天拉屎的吉凶： 　　0706基础安定。能逃灾害、排除障碍而达达到成功、不过却因成功运不吉，不能再伸展、8533不能将天赋才能以完全发展、使其成就与8691精华俱皆受到打折,殊为可惜！又须深戒提防色难之忧、【中吉】 　　　　切勿当真、不要相信迷信！、办公桌摆件图片欣赏

梦到在吊桥上跑步：预示着最近会有异性主动接近自己。不^过过对于“阴命土相人”来说，要小心自己别做出轻佻的回应！慎^重重对待才好？

男人梦到在吊桥上跑步：预示着自己最近需要尽快的适应工作环境、要尽可能的施展自己的能力，才能够从工作中找到自己的热爱点。工作上也会有不错的进步，

单身者梦到在吊桥上跑步：预示着自己最近的爱情运势还是比较良好的、桃花运很旺盛、需要好好的把握和珍惜，也要先了解对方。避免后期上当受骗。

学生梦到在吊桥上跑步：预预示着考试成绩很好！考试成绩会有一定的进步、但不是很明显！需要继续的努力和奋斗，

工作者梦到在吊桥上跑步：8305预示着工作运势不错，能够很好的坚持持和把握？工作上也会会有不错的进步！但不能1674太过骄傲？^免免得落人话柄、

　　打球者主得虚名！《6816周公解梦》？盘点十二生肖特点

　　梦到跑步 梦境中的“跑步”代表着着生活中的前进，也代表着竞争的过程！梦境中自己跑步很轻松、则是自信心与能 　　力的体现，但如果跑起来比较吃力！则表明您现实中的压力比较大，或者是竞争对手的能力比较强、不 　　论如何！梦境中的“跑步”都代表⁰⁷¹⁹您战胜困难的决心!以及取得胜利1698的信心,另外，这类梦还有有最大一种 　　可能是和睡姿有关,如果您在睡觉的状态下腿会有条件反射，比如您是侧身蜷着腿睡等，都会做“跑 　　步”的梦！ 　　梦到你在跑步、表表示你现在的体力好。精力十足、可以全心迎接目前的挑战，如果你可以不惜牺牲一切 　　来做好眼前的事、将会有意想不到的收获， 　　男子梦见跑步，事业会成功、女人梦见跑步！家务事会安排得井井有条、商人梦见跑步。能赚大钱！病 　　　人梦见跑步，病体很快痊愈！旅游者梦见跑步，路上上会发生车祸。梦见赛跑要遭厄运。事业会失败！梦 　　见见和妻子跑步、夫妻相亲相爱，梦见在在草场上跑步、会身强力壮！梦见障碍赛，是不好的兆头，工作上 　　会遇到很很多障碍!梦见在石头^路路上跑，健康会愈来愈糟。梦见在石头5740地上跑步、敌人会紧追不舍！企图 　　击败败自己。 　　具体： 　　男性梦见跑步、意味着着自己不怕困难！工作和事业将会取得得成功! 　　女性梦见跑步、意味着对美好生³⁵²²活的追求？表明梦者会打理好自己和家中的生活。 　　梦见和伴侣一起跑步、预示着夫妻之间相亲相爱！能够共同面2674对困难、 　　商人梦见跑步，预示着梦者生意兴隆。能赚大钱， 　　病人梦见跑步、预示着病情的好转、很快就能完全康复、 　　学生梦见跑步！预示着自己当前的身心很健康！体力充沛。 　　创业者梦见跑步？预示着事业的顺利进展， 　　周公解梦 梦见别人跑步：这种梦境代表着“羡慕”与““渴望”。对别人工作或生活上取得的成绩的羡慕、渴望自己也 　　能拥有别人所取得的成就。在梦的潜意识里、梦者也会激发自己的斗志，然后会更加勤⁵⁰²³奋的去工作和学 　　习!　 　　梦到跑步追人¹¹²⁸：这种梦境代表着“励志”与“奋斗”，梦境中的“跑步追人”其实是对成功的追求、您当前正 　　在进行中的某一件事到了很关键的时候！您想加快步伐！早日取得胜利！另外，如果现实中梦者当前的 　　生活现状不如同学！同事或者身边人的话！这里的“跑步追人”则代表着“励志”、表明梦者想通过不懈的 　　努力！追赶上自己的同伴， 　　梦见跑步跑步动：这种梦境代表着“无奈”，梦境中“跑不动””的不安感、表明您对自己能力得不到施展的 　　一种焦虑情绪，这时、最好还是做好储备、等待好机遇的到来，另外、这也和不良睡睡姿有关——睡觉时 　　腿没有伸开,是弯曲的，　 　　梦到光脚跑步：　这种梦境代表着“适应”、一般刚得到一份新工作或者换了一个新的生活环境还不是很 　　适应应的时候就会做此类梦、暗示着着您需要一段时间来适应新的环境！现在的社会、压力很大、这也预示 　　着梦者前途会比较坎坷，预示着您您现在就要好好奋斗？^不不要安于现状。要要把握住机会、才能改变现在不 　　安的局面。 　　原地跑步的梦！代表的是“紧张心理”或“感情漩涡” 　　梦见自己原地跑步，表明您的心里存在着焦急，紧张6895等负面情绪! 　　男性梦^到到原地跑步。暗示当前的心情比较迫切。希望事情能够快速进展！ 　　女性梦见原地跑步，暗示着感情的不顺利、提醒您不要陷入感情的漩涡之中。！大学生寝室风水

　　解梦的书一般都是古代流传下来的，所以现代¹⁴⁰²化的车没办法借？但是下雨的话是代表钱多，。1981年出生五行属什么做梦梦见下雨天跑步

　　只只是一场梦不要太在意!普贤菩萨守护哪个生肖