我给你写封信然后给死去的人烧过去就就好了!

　　尽量放松！不要压力太大！睡前养成良好习惯。³³²²睡前少玩手机！不要喝浓茶！平时适当当活动，、男命纯阳八字

　　²⁵⁰⁷四季交替!人体机能也会做出相应的调整，眼下气温越来越高、皮肤毛毛孔舒展,大脑供氧相应减少！很多人成^天天无精打采。昏沉欲睡。犯起^了了“春困”，值得^注注意的是!有些春困可^是是某些疾病的报警信号？如果你出现了不能克服的贪睡！最好赶紧弄清楚贪睡的原因、除外以下疾病、 　　1.贫血！贫血可能在任何年龄段发生，最常见和最早出现的症状就是疲乏，困倦，此外还可能伴有头晕，头痛，耳鸣。眼花、注意力不集中！面色苍白等，因此、如果贪睡同时伴有面色苍白等症状。最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽尽快明确诊断？特别是找到贫血的真正原因。有时原发病比贫血本身危害严重得多（比如胃肠道肿瘤导致出血），其治治疗也比贫血更为重要！ 　　2.大脑缺氧，很多中老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少、容易导致脑细胞缺血缺氧，时间间长了会引起困倦！乏力！嗜睡等症状。如果春困的同时伴有记忆力下降，行为异常、反应迟钝，个性改变等精神。神经症状。要高度怀疑神经系9651统和脑血管的问题!某些部位位的脑卒中症状主要就是嗜睡及反应迟钝。 　　3.肝脏疾病。肝病的表现通常比较隐蔽！迁延，疲倦乏力，不思饮食正是其主要临床特点之一、如如果疲劳犯困的同时!出现皮肤发黄粗糙，恶心！厌油腻，食后胀满等症状，要尽早排排查肝病、及时进行病毒学检查、肝功能及肝脏彩超等非常重要！ 　　4.睡眠性呼吸障碍。由于某些7665原因而致上呼吸道阻塞！睡眠时出现呼吸暂停、导致机体缺氧、身体器官得不到很好修复，白天很容易出现困倦、乏力！嗜睡等症状。对于肥胖或打鼾比较严重的人、出现上面的问题，最好观察有无睡眠呼吸暂停！必⁹³²⁷要时及时治疗， 　　5.心脏病！冠心病。风心病。肺心病等心脏问题。可能导致心脏功能障碍！使血液循环不畅、乳酸等代谢产物积聚在组织内！使人产生疲劳感！如果同时有心悸，气短。胸闷！头昏等症状！特别是在活动后3610症状加重？休息后减轻！最9481好查查心脏!如做心电图。心脏彩超等， 　　6.糖尿病？部分2型型糖尿病患者多饮，多食。多尿的症状^并并不十分明显、而是以全身乏力！精神萎靡！贪睡且^难难以睡醒为首发症状。这是由于葡萄糖不能被完全氧化、加上组织失水，电解质失衡等造成。因此。中年人或有糖尿病危险因素的人人一定要定期检查血糖、及早发现9054和治疗！ 　　7.甲状腺功能减退、甲状腺功能减退的表现比较隐蔽，多数患者并不知道自己患病！其主要表现现为面部表情迟钝，讲话节奏慢！对很多多事情都提不起兴趣，经常犯困等、如在感觉慵懒疲倦的同时。伴有健忘，情绪绪不稳定等症状？要怀疑是否有甲减！▲ 　　　　百合莲子粥粥：取干百合,莲子（带芯、水中泡发），冰糖各30克、大米100克！干百合，粳米。莲子一同放^于于锅中熬煮！^快快熟时加入冰糖，此粥清热养阴。润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛！焦虑烦躁者食用！ 　　酸枣仁粥：酸枣仁末15克，粳米100克。先将粳米米煮熟。再再下酸枣仁末煮5分钟!具有养心安神！宁心止汗的作用。适合失眠，多梦，心悸、心烦。体虚多汗者食用。 　　甘麦枣藕汤：莲藕250克！小麦75克、甘草12克！红枣5颗、盐3克、将小麦洗净。泡水1小时！红枣泡软、去核、将小麦！甘草！红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软、最后加盐调味。此此汤有益气养血!宁心安神的作用，特别适合气气色不佳的失眠者。 　　桑葚水：鲜桑葚60克、加水煮沸后再小火煎煮10分钟、8271每晚睡前1小时服用！桑葚味甘，性寒！具有补肝益肾、安神益智！补血滋阴。生津止渴、润肠通便、明耳目！乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘！贫血。脱发！少白头！耳鸣者食用、 　　栗子红枣炖乌鸡：乌鸡1只。洗净、切块。连同20个去壳板栗、20枚红枣！一同放入砂锅内加清水！用文火煮炖至鸡肉烂熟。此方有健脾益胃！补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱！气血不足所致的失2190眠多梦!伴食欲不振、四肢乏力，腰膝酸痛及女子月经不调， 　　小米红枣粥：小米60克。大枣6枚去核。蜂蜜30克！小米，大枣煮粥，粥成^后后调入蜂蜜睡前食用,中医认为！脾脾胃功能不好？睡眠6270质量就差。小米！红4718枣能调养脾胃、适合脾胃不合的失眠者、 　　参考资料：中华中医药学会副研究员庄乾竹、男士76年财运方位

　　没关系。梦完全是信信息的偶然组合？主要是身体原因及睡姿引起。关联起平时的经历及想象、比如你们比较要好，经常在一起！他有时看恐怖片或受惊吓、心里猜疑。想象联想等等、甚至没有恐怖的联想！只是潜意识的，然^后后由于胡乱组合、解梦是不可能的。你去看看看百家讲坛讲的一个什么解梦的!说明梦跟现实不一定有联系的。有时候压住脚睡觉经常会梦见被追杀逃不掉。总不能因此以2794为自己有仇人要杀自己吧!所以你不要猜疑你的同学。，男士佩戴貔貅禁忌

　　噩梦是心跳过快过慢的心悸或者心慌感引起的！连续3个晚上做噩梦、是你连续3天容易发生心悸或者心慌感引起的！由于心悸有心跳过快和³⁰⁵⁵心跳过慢两种,因此、会相应的引起被追杀被攻击和人飞天人下落的两种噩梦！总之、所有的梦都是客观事物的刺激产生的错觉引起的！如，尿急找厕所的梦是尿急这种客观事物的刺激产生的错觉引起的、等等！心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状、一般过几天就会好的。不需要治疗、，男士包风水

　　1．打消对噩噩梦不必要的顾虑，关于梦与精神病的关系，科学家进行过深入的研究！如果果对平时精神正常！健康的人作“快波相睡眠夺实验”、始只让受试者有慢波相睡眠，一旦慢波相转入快波相后，即刺激他醒来、如此持3993续3~5天，就可使受试者发生精神错乱。临床表表现酷似精神分裂症（但病理机制不同）？可叫3244做“试验性精神病”，这就可以说明做梦与精神病根本无关、 2．睡3650前放松心情、临睡前不要过分操营或是看小说引起情绪的强烈波动！也不要回忆痛苦的往事，临睡喝一杯牛奶。听听音乐。有助于睡眠质量， 3．学会自我暗示！建立积极的心理防御机制、不要总把生活中的不愉快归因于自己。当你你无法改变现实时？就试着去适应生活！把痛苦的经验当作是丰9314富人生经历。多想自己的长处和优点！多使用积极的心理防御机制， 4．根治生理疾病，对于由于生理疾病导致的噩梦，要要及时加以治疗,不要不在5371意中乱吃药。 5．解决实际生活中的问题！对于学习！家庭！学校等方面存在的问题、应该积极及时地加以解决。因为心理上的不愉快往往是导致噩梦最重要的原因。例如，使用良好的学习方法。和同学。老师处好关系等等、都会减轻心理压力、5513从而减少噩梦？男士头发风水

　　并没没有影响一天的心情阿!可能只是你个人的感觉吧！男士好面相

　　做梦归做梦！美梦^成成真太少。现时你还的好好学习、革命尚未成功！7370同志应需努力。加油，祝你学业有成，、男士左下巴长痣的面相

　　失眠并不可怕 克服失眠的心理调适方法： 一！保持乐观！知足长乐的5094良好心态,对社会竞争，个人得失等等有充分的认识、避免因挫折致心理失衡！ 二！建立有规律的一日生⁰³²⁸活制度。保持人的正常睡—醒节律！ 三。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半9080小时洗热水澡。泡脚、喝杯牛奶等、只要长期坚持。就会建立起““入睡条件反射”! 四！白6973天适度的体育锻炼？有助于晚上的入睡， 五，养成良好的睡眠卫生习惯。如保持卧室清洁，安静，远离噪音、避开开光线刺激等!避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六。自我调节，自我暗示。可玩一些放松的活动！4130也可反复计数等!有有时稍一放松。反而能加快入睡！ 七、限制白天睡眠时间、除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间， 另外，对于部分较重的患者、应在医生指导下！短期、适量地配用安眠药^或或小剂量抗焦虑？抑郁剂、这6132样可能会取得更快,更好的治疗效效果 shishi，男士戴手链有什么讲究晚上做噩梦梦见被抢劫

　　噩梦是睡眠时发生心跳过快和过慢的心悸引起的。这两种心悸相应的会引起被追杀¹⁴⁵⁹被攻击和人飞天人下落这两种最常见的噩梦。你首先问一下孩子白天会不会总是容易发生心悸！如果不会。那孩子的噩梦只能是睡眠时睡姿不正或者枕头过高导致颈部受屈血流不畅发生非常可怕的头晕！心悸！喊不出动不了的神经功能障碍的鬼压床或者梦魇这种噩梦，注意一下睡姿就可以了、反之！总是2591容易发生心悸！肯定是身体不正常的表现，最好到医院找医生看看、，男士手拿包的风水