每个人3742都做梦？但大多数人醒^来来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高、或者是多梦。 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”、“我晚2719上梦多、简直没有睡睡着”。于是。这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿仿佛做梦真的耽误了休息？有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈谈到的那样、梦梦是一种普遍的生理现象？不管你有没有3480梦的回忆，或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实、更4581谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验。认为为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 　　既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出出现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理理过程、其表现^形形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感9028则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留2484有曾做过梦的印象？连梦的内容大多也⁶⁴⁹⁴很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人、多将注意力集中于于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实、5424研究人员还发现!梦多多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的的梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤，心情不畅。睡^眠眠不安有关!因此失眠者往往往伴有多梦! 　　临临床观察及实验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关！他他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往往估计过低。实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小、大多数专家认为，失眠的的体验与情绪！性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做0549梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中3680的地位。在生理上的作用。以及^梦梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验， 　　(3)对自己的健康康过分关心,对梦感过分关注！导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重^对对健康的担心！对2010失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或6618紧接着快波睡眠期之后醒来？致使对梦境的回忆程度增高。 　　(5)个体功能状态差异：不不同的个体对梦感不同。即使同一个个体在不同的时期！功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)， 　　失眠眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷、”所谓少气，即气不足、气8010不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦，其为原因之一、而情志损伤、伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火！而^使使神魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆。魂不不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济！心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭、 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦梦纷纭!常伴有头昏神疲的一6857种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 　　(1)辨5615证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊！失眠！神疲困倦、短气，或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡！苔薄白。脉细弱！ 　　治法：养血益气。宁心安神， 　　选方：参香散加减。 　　药物：：人参9g，黄芪，茯苓！白术。山药各12g、莲肉。砂仁，沉香。檀香。甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏，面色不华。舌淡。脉细。 　　治法：养血安神， 　　选方：四物汤合茸茸砂丹加减。 　　药物物：熟地。当归，白芍，川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g！ 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥，舌红少津。脉细数。 　　治法：养阴补心安神。 　　选方：益气安神汤加减。 　　药物：当归。茯神、麦冬，生地各12g！黄连、远志，竹叶。人参！黄芪、胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g， 　　④心肾不交 　　症状：心烦，失眠。多梦、遗精。腰酸腿软。潮热盗汗！舌红无苔、脉细数。 　　治法：交通心肾、 　　选⁹⁷³⁵方：黄连阿胶汤加减, 　　药物：黄连、黄芩！白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡！苔薄白，脉细弦无力， 　　治法：养心益气！壮胆镇惊， 　　选方：平补镇心丹、 　　药物：酸枣仁？龙齿各12g、车前子。茯苓。麦冬，茯神、天冬，熟地。山药各9g，五味子！远志，人参各6g。肉桂、朱砂！甘草各3g， 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲，面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白！脉细弱！ 　　治法：^补补益心脾, 　　选方：归脾汤！ 　　药物：：人参？远志！木香各6g。黄芪、白术！当归、茯神，酸枣仁、龙眼肉各9g。炙甘草3g、 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷、舌质红。苔黄腻、脉滑数、 　　治法，清热化痰。 　　选方：黄连温胆肠加减， 　　药^物物：黄连6g。半夏。陈皮！茯神。竹茹！枳实各9g，甘草！生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g！ 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 　　情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此、如果仔细询问2311这些人，都都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状、他们通过过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素⁰⁶⁹⁸的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“^无无梦睡眠”没有增加、^因因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。客观上看来睡^眠眠是延长了!效果却更糟了、醒后就会感到累、不解乏，夜里每次都6871是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦。 　　“整夜做梦”者。为了缓解症状。改6114善睡眠效果！虽可服用一些些安眠药！以减少“有有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的⁷⁵⁷³对症治疗？治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间^反反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药，0091长期服下去又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 　　治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和7188具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上⁰⁸⁰⁸的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了，

　　每个人每天都会做梦的。你的累并不是因为做梦，而是你的最近的压力大2342导致的。玄关吊顶也会影响房屋风水？

　　是的。因为你的大脑没有得到睡眠时应得的休息、一直处8649于活跃状态，所以起床以后会很累！一般爱做梦的人都是清醒时爱胡9389思乱想的人！。！所以要养成睡觉前1-2个小时让5880大脑任何事情都不去想！听上几首柔和的音乐！放松一下自己再入睡。还有不明白的继续问吧、家人总是发生口角 也和风水有关系？

　　可能和工作、学习，生活！劳累、压力、情绪紧张，性格、身体健康状况都有一定的关系、您可结合自己的情况，关键⁶⁹⁴⁸是您自己调整一下？另外，更重要的是您应该每天跑跑步。炼炼体格，学会放松自己！要有有一个好心情？可能对您有一定的好处，必要时时可到医院查一下身体健康状况...？桃花运与居家风水有关系

　　在⁹²⁵⁷运动前喝一口温水,让口腔保持湿润。然^后后进行热身？快走+慢跑1分钟即可！ 　　跑步的时候开始一定要匀速，同时注意身体重心起伏的越小能量消耗也越小、这样就不会很累、 　　另外，最重要的是呼吸的调节，刚开始时。身体体会不太适应！尽量3-4步呼吸一次，强制身体适应呼吸节奏！³⁶⁶⁶尽量用鼻子呼吸，等到身体充分活动开估计已经超过600米、可以开始用用口呼吸，可以调整到3步一呼吸。 　　跑步的姿势。尽量用前脚掌着地！小步幅、快节奏，这样样才能使身体重心保持平稳？也是最能节省能量的跑法。最后在在跑步快结束时冲刺。一定要尽量使出全力。这样后期才能逐步增加耐力， 　　最后，还要注意运动后的放松！可以漫步200米！压压腿等，持续一周就到了疲惫期，坚持一下。第二周就适应了。，家居装饰品风水的讲究

　　这是每个人的自然生理现象！属于快波动入睡！做梦3886是正常的!有时生活压力太大造成入睡紧张，只是有时做梦异常增多。适当出去去旅游，放松心情！家居吊灯风水知识

　　恼神经衰弱引起的。去找医看看。期这么下去身体会吃不消的。。家居庭院风水学

　　你好，成人尿床一般与下面因素有关：　1。白白天憋尿状况差、有尿急！尿频。见到水或摸到水就想小便的情况、憋尿时间长一下。小腹酸胀感明显！这说明膀胱括约肌^功功能差所致,　2、晚上形成^的的尿量多、不敢喝水！稍稍微喝点水晚上就会出现症状,这种情况与大脑脑垂体分泌抗利尿激素不足和肾虚所致、个别的患者出现腰酸腰困！四肢疲乏无力、白天精神差，例假不规律。怕冷。手脚冰凉等。　3，神经⁵⁴⁷⁹功能失调？晚上睡觉做^梦梦找厕所!尿一点能醒或尿过了也醒不了、害怕胆小，对日常事务很敏感。自卑，不爱说话！爱发脾气、爱激动、这都是植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调所致。　4！有的患者还出现脾胃消化化功能差！不敢吃生冷食品！爱拉肚子。容易感冒、面黄肌瘦等等、所以！只有明白其理、才能对症下药、只有这样才会早日得到康复、 成年人尿床都是有诱因的、大多与晚上饮食不注意！思想压力大！晚上睡觉晚、夜生2259活太激动,工作劳累。生儿育女之后体虚。哺育儿女晚上上休息不好等等有关系？假如说偶尔一一次出现尿床现象属于生理不应期！不算病情！要是经9793常出现问题，那就是遗尿病了！一定要及时时诊治为好!，家居玄关风水学

　　我想是精神压力很大、我曾经有过这样^的的时候!后来跟其他沟通，我的朋友当中也有这样的时候。很好办， 　　1. 首先！自己要调整心态。不要以为做^了了梦就是没有休息好、不要有这样的心里暗示、更不要背上这样的包袱。6034做梦是一种睡眠习惯、做梦也是^在在休息!、强强调自己不要夸大做梦对自己情绪造成影响！ 　　2.做梦一定是心里压力很大、你心里一定有事。要让自己开心，分心，参加一些活动。做2450一些可以让自己真正放开,放松的事情、让自己彻^底底开心傻脱一些! 　　3.参加一些体育运动，比如打打乒乓球！羽毛球。很简单的就可以。很累了也要参加。一定要累到肌肉得到锻炼为止、最好就是游泳，不会游泡在水里也可以！ 　　试试看！一定可以的！，。家居阳台风水学做梦很累的说说

　　人的身体受激素和意识1650双重作用，梦是大脑潜意识的活动！你梦中太累。醒来觉得累属于正常、至于你为什么会做这种梦，就看看你最近在干啥了，我做过漂浮、飞翔，打斗的梦、然而并没有对生活^造造成什么影响！、家居客厅风水学