不可能不做梦的，是你不知道自己做梦了而已！并不是做过的梦都记得的！不过你不记得自己做过梦表明你的睡眠质量还可以。至于说梦话、一般^人人睡眠状态下，大脑会切断与躯体的联系、以保护6376自己（免得做梦时乱动乱说话）、年纪越小这种“切断”越不彻底、一般随着年^龄龄增长，说梦话的现象会有所改善。如果你是成人。偶尔说梦话也不用担心。大脑会自行调节！但是如果长长期说梦话，就要看医生了 追问： 是每晚都会说！可是自己却什么也不知道 回答： 多长时间了， 追问： 几年了吧不晓得是不是心里的事太多多还是。 回答： 说梦话不知应否算是一种种病态、但据临床经验所得！经常说梦话的人^多多半心火过旺、肝火过热及精⁸⁰¹⁷神紧张？表现的身体状况是有口气。喉乾舌燥！清热后情况便会好转！ 压力过大、精神紧张也会诱发说梦话。你试一下吃²¹³⁹一点清淡的食物？平时多多放松自己？多做运动。有什么心事多和身边的人说说。看看情况是不是能8993有所改善？毕竟我不是医生，如果有医生朋友的话不妨问问专业意见、也好让自己安心、

　　梦话（sleeptalking）也译为梦呓、是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音、醒后不能回忆！^属属于睡眠障碍的一种!现代医学认为与精神因素有关、常与做噩梦，梦游情况等合并出现、很多人都偶尔会有说梦话的经历。这并并不需要担心,梦呓可出现在睡眠的任何时段。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿！多为白天所所想的事情,经常梦呓多见^于于儿童神经症和神经功能不稳定者、梦呓多有素^质质性倾向、据研究！入睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)、浅睡期及深睡期两者成一循环！第一一个循环时间较短,第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期！^则则或会有梦游或说梦话的现象，说梦话不知应^否否算是一种病态!但据据临床经验所得。经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张、表现现的身体状况是有口气？喉乾舌燥、清热后情况便会好转、引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱诱发的、 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作！生活活所带来的压力、可能是神经衰弱的表现！只需调整一番自己的生活节奏、缓解一下压力，调理营养、适当增加一些锻炼。慢慢慢好起来的， 　　梦呓5958发生的机制 　　一些科学家认为梦话发生的机制是,人在大^脑脑普遍抑制的背景上，大脑的⁴⁶⁴¹言语运动中枢仍保持着兴奋状态的缘故，大多数研究人员认为、说梦话是某种潜意识的痛苦5799的征兆! 　　大脑是由很多神经细胞组成的！这些神经细胞有着不同的分工！有的的负责运动,有的的负责言语，人在睡觉时，大脑休息了、但是某一部分神经细胞可能没有休息、这就是人睡得不熟的时候、因为脑神经细胞还在活动。所人⁴⁴⁹²就会做梦!负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话、 　　根据心理学家的研究。梦话根本与作梦无关，因为！几乎所有说梦话的现象、都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的， 　　引起说梦话的原因很多 　　1．经常说梦话的人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张、表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥、清热热后情况便会好转! 　　2．有可能是压力过大。精神紧张诱发的、工作，生活所带来的压力 。 　　3．可能是神经衰弱的表现、多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 　　4．说梦话话可能精神有问题、说梦话要先声明一下小孩子不论！因为小孩子他自己的控制力还不够、这这是指大人说梦话才要论，大人说梦话的话、就是本身精神有点问题！白天的工作让他有点点压抑住，所以晚上会这样讲出来、 　　很多多人都偶尔会有说梦话的经历？这并不需要担心！但如果说梦话次数过于频繁，就会7443导致人体白天疲倦乏力,精神萎靡不振、而且还可能影响配偶，子女睡眠！^这这时应寻求治疗。想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态！所以睡觉前要放松自己的精神，特别重要的是不要胡思乱想， 　　睡前不要吃得过饱或过分饥饿。 　　睡前可饮1瓶鲜牛奶、因为睡觉5194前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助。 　　积极3059参加体育锻炼？注意培养改善自己的性格！多参加有益的集体活动、养成活泼，开朗。友爱，合群的性格， 　　多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳！觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 　　睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至！所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量，饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥 　　还有就就是心态要放松,精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦,要么是白天笑闹太多了，太兴奋、要么是白天想事情太多了。心事重，尽量量放松自己就行了？临睡前冲个热水澡、听听舒缓的音乐。 　　治疗的方法其实都是治标不治本的！最重要的还是在日常生活中学会放松心情、调节精神压力、这样才有助助于睡眠质量提高和减少说梦话！！如何设计客厅风水最好

　　建议：您好！说⁶¹⁴⁴梦话又叫梦呓，近些年的研究表明：梦呓可以发生在睡眠的任何阶段，既可以发生在做梦较多的异相睡眠期！又可发生在正相睡眠期、既2906可发生在第一。二期的浅睡睡阶段？又可发生生在第三！四期的深睡阶段，且更多的是发生在正相睡眠期睡眠的第二阶段！即浅睡阶段！ 梦呓的表现形式很不一致，可以^仅仅是嘴唇无声的动作,或是含混不清的叽哩咕噜，可以是构音不清的只言片语！或是发音清晰。语言正确的流利语言、而梦梦呓的内容多是白天发生的某种事件的陈述!看法或愿望、且是一^种种正常的现象、所以梦呓对睡眠没有影响，引起失眠多梦2760的原因很多!其中植物神经紊乱可导致，防治措施有：(1) 建立规律的作息时间。(2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动、(3)上床前不要吃得过饱、勿夜间用膳，有睡意时再上床！(4)睡前前避免过度兴奋或其他刺激,少喝酒。少抽烟！尤其下午或晚上少食巧克力，咖啡，茶^和和含咖啡的饮料？5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹，如半夜苏醒、可在床上松^弛弛一下,使睡意重返！博爱祝您健康，，家居风水客厅布置的原则

　　提供给您一些改善睡眠眠的饮食因素？祝您早日摆脱不健康的睡眠。一切顺心如意、1。睡前2小时避免吃过量的肉类：肉类中含有丰富的蛋白质。蛋白质其中的一种必需的氨基酸－酪氨酸经肠道吸收後，随血液循循环至脑部,会合成神经传递物－多巴氨及正肾上上腺素？此两种物质都是负责思考敏捷。及应付紧急状况的重要物质。使血压上升。体温增加，精神兴奋。睡意全消！2。选择富色氨酸的食物：色氨酸是人体必需的氨基酸之一！色氨酸会转换成与调节睡眠有关的神经传递物质－血清素使饭後产生饱足感及诱发睡眠，色氨酸含量比例高的食物包括小米！芡实、乔麦仁！葵瓜子。南瓜子、腰果，开心果！火鸡肉、3、摄取足够醣类食物：色氨酸必须搭配醣类食物一起食用！因为醣类会2531刺激胰岛素分泌，当胰岛素分泌时。会协助让较多的色氨酸进入脑中合成血清素。而帮助入眠，4，维生素B群：具有安定神经的功能，5。钙及镁：钙具有放松肌肉、8483安定神经的功能！镁摄^取取不足易发生焦虑不安现象而影响睡眠、牛奶及黄豆是钙质最佳来源、睡前一杯温牛奶加少许蜂蜜！6839或添加燕麦片!芝麻粉可助眠、6、避免含酒精或咖啡因的饮料：咖啡因使肾上腺过度活7942动影响睡眠？易失眠者不宜於睡前使用富含咖啡因之饮料如：喝茶，咖啡，可乐，巧克力，7、避免进食过多易产气或添加刺激性调味品的食^物物：例如洋葱、白萝卜，豆类、大蒜等！减少味精及食品添加物，可减少过敏现象而影响睡眠、8、晚餐不宜吃太饱或过度油腻不易消化7664的食物、9。传统食食疗：常用的红枣！百合、茯神。芡实！桂圆，莲子。藕粉都具有安神镇定定功效，可以饮用或煮粥皆有很好效果！！欧式客厅风水装修必看的事项

　　带他去看一下中医可能胃火过盛！梦话就是是中医所谓谵语!客厅风水室内设计有讲究

　　说梦话也称梦呓，很多人都有这种情况。入8642睡后常常做梦。并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑！有时说梦话话是连贯的言语！或成3006段的述说？个别人说梦话时别人插话他却与人对答。有的说梦梦话构音并不清晰,或或仅是不成文的只言片语？梦呓呓可出现在睡眠的任何时相？说梦话的部分内容往往与平时思维相仿！多为白天所^想想的事情！经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能能不稳定者，梦呓多有素质性倾向、 经常说梦话多半是心火过旺！肝火过热及精神紧张所致致 据研究!人睡着着后并不表示大脑会完全休息！反而更加活跃！入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)，浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短、第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期。则或会有梦游或说梦话的现象、 说梦话不知应否算是一种病态，但据临临床经验所得。经常说梦话的人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张，表现的身体状况是有口气，喉乾舌燥。清清热后情况便会好转、 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏。缓解一下压力。调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的， 据研究、人睡睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃、入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)，浅睡期及深睡期期两者成一循环！第一个循环时间较短、第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期！则或会有梦游或说梦话5323的现象。 说梦话不知应否算是一种病态。但据临床经验所得。经常说梦话的^人人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气，喉乾舌燥！清热热后情况便会好转、 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精神紧张诱发的、 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所所带来的压力 我叫老爱说梦话,我我特爱说梦话,几乎每天晚上都说。而且特大声音！但是我睡的很好！其实每天人都会作很多梦，这是很正常的。只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动！有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢，不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现！只需调整一番自己的生活节奏！缓解一下压力。调理营养，适当增^加加一些锻炼。问题会慢慢好起来的， 正常的梦不会会影响健康 人在做梦的过程中有时会说梦话！大家经常说！别人在说梦话的时候不要和他对话、对话可能会把他累出病来。张教授告告诉记者！人在做梦时说的的话是无意识的,所以不会对人体造成影响，说梦话是睡着的人大脑皮层中主管管言语的部分没有完全抑制的表现！当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时！人不仅会在睡着时乱说话，8298还会手舞足蹈地乱动作。磨牙等，严重的还会梦游。 梦魇影响健康 梦中大喊大叫！也叫做梦魇、人如果梦中遇到危险，如在^梦梦中被人追,非常惊6504慌时就会大喊大叫。做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱，紧张！经受刺激，白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦！尤其是胆小的人，人过度兴奋！五羟色胺分泌增加，^会会导致心脏病？高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒、因为在梦魇过程中！很容易造成痛苦。当人起来后、还会带来情绪的沮丧！焦虑不安。失眠抑郁！休息不好，反应迟钝，这样的情况不断反复！对人的健康有很大2199的威胁, 梦可以预示一些健康情况 有的人会梦到吃东西，找厕所，被人追、和人争吵！打架、^甚甚至梦到掉牙、在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡忡而精神不佳,研究表明。如果你不是在人^为为的因素下长期做内容大致相同的梦,就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号，梦见吃东西！感觉恶心可能预示胃部有潜潜在的疾患,梦见掉牙齿。可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常梦魇、是由于脑部的兴奋状态过度！可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关、梦境虽然能够提醒健康状况，但但也并不是只要做了梦！就意味着有什么疾病。这也是不科学的！当你长期反复出现同一性质的梦时！就需要要提高警惕、及时到医院进行检查！ 有些人把梦当做做是现实的暗示，当人们对梦的现象不能给出一个合理化的解释时，就会造成成精神上的压力、这样是不正确的，要科学地认识梦！不要迷信，另外。大家要养8008成一个良好的睡眠习惯，让香甜的梦伴你你一直到天明，、一进门就是客厅风水的知识

　　据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息、反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)！浅睡期及深睡6545期两者成一循环？第一个循循环时间较短!第二个循环时间较长、到第叁个循环的深睡期。则或会有梦游或说梦话的现象、 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得、经⁸⁷²⁶常说梦话的人多半心火过旺,肝火过热及精神紧张。表0110现的身体状况是有口气。喉乾舌燥。清热后情9426况便会好转， 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大！精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要1100加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作？生活所带来的压力！，客厅玄关设计风水的原则

　　小孩子睡觉说梦话与小孩子睡觉尿床是同一个道理、梦中说话是梦者最想说说的话。如七岁的凤儿晚上睡觉做梦喊“妈妈！你回来啊”、原原来她母亲离开她嫁人了!弗洛伊德小女做梦说：“安娜•弗（洛）伊德。草梅……，野（草）梅。（火）腿煎煎（蛋）卷，面包粥……”，她这样子用她自己己的名字一一引出她所要的东西、而这些菜均7198为她最喜欢吃的东西！而这些均为目前健康上所不容许的。而且护士也曾再三叮咛不准吃这些含有过多养分的食物。这是因为小孩的抑制能力弱、梦启动的事情形成的“生物电信号命令”直接启动了发声系统而有了梦话，、客厅东墙挂什么图风水好

　　每个人都会在睡眠中做梦、所谓的不做梦是因为在深睡眠中做的梦！醒来后是记不住梦的、不^等等于是没有做梦!一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态。这个抑制过程有时比较完全。有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋。人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去³¹⁶³了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些片断不不受约束地活跃起来,可能就就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦,此时、与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态！那就不光会出现做梦。还会做做梦说梦话或发生做梦梦游的现象！ 　　1，做梦是人体一种正常的、必不³⁶⁴¹可少的生理和心理现象,人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动，这这就是梦的基础！想得太多和工作压力大也是做梦的原因、但更多的⁸⁰⁷²是有关梦的内容！ 　　2、梦是人的潜意识的反映！也是现实实生活在梦里的折射！有可能你意识不到在你内心的苦恼和担心恐惧。做梦时就会反映出来！日有所思夜有所梦，说明明了梦与现实生活的紧密关系？ 　　3。每个人每天都会做梦、只是在深睡眠中所做的梦。醒来后是记不得的。只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来、如^果果你大多数的梦都不记得，说明你的睡眠比较好、，客厅室内过道风水的常识做梦才会说梦话吗

　　这就是属于浅表睡眠，尤其是在将睡未睡！将醒未醒的状态下、你可以看见你自己在做梦！ 　　你还还经常做噩梦、看来你睡眠不太好！也许是因为身体疾病、要么是心理压力过大、还是检查查一下，身体健康才才重要! 　　推荐弗洛伊德的《梦的解析》，也许对你的问题有帮助。因为你^的的问题包含太大！心理学上的观点流派也太多。，客厅地砖风水颜色的选择须知