在睡眠时、因梦中受惊吓而喊叫！或觉得有有什么东西压在身上,不能动弹。 　　梦魇:指在睡眠中被噩梦突然惊醒，然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆。并心有余悸、通常在夜间睡眠的后期发作！7143儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后常可发生！成人在4326应激事件后,如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后、可经常发发生恶梦和梦魇、睡眠眠姿势不当也可发生梦魇。^如如睡眠时手臂压迫胸部。会感觉透不过气来出现憋气濒临死亡的梦魇、某些药物如受体阻滞剂、镇静催眠剂等常引起梦魇。突然停用镇镇静安眠药物!^可可能诱发梦魇, 　　[编辑本段]梦魇是什么 　　梦魇—nightmares 　　梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的！6981人白天发生一过性脑缺血时!会产生很可怕的眩晕，心悸。胸部压迫感、眼发黑！耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此！凡是容易发生脑缺血的身体虚弱！过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁。以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈。受压血流不畅等的人。夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出。跑不了的医学上称之为梦8627魇的非常可怕的恶梦,睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时、因持续数分钟的视觉、运动障碍还还没有结束！还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉、如某地农村有张张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床。就是因枕头过高引起的！由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时^枕枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈？受压有关，因此、民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也确实6133有效的,经常发生梦魇或2143鬼压身的患者不妨一试!人白天在精神高度紧张时、会因很小的一点声音而受到惊吓，人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变变换睡姿的过程中。有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇、这种很大的响声显然是是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的，这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕！人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血，人夜里心跳异常或心功^能能异常也会引起脑缺血,具体的的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空，人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺血），又如！安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦！是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的。而安眠药可以使心跳变慢，但心跳变慢有时会使⁰⁰³⁰血压偏低的人发生脑缺血！因此。用安眠药来治疗恶梦有时不但无效。反而会加、

　　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”，“我晚晚上梦多、简直7009没有睡着”!于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足！仿佛做0739梦真的耽误了休息？⁰¹⁸⁵有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实、这种旧观念是不对的！做做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不不曾睡好!正如前面谈到的那样！梦是一种普0068遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实，更更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明、这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡^眠眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没没有相互联系！还7471有人对这类病人进行心理测验!认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是5440指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难⁰⁵⁴⁹讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如，性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦⁰³⁶⁰多且睡而不实!研究人员还发现，⁸³⁷⁰梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中、只要20分分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤。心情不畅！睡眠不不安有关!因此失眠者往往伴伴有多梦、 临床观观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊^乱乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观观记录不符!不是夸夸大就是缩小？大多数专^家家认为。失眠的体验与情绪，性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许4421多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用，以及梦与梦感的区别！不知道梦或^梦梦感没有什么副作用。旧⁵⁷⁵⁵的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹！使许多人盲目陷入^对对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验、 (3)对对自己的健康过分关心,对梦感过分关注、导导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又又加重对健康的担心，对失眠^的的恐惧！以至至形成恶性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期！功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同，所以！有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷。”所谓少气。即气不足！气不足则阳不守阴，神失其守、故为多梦。其为原1634因之一！而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚、^不不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火。而而使神魂浮游,发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节、使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁！梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦！短气！或喜悲善哭，精神恍惚、舌质淡，苔薄白，脉细弱， 治法：养血益气、宁心安神！ ^选选方：参香散加减, 药物：人参9g、黄芪。茯苓！白术，山药各12g，莲肉！砂仁，沉香，檀香！甘草各6g， ②心血不足 症状⁵³⁶⁴：心悸怔忡,心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏。面色不华、舌淡，脉细。 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地、当归！白芍！川芎各12g！鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热。咽干舌燥、舌红少津、脉细数， 治法：养4664阴补心安神、 选方0168：益气安神汤加减! 药物：当归、茯神，麦冬、生地各12g！黄连。远志！竹叶！人参！黄芪。胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦。失眠！多梦！遗精。腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾! ⁰⁴⁷⁴选方：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连、黄芩。白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡、苔薄白！脉细弦无力。 治法法：养心益气!壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子。茯苓！麦冬！茯神、天冬、熟地！山药各9g，五味子。远志，人参各6g、肉桂，朱砂、甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲。面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白！脉细弱， 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤。 药物：人参，远志。木香各6g，黄芪，白术。当归！茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷。舌质红！苔黄腻，脉滑数！ 治法，清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g，半夏，陈皮。茯神。竹茹，枳实各9g！甘草、生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此！如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引⁴⁷¹⁴起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡²¹²¹眠”占去，而“无梦睡眠⁶⁴³³”没有增加!因而而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了，4381效果却更糟了,醒后就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人3797主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦梦”者。为了缓解症状、改善睡眠效果、虽可服服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”！增^加加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出3726现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药、长长期服下去又会对药物产生依赖！所以！服^用用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾、令人人痛苦的梦就会减少？睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反反应也就消失了。.。十二笔画五行属土

　　　专业术语叫梦魇。主要还是自己身体素质不行！不要胡思乱想。多运动运动！ 　　如果你偶尔能挣扎出来，看到到一些残影、不要以为是鬼、其实就是你出出现了幻觉。那些东西都不过是你身边的家具之类的，只不过被幻觉抽象化了！ 　　我之前也是经常梦魇，现在没了、！十二精药风水用法东方

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　　基本上、大多数人都会经历过“鬼压床”。随着每个人的生活方式！生活环^境境不同、相处的人群及发生的事件不同、恐怖1477程度也会不一样。鬼压床一5234般都发生在什么时候。一般都是发生在午间或晚上睡⁶⁴⁴⁵眠的时候。整个人不能动。可意识却清醒着，想控制自己的身体却无法控制。进入有意识却无法控制自己的恐怖状态！恐惧程度较高的。在女性身上体现的较明显！发生过鬼压床的。都会印象深刻！部^分分人还会出现幻象及幻听？甚至有的会像放电视剧一样。一幕一幕的情景出现，导致无限恐惧！不能自拔！大多数人在这这种情况下！都会大声呐喊（当然是自己己在想像呐喊！实际上是发不出声音的）！或者会极力的抖动身体，抖动任何能抖动动的部位,有的甚至会因为恐惧、伴随入睡接着便作噩梦。第二天初醒时，恐惧的梦境及想像过程。甚至会影响一一整天状态，真的有鬼压床吗！真的是冤亲债主1904在索命讨债吗？其实不然、鬼压床实际上是身体的一个正常反应，几乎任何人都会！随着着个人压力和情绪的紧张程度，生活方式！环境等。相结合下来，发生“鬼压床”的频率也会相对不同、如果一个人压力大（工作压力。生活压力、内心压力！各种压力等）。会导致情⁷⁶¹⁵绪紧绷。再加上自我调节较弱的话！会显得比较脆弱，便有较大几率引发“鬼压床”、鬼压床到底是怎0171么回事！其实。鬼压床、在医学解解释上!有个正规的学名，称作“睡眠瘫痪症”。通常发生在刚入睡或是将醒未醒时。突然觉得自己已醒过来！可以听见周围的声音及看到周围的影像，但是身^体体却动弹不得，也发不出出声音来，有时4667还伴有幻觉！多数人在这个时候会觉得恐慌，幻觉的出现程度。会跟自己内心所害怕事2459物而影响,因为发生“鬼压压床”时的恐慌感觉！会让我们印象深刻！很多人在醒来之后会觉得害怕！甚至恐惧。认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。我们的睡眠。会经过五个阶段。入睡期，浅睡期！熟睡期、深睡期，最后后进入快速动眼期（做梦期），睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期。快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速。身体随意肌开始静止、这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹！在9866快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸吸肌及眼肌外!9285都处于极低张力的状态，这是一种保护作用，7554可以避免我们随著梦境作出动作！而伤害到自己或是枕边人！而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中⁵³³⁸不知是什么原因、意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在8669低张力状态、而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想。造造成幻觉现象？那么、鬼压床现象发生时、为什么会出现曾经经熟悉的人？或者熟悉的事件。或者所恐惧的相关联想呢，这跟我们的过往会有很大的关系。在慢慢的岁月中，几乎所有人！都会有发生过一些难以面对对的事情,一些让自己回想起来会害怕的事情！甚至是发生过恐怖的事情。总而言之。就是阴阴暗部分？当有这些因素存在的时候，鬼压床所出现的幻想或者幻听！就会跟这些因素⁴⁸²³相融合,会显得更加恐惧！从而会让我们认为是冤亲债主索命来了！所以啊，活在当下！有^余余力能帮人则帮，无余力能支持则支持、就算转发本文给你的好友！这也算是积累功德了，至少能让那些天天讲鬼神乱乱力严重的众生，得到相应的一些解答！当当一个人迷信时、找找不到正信的能量！那么将会不断的循^环环迷信!甚至会越来越严重、走向歧途！佛6562陀教导我们。让我们做一个好人，做本份的事！让我们多为社会作出贡献，让我们将学习到的善知识、身体力行的落实下去！找回初心。找回自我！找找回人性的根本？无不是让我们团团相连的感化身边。让正能量扩散出去、让3829世界更加和谐安定，当然了。如果一个人本来心念就就是善的,大多时候遇到需^要要帮助的。都会去主动帮忙，看到周边关关系糟糕的，都会将关系糟糕处理好，用佛陀教育去感化，自身周边环境好了！时间长久了！对大家都好。对大家都有益、和能生“^气气”嘛，正气足了。哪会没有福报、尤其是你将正气给助起来了！这就是功德！所有利益都会在你身上！心念善的人！8755一般心态平和!情绪稳定、几乎不会经历“鬼压床”！就算会、也不会造造成太大的恐惧！为啥，心念善！佛菩萨是³⁷⁰¹会时时加持的、大善之人！必有大福、，十二辟卦预测法

　　因为在火车上睡觉觉与在家睡觉有很大的不同。在家睡觉8722比较安静、睡眠状态平稳。容易进入深度睡眠、在火车上睡觉、因为列车始终处于运动状态！噪音，及及其有节奏的动感都会影响到正常睡眠、部分脑细胞容易处于活动状态、半睡半醒的睡眠就很容易使人做做梦连连,。十二长生水法吉凶断诀

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