每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就7011忘记梦了！最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了1098一夜的梦”,““我晚上梦多？简^直直没有睡着”？于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按4782照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实、这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好，正⁴⁹⁰⁹如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象、不管^你你有没有梦的回忆。或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张！说没有有做梦也不现实!更谈不上6011梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明！这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有^什什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和““梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、⁹⁸⁶²还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看，梦感与失眠眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的^程程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是5530一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又^带带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又又与情绪因素和性格特点有关！比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现！梦多与睡眠的惊^醒醒程度密切相关！自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒、在睡2640眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度度也高!临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅、睡眠不^安安有关。因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究9845后发现!失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠9749潜伏期往往估计过高？而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小、大多数专家认为，失眠的体验与情绪。性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感感没有什么副作用？旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹，使许多人盲目陷入1302对梦的恐惧中？ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略^了了情绪障碍本身,都过过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦！疼痛等症状，不知道如何调节和改善5198自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分分关注。导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 (4)²⁴⁴⁴有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期！功能状状态不同！对梦感的程度也不尽相同！所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是是客观存在的。而梦作为一4678种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变7496化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷，”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦。其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火。而使神魂魂浮游。发为多梦！若因痰热^内内扰肝胆,魂不得宁而发发多梦！劳欲过度、水火不济，心肾不交。则心神不不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠。神疲困倦。短气。或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡。苔薄白。脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神、 选⁵⁶⁴⁶方：参香散加减！ ^药药物：人参9g!黄芪！茯苓。白术！山药各12g、莲肉、砂仁，沉香，檀香、甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏！面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地，当归！白芍。川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥、舌红少津、脉细数、 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归、茯神，麦冬、生地各12g、黄连，远志，竹叶、人参。黄芪！胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g！朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠。多梦、遗精！腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连！黄芩！白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡！苔薄白、脉细弦无力。 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子，茯苓、麦冬！茯神！天冬！熟地。山药各9g！五味子，远志。人参各6g、肉桂！朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦，气短神疲！面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾、 选方：归脾汤、 药物：人参。远志，木香各6g、黄芪、白术！当归，茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷！舌质红！苔黄腻、脉滑数。 治法！清热化痰！ 选方：黄连温胆7180肠加减、 药物：黄连6g！半夏！陈皮。茯神！竹茹、枳实各9g、甘草！生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦8040及心理疗法：其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且且还有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此！如果仔细询问这些人、都会发现²⁴⁵⁸他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。客观上看来睡眠是延延长了？效果却更糟了、0517醒后就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者、为了缓9592解症状,改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本。如果长^时时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期⁹⁷⁵⁷服下去又会对药物产生依赖？所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症^状状也随之消失，。

　　做梦会不会影响休息 　　在医学上解释是——梦多并不会影响休息。梦本身跟人的休4817息没关系。而睡眠不好会影响休息，我们常会把睡眠质量不好和做梦多混在一块了、一些小孩和青少年晚上梦很多，但第二天起来依然感感觉很好。而往往到了成年以后生活压力很大，睡眠质量不好。3395容易晚上会醒几次，且有时候醒了之后入睡困难！导致8583睡眠质量不好、梦的的多和少与健康和生活质量没什么关系！ 　　我们的睡眠分为好几个阶段！刚开始睡的时候大脑不太活跃！睡觉过程中大脑会加工各种信息！大脑开始活跃、大脑活跃时开始产生梦境，梦境在我们睡得最深的时候出现。如果你觉得你做的梦多就说明你在深度睡眠的时候醒的次数多。醒的次数多了也反应了2818你没睡好觉。 　　梦多会不会导致大脑疲劳 　　我们的大脑是不停在运转的，正常的人人脑不可能停止工作!大脑实际上总在工作。只不过不同时间工作的内容不一样！自然界上只只有一种动物大脑可以真正的休息,那就是———海豚，海豚的大脑要比人的更大更复杂、两个大脑半球交替工作。所以海豚不用睡觉、 　　我们现在可以通过人的1471脑电波的方法来检测大脑的活跃度, 　　做梦的⁰⁹²⁹作用 　　做多对人最大的作用是帮助我们记忆、我们在做梦进大脑开始活跃、大脑把我们白天的信息进行组合、整理清楚。梦境里的一些具体内容往往并不一定能够显示出来。但梦产生的经过最大的作用就是帮助我们把白天的事情记住。在过去战争年代很多人晚上不能睡觉，或只是小睡一会又继续做战。后来对这些人进行研究发现这6476些人的记忆就明显减退，！家居风水中镜子的摆放

　　不是的！多梦只是睡眠质量不好、 　　女性的失眠问题如何解决、专家建议除了“靠自己”、尽量改变生活形态之外，必要时也要求助于医生、尽管女性失眠问题严重。真正求医诊治的也不过6%而已、失眠严重而不看医生！这其中一个主要的原因是女性们不认为医师会严肃看待或加以追踪治疗， 　　事实上，在失眠人口越来越多的情况下，医师对失眠的病人也越来¹⁴⁷⁵越不敢轻忽,更何况医药科技的进步、使得医生开给病人的的睡眠治疗药物副作用也越来越少，短期5541使用不但不会有害，还能有效0806改善睡眠,不过！有经验的医生也会给予病人下列列几项生活上的建议： 　　几项建议。从生活做起 　　1.少喝含咖啡因饮料, 　　2.藉由精神上的放松!规律的运动！重新培养定时睡眠的习惯！ 　　　3.适度曝露于日光之下,帮助调节生理时钟！ 　　4.每天清晨起床后散步半小时。帮助调节睡眠形态，，家居风水镜子放哪里好

　　梦见朋友在路上休息的周公解梦： 　　吉凶指数：87（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考） 　　梦见坐在沙发椅中轻松休息、预示在在异信交往上将开始忙碌，却没有恋爱爱关系？ 　　梦见有朋友来玩。异性运上升，将有新的浪漫史产生、爱情战的武器！不外乎乎是电话！最幸运的黄金时段将是晚上八点到九点。 　　梦见坐在沙发椅中轻松休息！在异性交往往上将开始忙碌，但不可能有恋爱关系、只能跟异性朋友聊聊天、泡泡咖啡厅，不^会会超出普通朋友的界限。 　　梦见朋友在路上休息。这两天是很受到大家注目与欢迎的日子哦，虽然偶尔显得不怎么有动力，但是一但与朋友在一起、很容易就会会成为大家眼中的红人！所以没事的话不妨找朋友们出来聚聚吧。就算没有时间也可以1681和朋友聊聊天,开心的气氛能让你烦恼全消、、家居风水摆件摆放常识

　　可以服用安神补脑、刺五加片，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉！家居风水招财方向的讲究

　　梦见打死几只恶狗的周公解梦： 　　吉凶指数：80（由佛滔居士数理文化得出。仅供参考） 　　梦到一只友善的狗跑来，表示你在工作上。感情上的努力都可以获得成功。如果女性做做此梦？表示你就快要步入礼堂！嫁为人妻了！ 　　狗的的特点是对主人忠心！对敌人凶狠，一方面。它常⁴⁴⁹²常象征道德、自我约束。自我要求和纪律！梦中的狗即是做梦人自己内心的行为规范、准则！道德9752的守卫者，或者可能理解为平日人们所说的“良心”在内心潜意识中发挥作用、在梦2629中形成的形象、另一方面它则象征朋友、预示着忠贞的爱情。忠诚的友情，或朋友7708的力量, 　　梦见恶狗？一般象征敌人和不可避免的噩运， 　　梦见打死几只恶狗、人际关系良好好的一天、处在人群中就让你的心情感觉大不一样！对他人保持亲切态度！也能够获得相应的回报！。家居招财旺运风水秘笈

　　是你最近太累了 　　适当休息一下6192吧 　　平时应该注意多睡觉多喝水 　　中午尽量睡个午觉吧 　　然后适当的放松一下、家居室内客厅风水的讲究

　　做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的。 　　做梦对人有许多好处，德国神经学家科科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能，他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强4112烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会会逐渐衰退？休眠7714状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以^达达到自我完善,不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 　　根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度、⁵⁷⁰³从这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦。”这这话虽有点武断！但也也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然、不睡则罢、一睡就⁴¹⁵⁰恶梦连篇。就应另当别论了， 　　做梦也应像做其他事一样。有一个度，过度则会适得其反！损害人的身身心健康!惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中中留下深深痕迹!使大脑得不到休息而疲劳！一般认为。做梦最好以第第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 　　目前没有资料显示影响记忆力，！摆放镜子家居风水的讲究

　　弗洛伊德把人的心理过程分成原发性和继续性两种！他说在梦中原发性心理理占据主要部分！这时候！在正常状态下抑制着原原发性的“自我”处于相对沉寂状态，所以原发性心理才得以冲破“自我”的监督而自由自在地活动起来，可是！“自我的相对沉寂”不同于“完全沉寂”！如果“自我”真的处于完全沉寂状态、睡眠时将不会有梦、他说、往往是在“自我”处于浑浑噩噩状态下！就是既要休息又得不到休息的时候。被“自我”压抑的原发性心理！即“潜意识”才开始活动！这便是梦的由来，^大大脑是不会休息的？因为它还要继续指挥着身体各个器官的运作，只到人完全死亡！大脑才会渐渐的死去，也就是说3210人死的时候，大脑都还没有完全停止运转 　　[！家居摆件风水禁忌做梦影响休息不

　　做梦这事、也不要太相信！梦里出现的有时！只是你大脑的另一面、建议议你不要迷信，、现代家居风水图解