这样的情况建议¹⁶⁸⁰你白天放松心情,这样会减少噩梦的发生！平时生活中饮食控制高血压也是很重的:1，改改变烹饪方法。减少用盐量、利用酸！甜。辣、麻等其他佐料来调味、烹饪时后放食盐、增加咸味感但不4029增加盐用量!2！少用含盐高的佐料，膳食结构中除了烹调中的食盐以外。更多地来自含盐高的添^加加佐料!如酱油！黄酱、辣酱！豆瓣酱！咸菜等、这些佐料中的含含盐量比较高，3、尽量少吃或不吃含盐多的食品。减少食用咸肉。腊肉！咸鱼，咸菜和罐头等传统腌制品。4、多食用新6543鲜蔬菜,目前市场的新蔬菜四季均有。不受时令限制！应尽可能多食用、5！饮食安排应少量多餐！避免过饱。6。多吃高纤维素食物。如笋，青菜。大白菜、冬瓜、番茄，茄子、豆芽，海蜇！海带、洋葱等！以及少量鱼、虾。禽肉、脱脂奶粉！蛋清等、7、每天用3克左右的昌弘三七粉泡水喝。辅助降压效果好、三七粉富含三七皂苷，三七多糖，三七素，黄酮有效成分对降血压就有很大的好处、还能清理血管垃圾！改善善血液粘稠？，

　　做梦是正常的生理现象、做什么样⁸⁰⁵⁰的梦都有！一般情况都会做梦的。、家居招财旺运风水秘笈

　　煮点灵芝水喝（每天三次，每次200ML）、饮食清淡、坚持一周后再量血压试试！初期可暂不不吃药、 　　望采纳，。家居室内客厅风水的讲究

　　高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物！常9204见的辛辣食物有葱,大蒜。生姜！芥末、韭菜。辣椒，桂皮、洋葱等、高血压患者尤其不能食用辣椒，辣椒属于热性食物！倘若高血压患者有发热！便秘。疼痛等症状、食用辣椒后会加重症状！摆放镜子家居风水的讲究

　　人为什么会做梦。 　　梦发生在睡眠过程中、这几乎是人人都知道的一条生活经验，奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠，” 　　梦发生在睡眠过程中！这种认识也为现代研究所证明、现代对睡眠与梦的研究发现。睡眠实际上包括两种状态、一一种是非眼球快速运动的睡眠、又叫正相睡眠，在这^个个阶段中,没有眼球快速运动！另一种状态称为眼球快速运动睡眠、又叫异相睡眠。在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球^快快速运动!在睡眠过程中，这两种状8017态交替发生，呈周期2443性变化？当睡眠进入眼快动睡眠阶段时。睡眠者往往正在作梦。到目前为止。大多数睡眠实验室报告。从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字。但最低有74% 、因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠、而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠！有梦睡眠与无梦梦睡眠、共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程、是发生在睡眠过程中的一种特特殊现象、 　　梦在人们的睡眠中占具了大约9795五分之一的时间。有着非常特殊的地位和作用。每个人一生当中如⁰⁶⁰⁵果把三分之一的时间用于睡眠！假若享年为70岁的话。用2081在睡眠上的时间大约是27年？这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久！这⁶¹⁹⁸么长的做梦时间，看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健康人体的生理需要。能起到不少的积极作用。主要有以下几点： 　　(1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。做做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并^把把废物运走！为来来日投入新的活动打下基础!可见，梦有助于脑功能的恢复和加强、 　　(2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用！但当入睡时、这些细胞反而活跃、于是形^成成了梦！梦能给人带来愉快的回忆。锻炼脑的功能、日本本山梨大学发现？适当做梦2715还可延年益寿。做甜密的美梦，常给人带来愉快，舒适。轻松等美好的感受！使人头脑清醒，思^维维活动增强、这有助于消化和身心健康！对^稳稳定人们情绪,促进和^提提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益，难怪有些^国国家和地区的人！将“祝您做一个美梦”5214作为睡前问安的一句口头禅! 　　(3)能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前！常常常预先以做梦的形式表现出来。尤其是做恶梦，恶梦虽然能使人不不愉快，0051还会干扰睡眠,影响大脑的功能活动，这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号！尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可能是明显的疾病迹象。并可揭示将要发生的病变变部位？性质和轻重程度。 　　(4)有⁰²⁸⁹梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明、婴幼儿在每天长时间的睡眠中！有50%左右的时间1964是在做梦,这些梦的内容是什么，至今仍然是一个不不解之迷？但人们认为。如果婴儿睡眠时眼球迅速转动。那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里。老年人的有梦睡眠却大大减少、每晚不过1小时左右，如果计算一下、无梦睡眠在人的一生中相对地保持不变，从从出生时的8小时到老年时的6小时、而有梦睡眠却变化很大，若能设法增增加有梦睡眠时间、6019便可延长寿命! 　　(5)有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能、而且具有创新的功能”，著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表，使各种元素得以按最佳方式排列、德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构！有一天在梦中想到了！从而为芳香族化学研究奠定了基础、弗来明梦中发现青霉素！爱迪生梦中发明电灯泡，余?CB2E?南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾宾馆的构思,许多人都想通过减少睡眠来成为为“天才”。许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案、难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”，这就使人人联想到，做梦是否会有益于人的智力。^科科学研究表明!有梦的快动眼睡眠有益于记忆。能阻止大脑对新知识的遗忘，有助于人们的创造性思维。 　　(6)有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”！并且认为有梦睡眠很重要！有人5807做过剥夺有梦睡眠试验！在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标)。然后再让他睡，于是！他又经¹⁴⁴⁹过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段！此时再将他唤醒！这样就又剥夺了他的有梦睡眠！这样长久下去。他就会出现精神失常，甚至神经错乱。可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态。 　　有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点，如果在人的睡眠中没有梦，生活就会变得寂寞！就象蓝天没有白云、大海没有帆影。高山没有飞瀑！田园没有牧歌……！世界将会多么暗淡荒凉，是啊！梦是诗人遐想的天地！是科科学家创造的乐园？有了梦。生活活才更富于幻想,人生⁴³⁰⁵才更富于创造,、家居摆件风水禁忌

　　没有！现代家居风水图解

　　1299“站如松。坐如钟！行如风。卧如弓”、这是古人对日常生活中站！坐！行。卧时^的的人体姿态？提出的朴素的科学观点、其实，不光醒着的时候要有正确的姿态。睡着的时候也需要正确的姿势。有的人喜欢睡觉时把手放在胸前、结果他们往往被噩梦惊醒、看来睡姿对做梦确有不小的影响、 　　、家居镜子风水摆放的讲究

　　会的 如果晚上做梦太多 就是睡眠质量不太好了 因为做梦的同时大脑也在工作 没有休息 所以第2天早上还是昏昏欲睡的 所以呢 、晚上睡觉前吃个香蕉 或者喝杯温温牛奶 安安神、 好好睡一觉吧！、家居养鱼与风水的讲究

　　第二天的精神怎么样，如果没有不舒服的感觉，就没有影响， 　　有有学说认为。人^在在睡眠过程中。做梦和不做梦的时间是交替的！在做梦的时时候醒来，就会觉得整晚都在做梦，在没做梦的时间醒来。就会以为自己没做梦……！家居门窗风水的讲究做梦影响血压吗

　　临床上高血压可分为两类：1.原发性高血压是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，2.继发性高血压又称为症状性高血压。在这类疾病中病因明确！高血压仅是该种疾病的临床表现之一、血压可暂暂时性或持久性升高！，家居的风水布局禁忌