注意事项可包括： 　　控制体重 　　研究表明：体重增加10％！胆固醇平均增加18．5、冠心病危险增加38％！体重增加20％！冠心病危险增加86％、有有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍, 　　戒烟 　　烟草^中中的烟碱可使心跳加快？血压升高（过量吸烟又可使血压下降），心脏耗氧量增加、血管痉挛！血液流动异常以及血小板的粘附附性增加，这些不良影响、使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突^然然死亡的重要原因！ 　　戒酒 　　美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力，对于患有心脏病的人来说！酗酒不仅会⁴⁹⁴⁰加重心脏的负担，甚至会导致心律失常。并影响脂肪代谢、促进动脉硬化的形成、 　　改善生活环境 　　污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病、因此改善居住环境。扩大大绿化面积？降低噪音！防止各种污染、 　　^避避免拥挤 　　避免到人员拥挤的地方去,无论论是病毒性心肌炎，扩张型型心肌病,还是冠心病！风心病，都与病毒感染有关。即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地地方去，尤其是在感冒流行季节。以免受到感染！ 　　合理饮食 　　应有合理的饮食安排、高脂血症。不平衡膳食！糖尿病和肥胖都和膳食营养有关。所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要，原则上应做到“三低”即：低热量。低脂肪，低胆固醇！ 　　适量运动 　　积极参加适量的体育运动，维维持经常性适当的运动。有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢。尤其对促进脂肪代谢！防止动脉粥样硬化的发生有重要作用，对心脏病患者来说！应根据心脏功能⁸⁶⁰⁰及体力情况,从事适当量的体力活动有助于增进血液循环、增强抵抗力，提高全²⁷⁶⁷身各脏器机能。防止血栓形成，但也需避免过于剧烈的活动。活动量应逐步增加！以不引起症状为原则！ 　　规律生活 　　养成健康的生活习惯。生活有规律、心情愉快。避免情绪激动和过度劳累。 　　【特别提醒】 　　提醒一：多食素 　　很多人认为我们人类是食肉动物！因为我们基本上天天吃肉。但^是是人类进化和人类历史研究却证明！人类的身体结构及生理⁸¹⁰⁷功能更像食草动物!大家一定觉得奇怪，那么不妨看一下食草动物和食6021肉动物的比较。 　　食肉动物和食草动物身体结构的主要差异(表格) 　　食肉动物 食草动物 　　肢体有爪 无爪的手或蹄 　　牙齿锐利 平钝 　　肠短 长 　　饮水方式舔 饮 　　降体温方式喘气（无汗腺）出汗（有汗腺）） 　　获取维生素方式 自身制造 从食物中得到 　　一比较就一目了然了——人类不像食肉动物而更像食草动物,虽然在长期适应自然的过程中，人类逐渐成为杂食动物！但食草动物的基本特性一直没有明显变化而保留至今，但是在近200年来、经济的发展使人类的食谱发生了很大的变化！尤其是人们开始远离6671素食和谷类食品，摄入过多的肉类。与人类进化历史相比。这种变化太快了。以至与“食草”为特征的人类基因和生理功能无法适应以肉类食品为主的环境，这种不适应最终导致产生包括现代心脏病在内的许多新的疾病。 　　流行病学研究证明、“经济发展→不健康生活方式流行→心血管病流行”是有明显因果关系的三部曲！最典型的例子是瑙鲁、瑙鲁原来是一个贫穷的小岛、60年代末发现了稀有矿产！这个国家一夜之间就变成了世界上最富有的国家。没想到几年以后。瑙鲁出现了糖尿病、肥胖。心血管管病大流行,50岁以上的人群70％患有糖尿病。成为世界之最，政府和人民为此付出了沉重的代价， 　　经济发展为不健康的生活方式提供了物质可能、因此、我9335们必须明确一点！心血管病流行虽然不能说是经济发展的必然结果，但³¹⁰²却是人类违背了自然规律而得到的一种惩罚。如被被西方国家视为垃圾的西式快餐？富含高热量。高饱和脂肪酸、现在却在我^国国广泛流行、博得了了不少孩子的青睐！长此以往。将严重8778影响健康!我们3545应该更多地效仿祖先!多吃植物性食物（包括谷类淀粉。蔬菜和水果）！少吃动物性食物（鱼类除外）！尤其要少吃含饱和脂肪和胆固醇多的食物、远离麦当劳。肯德基类“不健康”食品。 　　健康饮食标准表 　　（健康饮食应符合以下要求） 　　1．每日胆固9769醇的摄入量不超过300毫克, 　　2．脂肪的摄入不超过总热量的30％！ 　　3．少吃或不吃蔗糖。葡萄糖等精糖类食品。 　　4．多食富含维生素C的食物。如水果！新鲜蔬菜。植物油、 　　5．少吃含饱和脂肪酸和0882胆固醇高的食物,如肥肉！蛋黄！动物油。动物内脏等！ 　　6．饮食要高钾低钠！鼓4499励食用豆制品？饮茶， 　　7．饮食有规律、不可过^饥饥或过饱, 　　8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅， 　　提醒二：适宜运动 　　心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动！在同一⁹³¹⁸环境里生活的人，经8790常坐着不动的。患冠心病比经常活动者高出2倍， 　　运动对心脏有什么好处呢、运动可以促使心脏的小血管扩大、延长。增多！改改善心肌的供氧状况!改善血液中脂质代谢，运动还有助于于改善心肌代谢。提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能！此外！还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高。对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助， 　　积极参加体育锻炼是防治心脏病^的的有效手段之一？要保护心脏、我们建议以下一些锻炼方式： 　　体育锻炼表 　　1．散步：散步可以使心肌收缩力增强。外周血管扩张、具有增强^心心功能,降低血压、预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说。可以改善病情。每次散步6132可坚持20分钟至1小时、每日1～2次！或每日走800～2000米！身体状况允许者可适当提高步行速度。 　　2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情情况而定!不必强求、 　　3．太极极拳：对于高血压病,心脏病等都有较好的防治作用，一般而言！体力较好²³⁶⁶的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳！不能打全套的、可以打半套。体弱和记忆力差的可以只练个别动作。分节练习、不必连贯进行， 　　体育锻炼注意事项： 　　1．任何人！如果在运动结束10分钟后！心跳次数每分钟仍³¹⁷⁶在100次以上！则不应6410再加大运动量，应根据情况适当减少运运动量。 　　2．运动量应从小到大、时间从^短短到长，循序渐进、 　　3．进餐与运动至少间隔1小时以上！ 　　4．运动最适宜的温度是4℃℃－30℃， 　　5．运动时若出现头晕，头痛。心慌、恶心、呕吐等不适症状时、应立刻停止、必要时需就医、 　　此外，有一点要提5126醒大家。不宜清晨锻炼。根据国外学者测定！3610上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻,发病率要比上午113891时高出3倍多,另外、人体在上午时段交感神经活性较高、随之而来生物电不稳定7248性增加！易导致心律律失常,可能出现室颤。引起猝死！还有。人的的动脉压在上午较高！增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性。导致2160急性冠脉综合症的发作。所以！大家在进行体^育育锻炼时，要避开心血管事件件“高峰期”！将时间安排在下午及傍晚进行。 　　提醒三：心态平和 　　情绪与与健康之间存在着千丝万缕的联系。无论对什么年纪的人来说、不良的情绪都是非常不利的。人的情绪一旦紧张！激动！会会使得交感神经兴奋!儿茶酚胺增加、结果使心跳加快。血压升高，心肌耗氧量亦明显显增加，加重冠心病。心衰患者的病情，更严重的是、这些变化有时会导致致死性的心律失常、引起1510心脏骤停, 　　大喜大怒都是忌讳的，中医学认为，暴喜伤心！心气涣散。会出现一系列心气不足的症状，如心悸！乏力！胸闷气短。脉结代等症状，严重者则会出现冷汗不止！四肢不温！脉微欲绝4995及心悸，胸闷！胸痛等心阳阳欲脱的症状？此种变化类似于冠心病心律失常，心源^性性休克等。相反！怒则气逆。气的运^行行受阻，气为血之帅！气行则血行！气滞则血瘀，气滞^血血瘀的结局是不通、不通则痛，大怒导致的一系列反应、类似于冠心病心绞痛或急性心肌梗死等！由此可见。保持健康的心理状态对我们每个人都是十分重要， 　　古人所提倡“和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”。这可说是保养心脏的一个座右铭，要经常与人交往，通过交谈！来往，了解社会！了解环境！体会到自己是社会中的一员！老年朋友还可根据自己的爱好！种花！养鱼，下棋、书画，以此陶陶冶性情, 　　提醒醒四：坚持服药 　　还要提醒大家的是、心脏有病不不能等到发作时才去医院、平时就要坚持服药。只有常服药！才是控制病情的最佳手段！许多冠心病人身边都备有一盒麝香保心丸。但一半以上的人都不吃。有的还舍不得吃！都要等到心绞痛发作了才吃，有的自认为自己还没到需服药的程度！这其实是一个⁷³²⁷用药的误区。麝香保心丸是一种常服才能发挥最大效果的药物，只有常服才能改善心血管机能。逆转心脏肥厚！保护心脏功能、降低心绞痛的发发生率，

　　梦见自己得了心脏病：是不祥之兆,灾难会临头。 　　　　创业者梦见自己^得得了心脏病说明您的财运财运走低,支出的增加往往和帮助他人有关、投资难以在短期见到成效，甚至有贬值的可能， 　　　　已婚者梦见自己得了心脏病预示出远门！可，但途中不可言行过份！乐极生悲。 　　　　从已知的梦的功能来说。梦确有警示功能、 　　^尤尤其是身体,是梦的来源之一，具有确切的警示功能。尤其是反复出现的身体。 　　^既既然这个梦多次出现。那么当视为一种警示、建议重视，其实很简单啊！去做一个检查、 　　^如如果检查没有问题！须重视7296精神方面!也即心灵方面！所谓的身9410心疾病、主要就是由心的障碍引起的身体的障碍、 　　　　总的来说，更倾向于这是心病、这也正是梦5585中的东西的象征, 　　须知、心病还需心药医。 　　　　这个梦反复出现。也有利于从梦修的角度来化解。 　　　先做到梦中知梦，化解掉焦虑感！至少让⁷³⁵³梦者不再恐惧和难受, 　　5504再就是化梦！在梦中让下降的情况停止！ 4088　　最后是改梦,在梦梦中建立循环!让^它它生生不息，！卧室东西怎么摆放

　　1！避免过度劳累、生活要有规律，保证充足睡眠、保持心理平衡！放松精神、控制情绪。保持平和心态！避免精神紧张及情绪激动、 　　2。进食不宜过饱！以免造成胃肠负担过重。诱发心脏病发作。或引^发发心功能不全,此外还应避免辛辣刺激性食物及过凉过热的食物、以减轻胃肠刺激。 　　3！有心脏病者、⁹⁸³⁹应避免寒冷刺激？9745避免大便干燥 ？ 　　4、戒烟、限酒———吸烟促使与加重动脉硬化、引起起血管痉挛！应戒烟，乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml 　　5，减轻体重：超重！可明显增加心脏的工作负荷，加重心肌缺氧！应应通过控制饮食等。减轻体重、 　　6，适当运动——增3001加有氧运动、如快步走、慢跑！太极拳等、可增强心脑血管的功能！改善供血、 　　7。心脏病饮食：心脏病与饮食之间存在着密切的联系。为为了心脏健康,我们应重视饮食治疗！ 　　1）限盐——每天天最好限制在5克左右！吃盐过多、会导致钠水潴留。增加血容量，加重心脏负担。对心脏病病不利。 　　2)限脂——长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素。限脂就是限制过多的脂肪和胆固醇！如油类、肥肉类食品、动物内脏！鸡蛋等！应多选选用豆类食品、黄豆中含有卵磷脂及无机盐。⁷¹⁶⁶对防治高血压。冠心病有利， 　　3）补充纤维素——纤维素能减少胆固醇在体内生成!有利于冠心病防治，纤维素主要存在于蔬菜中。以竹笋，，芹菜。韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多、 　　4）补充维生素———丰富的维生素有助于心脏健康!如维生素C能改善冠状动脉的血液循环。维生素E具有很强的抗氧化作用？保护心肌，预防血栓。绿叶蔬菜中富含维生素C！肉类，谷物。花生，酵母中富含维生素、PP。油脂，豆类！蔬菜中富含维生素E。！卧室东西怎么摆放招财

　　没关系哦！我的爷爷坟地在山里。山路崎岖！杂草丛生、我们2883年初一去祭拜都是要披荆斩棘的。但是家人身^体体健康,奶奶现在都90多岁了，卧室东西朝向如何摆床

　　梦境与现实的物镜无关 ： 　　（1)梦是人心理感受的成像 　　(2)梦是人心理愿望的满足 　　（3）梦来自人身体的内部与外部的刺激 　　（4）梦者近来听到或看到与梦境有关的物镜的心理感受成像 　　释语：对家人愧疚，关系！想念心理感受的出现，、卧室东面墙挂画风水

　　不就是个梦么 　　我天天都做 　　什么跳楼，杀人！车祸！ufo、et 　　我现在不是活得好好的！卧室两个门床怎么摆放

　　吉吉凶指数：91 　　梦见杀人,梦见他人杀人者，主有人^送送物至。大吉;见他人相杀者、主争财也、《梦林玄解》 　　梦见杀人！¹²³⁷通常见于年轻男性的梦中。这可能跟最近看到的影像有关系，有时甚至梦境显得特别真实、 　　梦到自5483己杀人!这代表你的潜意识你很想改变目前的生活，你想要抛开旧有的东西。也有可能现在的你被压力压得喘不过气来了，想要去除束缚。去寻寻求属于自己的路，如果是梦中有见血、表示有财进来、 　　梦见杀人猛插心、对玄秘的事情感兴趣，没有信心去面对的事情！也会通过算命来寻求答案。不过，这两天内心^的的不安往往也因此而起。金钱方面的大额进帐往7526往是来自别人的馈赠！如学生奖学金， 　　梦见杀人猛插心、所代表的彩彩票号码是12。 　　以上是梦见杀人猛插心的相关梦境分析！。卧室两个门衣柜摆放

　　9657您自己是最好的解梦人。因为自己最了解自己，梦大部分是自己可以找到原因的，所谓日有所思夜有所梦，或者者一直怀念、一直在意的，一直担心的，有的则是电^影影看多了，游戏玩多了。这些是可以找找到原因的!这样的梦心理因素多一点，不用太在意、当然还有些梦根本找不到理由、突如其来，这可能就有点预示了。恶梦的话有这个可能是预示我们的运气会在一段时间内不好（梦的情景一般不会发生在现实、只是一种表象，就像梦里被蛇缠着！被老鼠爬到身上很难受等等，现实是不见得会发生的！这是种预示、可能运气不好！被人说说坏话啦？工作不顺利了等等）！感觉很灰暗、这时候可以一心念^阿阿弥陀佛来把这个坏运气驱散。体会念阿弥陀佛时心里那种祥和软软的感觉。自己慢慢会感觉到心情很轻松。阿弥陀佛已经融入心里。身体里、通过念阿弥陀佛整个人笼罩在佛光之下！就不容易被坏运气入侵。所8432谓佛光普照、人人都可以、不是一定要戴装饰来得到、3305只要将阿弥陀佛融入心中？就是佛光普照！ 　　本师释迦牟尼佛在《地藏经》中对梦到鬼是这么说的：若未来世诸众生等，或梦或寐！见诸^鬼鬼神乃及诸形。或悲，或啼、或愁、或叹！或恐、或怖。此皆是一生十生百生千生过去父母！男女弟妹。夫妻眷属、在于恶趣，未得出离。无^处处希望福力救拔。当告宿宿世骨肉？使作方便。愿离恶道、 　　假如做梦梦到已去世的人。很可能说明她有求于您！梦假如给您很难受的感觉的话，就说明她处境不好要您帮她。怎么帮呢、就念阿弥陀佛四个字、祈求阿弥陀佛帮助她！要多念、那样就可以帮到她。 　　我的母亲去世后、我姐姐也8581经常做那种噩梦，很难受心酸。各种场景、都显示母亲处境很苦、然后，我就叫我姐念阿弥陀佛！每天有空就念^一一段时间，念完了。就发个愿！愿阿弥陀佛救助我的母亲。没有多长时间、我姐就不做恶梦了！最后，我妈7326还托梦告诉她、她现在好了，要我姐不要难受了。这这是我姐亲身经历的，就是念阿弥陀佛可以帮助到已经去世的人，不管她在在哪里! 　　如果精进学佛的话，有3299时候噩梦则是消罪的表现，这种梦早上起来反而^会会感觉轻松!我就曾经做过这样的梦，非常血腥！可怕、学佛5823之前没梦到过的。但是早上起来心情很轻松 　　本师释迦牟尼佛在《佛说大集会正法经》中对恶梦是这样说的：诸有修习菩萨行者。能布一切善法种子、一一成熟！既成熟已即能出生一攻善法、善法生已生大欢喜爱乐佛法！彼善法种虽经多劫终无能坏。药王军、当知是名初发心菩萨、而彼^所所得一切善法,聚集了知转转倍增胜？虽复梦有有所见。而，卧室两个门风水

　　梦是特殊意识形态（睡眠）下的思维活动、它的特点是缺乏逻辑连贯性、并且往4166往与现实没有直接的联系。与现实有联系的“显性梦”是很少的， 　　梦中的^情情节往往是荒谬跳跃的，但梦中的情绪往往是真实的，现现实中我们产生焦虑,紧张、不安全感等情绪时候，往往会受到意识调适和压制！甚至在我们没有意识到的时候就隐藏起来了。但隐藏起来了并不意味着负面情绪的消失。它们仍然在潜意识里影响着我们的工作生活。在梦中。也许就会以另外一种引发同样^情情绪的梦境体现出来？ 　　^你你梦见家人不管你、那你在⁵⁷¹³梦中是什么感受呢！是被抛弃的失落感，还是失去依赖的不安全感，是感觉受到伤害的气愤！还是⁴³⁰⁸家人好像根本看不到你!导致你2614高度的紧张和焦虑？等等 　　你明白吗，简单的梦中家人3556不理你!会有这么多的可能和差异、所以，不要仅仅问是不是一个好梦。梦没有好坏！分析梦不是为了预知未来！而是为了更好的了解我们的内心！明白我们真正关心的重点，。卧室两张床的风水梦到家人心脏不好

　　呃呃2595呃呃 这是干嘛啊，要自杀吗、还是因为病魔啊。但是也不能放弃生命啊，。。。卧室两边是厕所化解图