这种我情况我经常有。这这种大家都叫清明梦，我也不太清楚。 可以自己去百度百度，我每次知道这是梦后我就一直想起。用那种种在梦里面一直乱动方法！有时候可以、不可以的时候说明你太累了还是不要起来了1870多休息一会!、

　　你要明白，做梦是非常正7338常的事情！不必困扰！你醒来知道做梦是因为你在rem阶段醒了所以意识到梦了、安心睡觉吧！你很正常、不做梦反而不正常 给你参考一些信息你就明白了 快速眼动睡眠期 快速眼动睡眠期在睡眠过程中有一段时间，脑电波频率变快, 振幅变低, 同时还表现出心率加快！血压升高。肌肉松弛、阴茎勃起, 最奇怪的是眼球不停地左右摆动、 为此科学家们把这一阶段的睡眠, 称为快速眼动睡眠, 又叫做异相睡眠, 也有人把它叫做积极睡眠 (active sleep)， 把快速眼动以外的其它睡眠, 称为慢波睡眠, 又叫做安静睡眠 (quiet sleep)！ 睡眠之后人体内部的许多生理功能会发生明显变化, 如心率减慢、血压下降。新陈代谢缓慢，呼4400吸次数减少、 睡眠之后体内变化最大研究最8806多的是脑电的变化、 人在白天清醒的状态下, 从正常脑电图上最常见的脑电波是阿尔伐(α)和贝它(β)波, 当一个人困倦时, 便会出现贼它(θ)波。 人们入睡后脑电变化总的趋势是, 频率变慢振幅增高。 一般把睡眠分为四个时期, 每个时期脑电波有着不同的表现！ 20世纪50年年代, 有一位科学家在观察儿童睡眠的脑电变化时发现, 在睡眠过程中有一段时间脑电活动很特殊, 看起来不象是睡眠脑电图, 倒象是处于清醒状态？ 在这段时间里, 脑电波频率变快, 振幅变低, 同时还表现出心率加快，血压升高！肌肉松弛，阴茎勃起, 最奇怪的是眼球不停地左右摆动！ 为此⁰⁹⁶⁴科学家们把这一阶段的睡眠, 称为快速眼动睡眠, 又叫做异相睡眠, 也有人把它叫做积极睡眠 (active sleep)。 把快速眼动以外的其它睡眠, 称为慢波睡眠, 又叫做安静睡眠 (quiet sleep)， 有趣的是, 一个人入睡之后, 先进入一期睡眠, 继之出现二，三，四期睡眠, 然后由深变浅依次回返！ 当返回到二期睡眠之后, 通常便出现快速眼动睡眠， 然后又进入另一个睡眠周期, 由浅入深再由深变浅, 间以快速眼动睡眠, 如此往复。 一夜约有 4--5个周期, 每个周期大约 90分钟, 第一个周期长些, 以后的周期变短， 每次快速眼动持续时间的长短因人而异, 就一个人来说, 第一次出现快速眼动后, 大约持续5--10分钟, 以后加长, 最后一次可长达 40分钟！ 令人奇怪的是, 当一个人进入快速眼动睡眠之后如果把他唤醒, 他会报告说正在做梦, 而在慢波睡眠期间如果把他唤醒, 做梦的机会较少, 因此人们认为快速眼动睡眠和做梦是有一定联系的， 科学家们只观察到这种现象是存在的, 但这究竟是为什么, 却没有一个满意的答案！ 有人提出睡眠不是消极的单纯休息, 快速眼动期是人们在对一天中所获得的信息进行加工整理使之条理化的过程。 ^不不过这只是个猜测, 却未得到进一步的证实! 有的研究者观察到, 有的被试常常诉说他整夜都在做梦, 而这些人恰巧都是在快速眼动睡眠期间醒来的。 因此有的研究者认为, 诉说整夜都在做梦的人其实并不尽然, 只是他们在做梦的时侯醒来了, 对梦记忆犹新历历在目, 因此形成了错觉、其实每个人都会在快速度眼动期间做梦, 只是大多数人醒来后把梦的内容忘掉了, 有的忘得得一干二净, 便以为根本未做梦, 有的忘得不彻底尚能回忆起一些片断,次日可向别人诉说他夜里做了梦! 人的睡眠分为三个阶段：浅睡眠阶段，深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段、通常人的梦都发生在快速眼动睡眠阶段、当一个睡眠阶段结束后、就会迎来另一个睡眠阶段。这样循环！每⁶⁰⁴⁷个人平均每晚要做5个梦，都是发生在快速眼⁴²¹⁹动睡眠阶段，如果在快速眼动睡眠阶段将人唤醒、人便能够清晰的记得梦。每个人晚上都会做梦，有时记得、有时不记得，但大多数数都不记得，不记得不代表没做梦。人做过的梦一般都不会被想起！但如果在生活中有类似的情境还是可能勾起你的回忆， 所以！你能回忆起自己的梦有可能你在快速眼动睡眠阶段醒来或者是梦中的情境和你现实某些事物很相近。以致勾起了你的回忆，也5760有一中可能。你睡觉时大脑的神经系统的记忆部分没有很好的被压制。 人的睡眠可分为快速眼动(REM)睡眠和非快速眼动(NREM)睡眠两大部分，快速眼动睡眠又称快波波睡眠或同步睡眠，快速眼动睡眠与非快速眼动睡眠相比。存在本质上差异、尤其在脑活动方面极不相同、位于大脑根部的脑桥网状结构！在快^速速眼动睡眠中起到积极作用，向脊柱神经发发出信号，使身体固定不动，并使眼球产生快速运动、快速眼动睡眠可直接转化为觉醒状态，但觉醒状态却不能直接进入快速眼动睡眠！ 快速眼动睡眠的⁸⁷⁴⁵主要特点：①由于眼外肌的阵发性抽搐导致眼球快速的水平方向运动、在闭合^的的眼睑中可以看到眼球左右的移动,但人已进入熟睡中，②全身肌肉放松。尤其是维持姿态的肌群张力减退。③脑血流及代谢增加，引起7573心率加快，呼吸快而不规则，血压稍上升，体温升高。④脑电波状况与清醒时相似。呈低电压快波、⑤80％从快速眼动睡眠中醒来的人会认认为自己在作梦!因为清晰的梦境在这时会出现。 快速眼动睡眠是一种生物学需要，长期阻断人的快速眼动睡眠、会引起类似精神病患者¹⁰³²那样的严重的认知障碍，一般讲阻断快速眼动睡眠后。人体会有一种补偿机理，会自动3157延长快速眼动睡眠时间、以补充不足，快速眼动睡^眠眠有时会突然中断。往往是某些疾病发作4323的信号，例如心绞痛。哮喘等病。、粗盐招财法

　　怎么说.......现在科学家们也还在研究 啊 　　据我了解么，做梦是年轻的的体现、因为老年人才很少做梦！人随着衰老，梦会越来越少越来越短、当你最近很少做梦时，就可以知道你正加快衰老着！ 　　做^梦梦是新陈代谢旺盛的表现。那就是为什么朝气蓬勃的年轻人会经常做春梦冒险梦的原因！噩梦大多是由于睡姿不好照照成的!很少缘于疾病（如：呼吸道疾病） 　　做梦一般是白天经历的事吸收的信息！晚上在大大脑中分析处理的表现,这是人类大脑在净化过程中形成的一种机制 　　至于清晰不清晰嘛。应该是大脑没彻底分析或分析不清的缘故、这可以看做一个比值。白天发生的事的重视和忽略之比！比值越大梦越清晰 　　好梦短噩梦长、在我看来是因为当做好梦时，你的身体疲劳程度不大。只要外界给点刺激（如声音）你时！你的感官就很容易接2252受这个刺激！你3107就很容易醒了!而噩梦一般是因为你身体太累了、就算睡资不好压着心脏你也照样睡。感^官官因疲劳麻痹了不容易接受刺激，也就不⁴¹⁰³容意醒, 　　总之做梦绝不会是坏事的、人不做梦、天诛地灭啊 = =、 　　好了。我就知知道这么多,楼楼主看着办吧？粗盐的风水作用

　　应该在这过年间快完价！说真的我真真的不想再看回忆了。回忆得我心烦！粗盐风水 潮湿

^我我也经常这样很享受这种感觉 ，粗盐风水禁忌

　　这可能是因为太累了所以做梦的时候觉得很真实那些什么动作啊疼痛啊啊都感觉的到一样，粗盐风水蓝小雨

　　清明梦、，我做过、这是一种低质量的梦境，事实上你可以去干预你的梦境。知梦后。你可以自己创造一个梦的世界、梦魇的时候也是这样的！你可以自5097定义自己的梦啊。去清明梦吧！灵魂出体吧去了解详细情况吧！还有最近是不是休息不够啊，注意身体！不要再熬夜了、睡睡眠质量差的、！粟裕祖坟风水

　　掐手指！自己下意识告诉自己捏自己的手、、粟裕祖坟风水图解

　　以下是比较容易成功的方法： 　　1.比平时迟睡两小时(例如凌晨一^时时三十分) 　　2.较闹钟在四个多小时后响(例如凌晨六时正) 　　3.起来清醒一下(你可以看看书落街散散步！但不要太剧烈) 　　4.约三十分钟后再上床躺着 　　5.平躺着放松全身 　　6.尽量令自己容易入睡 　　7.有出体的⁸³¹⁷讯号出现 　　8.不要紧张!保持心中平静 　　9.心中给自己暗示：要保持清醒地入睡 　　10.放松全身特别是头部 　　11.等到自己失去所有知觉及入睡 　　12.当清楚知道自己入睡但仍保持清醒时便用意志令自己起床或离体 　　出体方法二 　　这个法可能比第一个方法更容易成功。这个方法叫作睡眠时间控制法： 　　1.照平时睡觉的时间上^床床睡觉？睡觉之前把闹钟较到比平时起床早一个半钟头。 　　2.闹钟响时请马上起床！ 　　3.这时请保持自自己清醒三十分钟、如有双脑同步或New Age音乐，5848可以在这个时候听、但请确定自己不会1212在听的时候睡着？最好是坐直身体。 　　4.在三十分分钟后！你应感到头脑清醒！但郄很想再睡。这时，你便可以回到床上再睡！ 　　5.请尽量放松让自己较易入睡。但又要尽量保持自己的头脑清醒。你可以在心中想着：「要保持持清醒,」 　　6.平时要保持清醒地入睡是很难或不可能的。但这时因为你之前所做的准备功夫。应该是可以4107办到的？ 　　7.请不要心急！静静地放松地等待约十五分钟，你会清醒地地感觉到自己的身体正在入睡,你可能会感到全身不能动或全身没有感觉或全身麻痹。这⁹⁷⁶⁷都是正常的现象,请不用惊慌。 　　8.你也可能听到耳鸣或类似收音机的杂音，在这时！请保持放松，不要挣扎、这些现象很快会消失的。 　　9.当你确定你的身体已完全入睡时、你可以尝试离开你的身体了！最好的方法是慢慢从床上坐起来！像平时起床一样、成功的话、你会发觉你把自己的身体留在床上。而自己则走了出来！ 　　10.在你活动之前前请确定你是在出体状态中。因出体状态的感觉是很真实的！最简单的方法是一出来便回头看一看自己、你应该可以看到自己的肉体仍睡在床上！另外。也可以尝试飞起或浮起来！方法是在心中命令自己：「浮起来！」0151或「飞起来，」也可可以大力地跳起来,然后拍动双手像鸟类般飞，如果你真的出体了！你是可以任何姿势飞翔的，(当然！稍有经验后，任何人都会尝试比较好看的姿势的、) 　　11.另外。如果这个方法没有效的话！请把第一次睡眠的时间缩短。只要你在晚上迟一至两个钟去睡，而第二朝又比平时早一个半钟头，粤东风水师知道自己做梦可以控制

　　你可以看看柏拉图对于洞穴问题的一个哲学思考。这样你会^有有答案这是哲学的问题,正常来说有点难解释，！粤西清朝光绪风水明师