您好、红豆和黑豆6099可以一起煮？食物没有相克！谢谢！ 　　！

　　首先要浸泡、干干红豆浸泡10小时以上，充分涨发， 　　第二、选用保温性能好的锅，砂煲或者铸铁锅5681都是不错的选择, 　　第三！反复多次煮开后关火保温！ 　　第四、加少量山楂！即能让红豆软容易煮透又增加风味、，最容易发财的八字

　　可以 绿绿豆营养丰富!籽粒含蛋白质20-24%。脂肪0.5-1.5%，碳水化合物55-654%及各种矿物质和维生素、蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸，9841绿豆是防暑的饮料，可制4815成多种糕点。粉丝。粉皮。²⁰⁶⁷酿制绿豆大曲和烧酒， 1，抗菌抑菌 （1）绿豆中的某些成分直接有抑菌作用！ （2）通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。 2、降血脂 研究发现 ,绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似 ,植物甾醇与胆固醇竞争争酯化酶 ,使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收、并可通过促进胆固醇异化和 /或在肝脏内阻止胆固醇的生物合成等途径使血清胆固醇含量降低、另外 ,大豆球蛋白被实验证实有降低血清胆固醇的作用 ,绿豆的球蛋白是否有同样的作作用值得探讨！ 3，抗肿瘤 有实验发现 ,绿豆对吗啡 +亚硝酸钠诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用。另有实验证实 ,从绿豆中提取的苯丙氨酸氨解酶对小鼠白血病L 1 2 1 0细胞和人白血病K 56 2细胞有明显的抑制作用 ,并随酶剂量增加和作用时间延长 ,抑制效果明显增加 ,同样作用48h, 0.7U/ml的酶其抑制率分别为52 %和14.1 % ,当酶增加为3.5U/ml,可分别达77.1 %和 85.8% ,而以0.2 0 %！1.0 %，2.0 %、4.0 %、6.0 %，10.0 %的4342酶作用于癌细胞 72h,其抑制率分别为25.8%，40.0 %、55.3 %，72.6 %、77.9%，82.9%、 4、解毒 绿豆中含有丰富的蛋白质 ,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高 ,内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白。鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞！砷，铅化合物结合形成沉淀物 ,使之减少或失去毒性 ,并不易6831被胃肠道吸收，绿豆中的生物活性物质不少具有抗氧化作用 ,在治疗有机磷农药中毒时是否通过抗氧化作用从而减轻了有机磷农药的细胞毒性和遗传毒性有待于进一步的探讨。 红小豆的功效： 除热毒！散恶血，消胀满！利小便！通乳、 痈肿脓血、下腹胀满。小便不利，水肿脚气。烦热。干渴，酒病。痢疾、黄疸。肠痔下血。乳汁不通！外外敷治热毒痈肿、血肿，扭伤！ 红小豆的作用： 赤豆可整粒食用。一般用于煮饭，煮粥、做赤豆汤或冰棍，雪糕之类、用于菜肴有“红豆排骨骨汤”等，由于赤豆淀粉含量较高。蒸后呈粉沙性、而且有独独特的香气,故常用来做成豆沙！以供各种^糕糕团面点的陷料！赤豆还可发制赤豆芽、食¹⁸⁷⁷用同绿豆芽! 红，郭晶晶面相图解

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　　一，提前浸泡法 　　在准备煮红豆，黑豆的前一天晚上！将红豆用清水浸泡一夜、天热时可以放入冰箱冷6502藏室内浸泡，把经³⁵³⁹过浸泡的红豆。黑豆冲洗洗干净后？放入锅里大5171火烧开后打去浮沫，再小火焖煮！锅里的红豆很快就会被煮烂了，用高压锅煮更快， 　　充分浸泡过的红豆！黑豆还可以这样煮。烧开后再稍煮1分钟左右就关火、不要打开锅盖，直接接焖至水凉就烂了、超级省火！ 　　这种方法的缺点就是会损失部分营养、 　　二。煮沸浸泡法 　　把未经过浸泡的红豆！黑豆洗净，等锅里的水烧开以后再放入红豆。黑豆！再次烧开后继续煮3～5分钟。关火浸泡30分钟左右、30分钟钟后再次开火，再煮10多分钟左左右就烂， 　　这种煮红豆、黑豆的方方法不错，营养损失少少而且比较省火、如果用用高压锅煮更好更快! 　　三、反复焖煮法 　　这种方法比较适合时间充足的人。费时间！但比较省火、把红豆！黑豆洗净后直接放在锅里。烧开。焖凉、再烧开。再焖凉！1261最多反复3次就可以把红豆？黑豆煮烂。 　　反复焖煮法还可以这样用，把红豆，黑豆放放在锅里,先少放一些清水、煮开后加少量冷水，再烧开再加冷水，5820反复几次就把红豆，黑豆煮开花， 　　四！干炒焖焖煮法 　　把红豆!黑豆放在锅里！不加油、小火干炒至微微微发黄,出香味。此时再加水就很容易煮烂！ 　　五。冷冻法法 　　把红豆？黑豆洗净后！加没过红豆、黑豆的清水浸泡30分钟左右、至红豆。黑豆把清水完全吸收、分装成小袋放入冰箱的冷冻室，需要煮的时候取出来、稍微7728煮煮就烂、 　　六，高压锅生煮法 　　把洗净的红豆，黑豆放入高压锅、大火煮开后用小火焖煮15分钟即可熟烂！用高压锅还可以这样煮、煮开后换成小火继续煮5分钟、关火焖一会就烂、这种煮法比较省火但费些时间，！古法八宅郭家风水梦到煮红豆

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