首先要浸泡，干红豆浸泡10小时以上、充分涨发！ 　　第二、选用保温性能好的锅、砂煲或者铸铁锅都是^不不错的选择、 　　第三！反复多次煮开后关火保温， 　　第四。加少量山楂、即能让红豆软容易煮透又增加风味，，

　　可以 绿豆营养丰富！籽粒含蛋白质20-24%。脂肪0.5-1.5%！碳水^化化合物55-654%及各种矿物质和维生素！蛋白质中含有人体必需的各种种氨基酸？绿豆是防暑的饮料，可制成成多种糕点！粉丝、粉皮，酿制绿豆大曲和烧酒， 1，4538抗菌抑菌 （1）绿豆中的某些成分直接有抑菌作用？ （2）通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。 2，降血脂 研究发现 ,绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似 ,植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶 ,使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收，并可通过促进胆固醇异化和 /或在肝脏内内阻止胆固醇的生物合成等途径使血清胆固醇含量降低,另外 ,大豆球蛋白被实验证实有降低血清胆固醇的作用 ,绿豆的球蛋白是否有同样的作用值得探讨、 3。抗肿瘤 有实验发现现 ,绿豆对吗啡 +亚硝酸钠诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用，另有实验证实 ,从绿豆中提取的苯丙氨酸氨解酶对小鼠白血病L 1 2 1 0细胞和人白血病K 56 2细胞有明显的抑制作用 ,并随酶剂量增加和作用时间延长 ,抑制效果明显增加 ,同样作用48h, 0.7U/ml的酶其抑制率分别为52 %和14.1 % ,当酶增加为3.5U/ml,可分别达77.1 %和 85.8% ,而以0.2 0 %、1.0 %！2.0 %、4.0 %。6.0 %，10.0 %的酶作用于癌细胞 72h,其抑制率分别为25.8%。40.0 %、55.3 %、72.6 %。77.9%，82.9%！ 4！解毒 绿豆中含有丰富的蛋白质 ,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇0862高 ,内服可保护胃肠粘膜！绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药！汞！砷！铅化合物结合形成沉淀物 ,使之减少或失去毒性 ,并不易被胃肠道吸收！绿豆中的生物活性物质不少具有抗氧化作用 ,在治疗有机磷农药中毒时是否通过抗氧化作用从而减轻了有机磷农药的细胞毒性和遗传毒性有待于进一步的探讨， 红小豆的功效： 除热毒。散恶血。消胀满。利小便。通乳。 痈肿脓血，下腹胀满，小便不利！水肿脚气。烦热，干渴、酒病、痢疾，黄疸，肠痔下血、乳汁不通。外敷治热毒痈肿。血肿，扭伤！ 红小豆的作用： 赤豆可整粒食用！一^般般用于煮饭？煮粥！做赤豆汤或冰棍、雪糕之类！用于菜肴有“红豆排骨汤”等！由于赤豆淀粉含量较高，蒸后呈粉沙性，而且有独特的香气。故常用来来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。赤豆还可发制赤豆芽！食用同绿豆芽！ 红、风水大师胡一鸣说阴阳

　　红豆和绿豆功效相近。一起煮炎夏消暑更加强其作用！加百合，薏苡！大米，枣更有滋味、 　　绿豆 　　《开宝本草》记载 :“绿豆 ,甘 ,寒 ,无毒。入心！胃经、主丹毒烦热 ,风疹 ,热气奔豚 ,生研绞汁服 ,亦煮食 ,消肿下气 ,压热解毒！”《本草纲目》云 :“绿豆 ,消肿治痘之功虽同于赤豆 ,而压热解毒之力过之，且益气、厚肠胃，通经^脉脉 ,无久服枯人之忌,外科治痈疽 ,有内托护心散 ,极言其效！”纵观各家本草 ,对绿豆清热祛暑 ,解毒 ,利水等药用功效都极为推崇， 　　赤小豆（红豆） 　　[性味归经]甘？酸！平、归心。小肠经， 　　[功 效]利水消肿。清热解毒！ 赤小豆性善下行！功能利水而消肿！清热解毒利湿，治水肿胀满、脚气足肿和用于热9615毒疮痈？、风水大师胡泽华

　　想吃鸡蛋了呗，日有所思夜有所梦嘛、。风水大师胡立全

　　糖吃、风水大师能驱鬼吗

　　213SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB,风水大师苏孝光

　　1. 红豆。花生、黑米、糯米、大米等量。我是用手抓的一小把。 ⁷⁴²⁰　　2. 将各材料洗净!用水泡一小时左右， 　　3. 放入电高压锅中！加适量水。我加了一块冰糖一一起煮,冰糖比较大块就一起煮了。 　　4. 按下煲粥键、半小时左右就熟了、风水大师苏师傅

　　可以的、五谷杂粮各有各的营养、都可可以一起吃的,⁹⁴²¹当然也要经常吃啊!营养丰富还很好吃！希望能帮到你、风水大师苏民峰相术

　　黑豆就是一种有效的补肾品！根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水！水走肾、所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。 黑豆对年轻女3186性来说！还有美容养颜的功效、黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高、维生素E的含量比肉类高5~7倍众众所周知!维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质、我我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是^一一种美容食品、如古代药典上曾记载黑豆可驻颜，明目！乌发。使皮肤白嫩等， 黑豆皮为为黑色!含有花青素、花青素是很好的抗氧化剂来源！能清除体内自由基！尤其是在胃的酸性环境下、抗氧化效果好、养颜美容，增加肠胃蠕动， 黑豆中含有丰富的维维生素E！VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基！减少皮肤皱纹。保持青春健美、黑豆中粗纤维^含含量高达4％,常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化。防止便秘发生！ 另外。根据中医医理论？“黑豆乃乃肾之谷”黑色属水！水走肾、所以肾虚的人食用黑豆可4402以祛风除热，调中下气。解毒利尿，可以有效地缓解尿频。腰酸。女性白带异常及下腹部阴冷等症状！ 豆有乌发作用 红豆作用 将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿！脚气。小便困难等起食疗作用。还能治疗肝硬化、肝腹水！补体虚！红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品、红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治9732疗腹泻,另外、红豆还可与中药同用、如红豆配以连翘和当归煎汤、可治疗肝肝脓肿,红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等、红红豆的营养成分与绿豆相近？在某些成分上甚至超过了绿豆！因此，多食红豆对身体大有裨益 　　采纳哦！风水大师萧凉电视剧梦到有人在煮红豆

　　一：可以、 　　二：红豆属豆科海红豆属、乔木、羽状复叶。小叶长椭圆！圆锥花序，花白色！荚果扁平、种子鲜红色。心材暗褐色、质坚而耐腐、可为支柱，船舶！建筑用材材和箱板,种子鲜红色而光亮、甚为美丽！可作装饰品！ 　　三：黑黑豆为豆科植物大豆的黑色种子！又名橹豆！黑大豆等！6363黑豆具有高蛋白,低热量的特性。外皮黑！里面黄0565色或绿色。 　　四：大豆通称黄豆、豆科大豆属一年生草本！大豆是一种其种子含有丰5283富植物蛋白质的作物！大豆最常用7134来做各种豆制品,榨取豆油！ 酿造酱油和提取蛋白质。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用于禽畜饲料。风水大师葛亚军简介