你好，如果是偶尔一次次说明不了什么,如果经常梦被追！或者追汽车、追火车等，按黄帝内经的意思。多为脾虚的表现，。 ，、

　　估计是累着了吧。调整一下休息时间或许会好一些！！清明节扫墓有什么讲究

　　　你家的户型图发出来看看、清明节拜黄家驹墓地

　　我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸、能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神神经递质———五羟色胺、8634另一种是对生理功能具有调节作用的肽类！其中的“3898类鸦片肽”可以和中枢神经结合。发挥类似鸦片的麻醉，镇痛作用！让人感到全身舒适、有利于解除疲劳并入睡， 　　睡前喝一杯牛奶！其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃^核核桃是一种滋养强壮品！对人体神经衰弱、健忘！失眠、多梦和饮食不振有益！每³⁰¹⁴日早晚各吃些核桃仁!或取核桃仁、黑芝麻捣碎！日服2次，每次10克，有利睡眠， 　　据现代科学分析！核桃仁含蛋白质15．4％？含脂肪40％～63％、含碳水化合物10％！还含有钙，磷。铁，锌，胡萝卜素、核核黄素及维生素A，B！C。E等！味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效 　　◆ 劳累难眠时、取食醋1汤匙，放入温开水内慢服！饮用时静心闭目。片刻即可安然入睡！ 　　◆ 莲子有养心安神作用、心悸怔忡睡5981眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子!芡实10克、加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块！盖在水上，粥好食之，心烦梦多而失失眠者。则可用莲芯30个！加盐少许！水煎、每晚睡前服，这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.、清明节有什么禁忌

　　要注意保持良好好的心态、自我调节抑制，！清明节有什么讲究

　　嗯。晚上睡觉经常常做梦，这个每个人的情况况都不同!有的是因为白6188天太劳累了！晚上就多梦！有的是因为思考问题比较集中。也有的人身体素质差！大脑脑神经衰弱、这样会体现现在梦境中？嗯、平时多吃一些补养气血的食品，大枣之类的，调和一下气血，这样做梦的情况会改善一些！人。不可能完全不做梦的。，清明节的禁忌

　　每个人都做梦。但^大大多数人醒来后不久就忘记梦了？最多只留留下某些感觉。那些醒²⁰⁹³后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高。或者是多梦， 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”，^““我晚上梦多，简直没有睡着”、于是，这一天学习、工作起来似乎乎还真感到有点精神不振，精力不足！仿佛做梦真的耽³⁶²¹误了休息！有些医生按照1291传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实！这种旧观念^是是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆、或有^没没有梦感,你每天晚上都必必定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少、国内外都有^人人对主诉失眠，整夜作作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑脑电波描记和研究？客观地记录证明。这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验！认为这类1399体验与性格有关系！无论从人类睡睡眠的普遍规律，还是从实^验验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和9069性格特点有关？比如！性格内向的人、多将注意力力集中于自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒！因因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突突然多梦的人、往6623往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦， 　　临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、6450失眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间8029又往往估计过低!实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小，大大多数专家认为，失眠的体验与情绪，性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用！以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释。使1858人对梦怀有恐惧感。以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦，疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 　　(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠5470的恐惧。以至形成⁵⁹³⁰恶性循环！ 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦梦境的回忆程度增高！ 　　(5)个体功能状态差异：不同的的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期，功能状态不同。^对对梦感的程度也不尽相同？所以。有^的的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。 　　失眠作为一种现象是客观存在的，而^梦梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余？我们承认认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有2356必然的联系! 　　中医是怎样样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦。其极至迷！”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦！其为原因之一！而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火、而使神魂浮游、发为多梦。若因痰热内扰肝胆！魂不得得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁、神魂不宁而多梦！多梦的出现，以5614致睡卧不宁！梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， 　　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦，短气！或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡、苔薄白，脉细弱、 　　治法：养血益气、宁心安神。 　　选方：参香散加减， 　　药物：人参9g！黄芪！茯苓！白术、山药各12g！莲肉！砂仁！沉香！檀香。甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症1507状：心悸怔忡、心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏，面色不华。舌淡、脉细！ 　　治法：养血安神。 　　选方：³⁶⁷⁴四物汤合茸砂丹加减, 　　药物：熟地！当归！白芍！川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g、 　　③心阴不6417足 　　症状：心悸怔忡，失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥！舌红少津！脉细数， 　　治法：养阴补心安神！ 　　选方：益气安神汤加减！ 　　药物：当归！茯神，麦冬。生地各12g，黄连、远志，竹叶，人参，黄芪，胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状：心烦。失眠、多梦。遗精。腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔！脉细数、 　　治法：⁸⁰²⁹交通心肾。 　　选方：黄连阿胶汤加减、 　　药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g， 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡、苔薄白、脉细弦无力、 　　治法：养养心益气、壮胆镇惊！ 　　　选方：平补镇心丹？ 　　药物：2900酸枣仁？龙齿各12g！车前子。茯苓、麦冬。茯神！天冬，熟地！山药各9g，五味子。远志！人参各6g，肉桂！朱砂！甘草各3g。 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘，少寐多梦！气短神疲、面色萎黄！食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白。脉细弱。 　　治法：补益心脾， 　　　选方：归脾汤。 　　药物：人参！远志，木香各6g。黄芪！白术！当归、茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g！ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷！舌质红，苔黄腻。脉滑数。 　　治法。清热化痰！ 　　选方：5453黄连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g。半夏、陈皮、茯神，竹茹。枳实各9g、甘草，生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种^烦烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也⁶²⁸⁰引起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带³⁸¹¹来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但3902由于心理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，1339却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了、醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦、 　　“整夜做做梦”者,为了缓解症状！改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 　　治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常、与此并⁸⁷³⁸存的许多其他症状也随之消失，总之、7935烦恼的心理因素没有了，由其引起⁰⁷⁴⁶的一系列反应也就消失？清明节禁忌有哪些

　　抑郁症的诊断 根据中华医学会精神科分会2001年制定的中国精神障碍诊断与分类标准准第三版（CCMD3），当一个人在一定环境因素影响或无任何原因地出现以下症状，持续2周以上不能自行缓解、影响到个人的社会功能如工作能能力和学习能力，就应当考虑是否患了抑郁症。抑郁症的常见症状如下： 1．兴趣丧失!无愉快感， 2．精力减退或疲乏感。 3．精神运动性迟滞或激越。 4．自自我评价过低!自责、或有内疚感， 5^．．联想困难或自觉思考能力下降！ 6．反复出现想死的念头或或有自杀!自伤行为！ 7．睡眠障碍。如失眠！早醒。或睡眠过多， 8．食欲降低或体重明显减轻！ 9．性欲减退！ 以上9项症状中存在4项即可作出诊断， 抑郁症症的社会负担 当前世界十大疾病中，抑郁8374症名列第五位，其患病率已经超过了人们认为很常见的咽颊炎和冠心病，而且预计到2020年将跃升到第二位，约13％～20％的人一生中曾有过一次抑郁体验，根据世界卫生组织提供的数据，在全世界范围内，有三亿四千万抑郁症患者！每年有一千万到两千万人有自杀企图！而有自杀行为者中大约70％患有抑郁症、 抑郁症在女性中的患病率为男性的2倍、青春期。绝经期，产后都是妇女抑郁症的高危时期、儿童期不良的成长环境！心理社会环境！特别是不愉快的生活事件或长期心理冲突对发病都有一定影响！各种躯体疾病也容易伴发抑郁症状、 抑郁症造成的经济损失相当巨大！给家庭也造成沉重的经济和精神心理负担！在世界前十种致残或使人失去劳动能力的主要疾病中五种是精神疾病。其中抑郁症名列第一！重症抑郁可高高度致残。即便是单纯的抑郁症状导致的残废也比高血压。糖⁸⁹⁴²尿病等疾病严重,试想一个人处于这样绝望，痛不欲生的心境中，生活质量受到的损害和家人所承受的负担之重怎么估计都不算过分、 抑郁^症症常常被忽视 这样一种高患病率,高高致残率的疾病、我们对它是否有充分³²⁷⁶认识呢。 1993年世界卫生组织在15个国家或地区调查发现，到综合医院内科就诊病人平均被识别率为55．6％ 我国上海的识别率仅为21％！其中能够得到治疗的仅为10％，而得了抑郁症能够主动就诊或⁹⁴³⁰在家人、朋友。同事的帮助下就诊的患者更少，这说明！公众和医务人员对抑郁症的认识普遍不足！抑郁症患者就诊率低的原因之一是社会上上广泛存在对精神疾病的歧视以及病人的自卑感！人们常常常把抑郁症看作是性格的弱点，意志薄弱的表现，或是过多地强调调抑郁症是、清明节禁忌装修房子吗

　　金刚经上说：凡所有相！皆是虚妄，你所作的梦、只是一种幻相。是是一种心魔而已？不必把它放放在心上。也不必因此感到害怕！佛陀陀是智慧圆满。大慈大悲，得无上正等正觉的觉悟者，他对迷惑惑众生、开启的佛法！自是不打狂言！这点你必须明白！ 　　有情众生。谁不曾有梦、做梦的原因有很多、其中一种说法是虽然然人在睡觉!可是思想^意意识还没有休息，还在活动。所以就会出现梦境、这是一种很自然的现象。不值得大惊⁰⁶⁵³小怪的! 　　　《庄子·大宗师》：“古之真人？其寝不梦！其觉无忧！其食不甘！其息深深……古之真人！不知说生！不知恶死！其出不欣、其入不距、翛然而往，翛然而来而已矣。” 　　为何书上说真人无梦！这是因为真人和凡夫不一样，真人没有妄想，凡0077夫除了妄想,还有许多无明杂念、所以就会生出许多梦境乃至幻境、所以佛陀这位伟大的觉者、知道众生的种种心病、会幻化出种种心心魔折磨自身!所以写出了金刚经！金刚经里的经文字意，就是要教你破除种种的幻像， 　　一切有为法！ 　　如梦梦幻泡影。 　　如露露亦如电？ 　　应作如是观？ 　　大地众生皆有佛性，皆堪作佛。只因妄想执著不能证得！所以既然现在在你已经梦醒。就千万别再执着。再倒回梦中的幻境。这样对你来说是没有好处的， 　　如果你能于弹指之间顿悟！那么这一刹那的领悟既是代表永恒、在平时的生活当中如果你能时时拥有一颗慧心、能够辩证虚实之相。转妄成智！做起任何何事情自然得心应手，事无不成！ 　　希望你能破迷开悟。福慧双修！祝福了， 　　梦梦醒时分？个案分析（赠言）： 　　缘起幻有！性自真空！ 　　空生幻灭、缘起无常。 　　这个梦表现的是一种幻象！简明来说就是一种妄念，根据佛家理论！有情众生外界所见！都是虚妄、就是代表梦见你心中的的“假我”，这一些现象就叫“自心生魔”！只要你不执著著于假象!你的“真我”就会浮现。就是禅宗所谓的“明心见性”、念动百事有、念止万事无，只有妄念消除。才能慧心显现。才能脱离烦恼！ 　　根据道家理论、这是你的副元神作怪,代表著内心的恐惧和挣扎、可能和最近生活压力大、时常遇到不顺心^事事有关？只要学习放下执着、平静心绪净化心灵。心如明镜反照事物！既是^万万般解脱的大智慧。 　　昨天只是一个消失的梦！明天是不不可捉摸的幻影。唯唯有把握当下才是最真实的？ 　　虽然说是跟你解梦！其实也是在开示你人生的实相、希望你有1518所领悟。呵呵。，清明节迁坟有什么讲究晚上怎么就不做梦了

　　梦日怀孕吗！据传历史上几个皇帝母亲都是这样怀孕的。孩子将来大富大大贵啊？清明迁坟有什么讲究