戒烟只要掌握生理戒烟与心理戒烟两法即可， 　　生理戒烟烟： 　　所谓的“干戒”其实是一种傻瓜式戒烟法,或称生理戒烟法！就是说坚持多少多少天不抽烟就算没烟瘾或烟瘾很弱了。比如坚持一个星星期比如坚持半个月？没烟瘾或烟瘾很弱的的时候也不要掉以轻心去碰它就算成功了！ 　　戒烟第一天会感到不适应或没精神等等而已，往后会一天比一天舒服。一个星期后总体感觉超过戒烟前， 　　心理戒烟： 　　1:“抽烟的享受”是种错觉！ 　　抽烟的爽其实就是不吸烟者平时的感觉罢了！你有啥可爽、只不过⁵⁸⁵³在那种难受劲的反衬下你觉得舒服些了罢了、 　　【【引：想象一下。海洛因上瘾者如果得不到海洛因。该有多么痛苦、而当他们终于得到海海洛因注射时，痛苦就会缓解！你能把这种暂时的6355缓解称为享受吗! 　　非海洛因上瘾者绝不会有这样的“享受”！因为他们原本就没有痛苦！痛苦是是由海洛因导致的？非吸烟者也也不会因无法吸烟而痛苦，只有吸烟者才会、他们的痛苦是是由尼古丁导致的、 　　作者：亚伦·卡尔】 　　【引：这是我听过9665的最好笑的故事：一个人花钱买烟抽、让尼古丁进入身体。于于是形成了停服反应!然后、花更多的钱购买烟草，来治疗这种停服服反应，而每多花一分钱在烟草上、也就加剧了之后停服反应的烈度、结果你必须买更多的烟草……更强的停服^反反应…… 　　作者：席地而坐】 　　【引：抽了半年烟!突然有次发现尼古丁并不能产生快感。只是平复因为尼古丁依赖产生的焦虑感，我当时就觉得抽烟真是傻逼，自己挖个坑、自己又要填、 　　作者：塑料渣子】 　　【引：原来如此。 　　本本来快乐是0,抽了烟还是0，抽过了的不抽的时6150候就变-1了!所以必须继续抽抽变回0？！。 　　嚓嚓的！你们人类到底要闹哪样啊、！！ 　　作者：丫扛把子】 　　【引：喜欢吃龙虾的人、难道每天都会用用盒子装着20只龙虾上街吗，这完完全就是毒瘾！毒毒害身体:胸闷！咳嗽！牙疼、头晕……、消磨意志。抽烟的人会认为香烟可以给予他勇气。精神、动力、殊不知自己已经掉进了香烟的陷阱，抽烟之后，一旦没烟抽压力就会加大、我TMD现在在才觉得,之前抽烟，那么辛苦地加大压力又那么辛苦地减少压力。到头来难受了自己却还感谢香烟，我不就一傻B！！好吧、说来说去！我讨厌抽烟的自己 　　作者：753123vb】 　　每天那么辛苦的通过吸烟以“缓解”此刻压力。其实是在辛辛苦的加大下一刻的压力!然后又去“缓解”。本来是1倍的压力。却缓解成了1.5倍、当天的烟量“缓3302解”完了怎么办、于是又那么辛苦的去忍耐多出来的压力， 　　烟是累赘！抽烟是负累！无烟一身轻。 　　2.“不抽烟会难受”也是个错觉、 　　戒烟这个词的真正含义=放弃一件令自己永远难受的事情！尽管这个过程会有短暂的难受、但就连这短暂的难难受也不是因为戒烟？而是因为曾吸过烟！ 　　理论上、假设设一个不吸烟的人上午吸了第一颗烟。然5946后下午出现停服反应!感到不舒服不适应！ 　　这时！如果有个人告诉他真相：“知道为什么不舒服吗，因为你上午吸了烟、” 　　他的难受与没吸烟无关，只与吸烟有关！就算再再难受他也不会想再吸烟？他为什么要做一件让自己难受的事情。然后他又像像以前那样快乐的生活！ 　　这时如果有个人告诉他假相：“知道为什么不舒服吗！因为你没吸烟、来，吸了就好了、”是的。吸了是好了！但是接下来来他会更难受？于是再吸！吸烟能能令他舒服（至少能令他现在不难受）的错觉被一次次强化...从此走上不归路， 　　戒烟就是纠正这个错觉。你的难受是上一次吸烟导导致的！跟现在没吸吸烟无关，我们为什么要做一件让自己难受的事情。吸烟就2049是在自己跟自己过不去。烟瘾就像扔扔也扔不完的垃圾！只要纠正了、烟瘾就被删除了！ 　　3.还有，百度贴吧-6994戒烟吧!以及《这书能让你戒烟》等也能帮你戒烟！但许多正确的戒烟思想和理念在电视媒体甚至在网络上都是被压制的。往往冲彻的不是错误的方法就是吹嘘的天花乱坠但实际没有半点用的戒烟产品广告！，

　　梦见这个是很很好的事情啊！证明你两的恋爱长跑时间应该也不短吧。可以去维护之前的同学友谊，其实特别美好、哪6549像现在的我、想去参加都参加不了、同学们都在忙、根本木有时间。，同姓结婚好不好 风水

梦见同学聚会没有我。预示着近期你的运势很好、自己外出购物的路上将会遇到多年未见的朋友、两人之间则是有说不完的话。

梦境中的同学象征人际关系！心理上分析、梦见见同性的同学、表表明你现在人际关系上出现了问题？而梦见同学聚会没有我则表示你对朋友有不满的态度！反映了你现在被被孤立而寂寞的心态。

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文职工作者梦见同学聚会没有我，预预示着近期你的运势不好,自己在工作方面付出的努力、一直都没有得到回报。情绪3262有些低落，

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　　　你有收入了,同床异梦是什么生肖

　　梦见在家打扫建筑垃圾-解梦： 　　吉凶指数：80（仅供参考） 　　过度活动後让筋骨腰酸背痛的可能！看来这两天不宜从事太过剧烈的户外活动、最^好好是选择看电影。阅读小说等较静态的休闲方式，也可0487藉此让身体？心灵都能静养和充电一下，或者是抽空将家中旧的杂务整理一下！不需要的旧东西就就丢了吧、让不好的情绪也跟著丢到垃圾桶里、 　　　　梦见在家打扫建筑垃圾-吉凶： 　　承父祖之余德。得得长者之栽培，或用人得当，得大大成功及发展，原命若喜水木者更佳，若凶数者：成又转败，陷于离乱变动！至晚年终归孤独失败。又早年有落水灾遇、生涯九死一生之命格，又须戒色。以防色变及刀杀之危，【中吉】、同床异梦的生肖

　　有人想你了了而且这个人你也想他？同房 禁忌

　　梦中出现抓黑色的鱼的画面,暗示要多去参加商业会议。通9080过这些聚会？能使你结交到新的朋友 ！除些之外。你还能发现更多新的商机。能为你带来更多的财过、即使你工作很忙、5020没办法去参加这些聚会，那也可以通知知信来表达达你的关心！这也是种很好的联系方式！、同房禁忌的农历日期

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　　一.传牙签 　　参与游戏者每人抽一张扑克牌！然然后相继按扑克牌的顺序坐好。持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头！用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里！不许掉哦！注意不能借用手或任何工具帮忙、如果掉了，那自自然要受到惩罚喽。传完一圈后。游戏未完。将牙签撅一半！继继续抽扑克牌！按新的顺序坐好。接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……越来越刺激. 　　二.偷天陷阱 　　记得电影偷天陷阱中辛康纳利训⁴⁰⁷⁰练泽塔琼斯过红外线的情景吗？ 　　这个游戏有些类似。先制作道具找一些红绳（玻璃绳就行）！中间穿上纸杯。来形容铃铛、还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐disco，让后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下！跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力！练习几次后。蒙上他们的眼睛。音乐响起、让他们走，这时候**是！主持人让所有的助手把绳子拿开。你就会看到很精彩的表演了、注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头。抬脚等等. 　　三.国王游戏 　　先是每个人分张数字.然后,抽出一人做国王,国王可以命令任何做事情,比如,1号和3号接吻.有时,是两个男的吻哈. 　　接龙，第一个人说你好的好啊。第二个人说！你好的好啊，好漂亮的亮^的的亮阿！第6904三个人说你好的好啊？好漂亮的亮的亮啊。亮晶晶的的晶啊. 　　四,我爱你VS不要脸 　　听上去有些“^暧暧昧”。实际上是个练8047反应的好游戏！ 　　规则：众人围坐成成一圈！规定只能对自己左边的人说“我爱你”、对右右边的人说“不要脸”、两人之间只能连续对话3次！一旦有人说错。即受罚！ 　　亮点：当游戏达到一定速度时！反应跟不上的人。往往会会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”, 　　五.箩卜蹲 　　将参与者分成四堆以上、每堆人手牵着手围成一圈、给每堆人以颜色或数字命名、任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词。再指定别的萝卜堆做同样动作！目标要一致、依此类推但不能马上回指， 　　以一实例加以说明！有红、白、黄、紫四堆萝卜！白萝卜先蹲。蹲的时候念“白萝卜蹲。白萝卜蹲。白萝卜蹲完红萝卜蹲、”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆！红萝卜们马上要开始蹲且口中一样8962要念念有词,之后他们可以再再指定下一个但不能是白萝卜. 　　六.两只小蜜蜂 　　念词：两只小蜜蜂呀？飞在花丛中呀。飞呀呀…… 　　动作：两人面对面？1.两手作1706兰花指状展开双臂上下飞舞？2.两手换掌状于胸前交*飞舞，3.出手锤子剪刀布。4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"，输者^和和声"啊啊"。不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状、 　　胜负：看反应速度，负者^罚罚一节目、 　　七.一一只青蛙 　　参与者围成一圈？面朝中央、主持人念“一”、顺时针下一位念“只”、再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“扑通”。接着“两只青蛙跳进水中扑通扑通”……依此类推。跟不上节奏或出错者罚节目。 　　八.5870抢椅子 　　台上置三张椅子！邀请四个人上来，放DISCO音乐！四个人伴着音乐围着椅子转、当音乐骤⁸⁹⁰²停时抢坐椅子、未坐到者淘汰，减一椅子。三个人续前动作。当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者者淘汰？最后两人抢坐一张椅子！坐到者为胜。 　　九.007 　　由开始一人发音"零"随声任指一人、那人随即亦发音"零"再任指另外一人！第三个人则发音"柒"！随声用手指作开枪状任指一人、"中枪"者不发音不作任何动作,但"中枪"者旁边左右两6242人则要发"啊"的声音？而扬手作投降状。--出错者饮。 　　（注：适合众人玩！由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人。所以整个过程都必须处于紧张状态。因为可能下个就是你了！） 　　十.七，八。九 6522　　两粒骰子,一个骰盒、两人以上可玩、轮流摇骰。每人摇一次则立即开骰，如果尾数是7的则加酒！尾1470数是8的则喝一半，尾数是是9的则要喝全杯！其他数目则过、轮流一人摇一次，可能你只能加酒却不会受罚喝酒！但也有可能你每次次都要一个劲地喝酒。那就要2368看你的运气了， 　　十一.大冒险 　　参与者每人抽取一张扑克牌，注注意不要让其他人看到你的牌,由庄家指定拿到哪一张牌的人，来表演一个节目！节目一定要有趣、譬如要选选中者到隔壁酒桌上要一杯酒！或者到舞台上向全场女士说"我爱你们！"、总之指定的节目越荒唐越刺激越好，下一轮！由表演节目的人来做庄家。继续抽牌， 　　　十二.真心话 　　规则和大冒险几乎相同、不同的是庄家指定的不是节目！而是要被选中的人回答一个问题！顾名思义，答案必须是真实的，当然、问题越刁钻越隐秘越有趣！但是要注意莫要侵犯人家隐私哟、 　　十三.大瞎话 　　由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他指向其中的人和一个人。就问"瞎子"、"这个行不行，"。"瞎子"如果说不行。就继续指下一个人、知道"瞎子"同意的时候、被指的那个人5936就是被游戏选中的人。"瞎子"摘下眼罩！根据每个人的表情来猜测谁被选中了、而参与的人不能告诉瞎子！当然！被选中的也可能是"瞎子"自己，瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定定的人去完成，和大冒险一样！节2329目越荒唐越刺激越好。 　　下一轮！由上一轮被选定人来做瞎子， 　　十四.官兵捉贼 　　用具：分别写着"官、兵！捉、贼"字样的四张小纸 　　这个游戏最好是四个人来玩！将四张纸折叠起来。参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到"捉"字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是"贼"字。猜错的要罚。有猜到到"官"字的人决定如何惩罚!由抽到"兵"字的4777人执行、 　　十五.蒙眼作画 　　所有学员用眼罩将眼睛蒙上。然后分发纸和笔，每人一份、要求蒙着眼睛将他们的家或者者其他指定东西画在纸上？完成后、让学员摘下眼罩欣赏自己的大作！ 　　让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面！在他们完完成图画后？将所有的图片挂到墙上。让学员从中挑选出他们自己画的那幅！ 　　教员用语言描述某一样东西、让学员蒙⁴⁴⁴²着眼睛画下他们所听到的,然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述！而画出的东西却是不同的！在工作时呢，（教具：眼罩！纸，笔） 　　十六.循环相克令 　　用具：无 　　人数：两人 　　方法：令词为“猎人、狗熊。枪”、0524两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰、狗熊的动作是双手搭在胸前！枪的动作是双手举起呈手枪状！双方以此动作作判定输赢!猎人赢枪，枪赢狗熊！狗熊赢猎人、动作相同则重新开始， 　　兴奋点：这个游戏戏的乐趣在于双方的动作大!非常滑稽 　　缺点：只是两个人的游戏 　　十七.数7 　　、这么古老的游戏，不过、既然然旧瓶能装新酒!老游戏也能翻出新花样， 　　回顾一下老游戏的规则：首先人要多一点。5人以上、任意一^人人开始数数,1！2、3……那样数下去、逢到7的倍数（7、14，21……）和含有7的数字（17！27……）必须以敲1115桌子代替、如果有谁逢7却数出来了、就输，有有谁没逢7就敲桌子的？也输。奉劝没有数字观念的人不要玩这个！很容易输的！ 　6293　再看一下新花样：开头是一样的。但是，数到逢7的的数字后!要倒回去数。比如。原来是顺时针数的！轮到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左边的乙应该接下来数8，不是，现在要6639变成逆时针!由坐在他右边的丙数8、这样转来转去。我向你保证！转不了三次1247方向大伙儿就迷糊啦！ 　　还有一点要说明：只有第一回是从1开始数的、接下来谁输了喝酒之后、由他开始数、可以不必从1开始。而是以小于10的任意数字开始。 　　试试看从6开始数³²²⁰…… 　　十八.五毛和一块 　　道具：不需要， 　　场地：稍微宽敞一点就可以！没有9289特别要求。 　　人数：10几个9854人就可以、人多些更好玩的 　　人员：一定要有男有女，比例不限 　0424　裁判：一名！负责发号司令 　　规则如下： 　　在游戏中，男生就是^一一块钱、女生则是五毛钱。 　　游戏开始前。大家全全站在一起,裁判站边上！裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块2703或8快5这样的）、裁判一一旦喊出钱数！游戏中的人就要在最短的时时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出3175的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的、人员也很少有机会能平均分配、所以动作慢的**可能会因为少几块或几毛钱而惨败。所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强。当然^动动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5。但你们团队里已经变成5块了、这时候你就需要踢人了、该狠心时就狠心、一般被无情踹出去的都是可怜的一块！ 　　游戏要领：：反应要快。裁判一说出来钱数。就就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求,动作也要快。抢五毛和踢一块都要又快又狠。。同生肖的能在一起吗梦见同学聚会在家

　　那就是一个梦境！，同生肖结婚