孩子睡眠不好的原因很多，房间温度太热或太冷！衣被盖得过于厚重孩子感到不舒服，孩子消化不良，肚子胀。饥饿、口渴等都会出现哭闹症状。妈妈要细心查找并及时调整、另外！宝宝缺钙也会出出现睡眠不安！易惊、夜啼等症状、最好到医院查一下微量元素！如果宝宝缺钙，要及时给宝宝补钙， 　　孩子健康成长需要良好的睡眠。当孩子的睡眠状况不佳时，该如何去帮助孩子拥有良好的睡眠呢。这是需要细心的妈妈去为孩子创造， 　　一，安全舒适的床上环境 　　孩 子夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷。孤独恐惧、不安全感等离不开的！如何让孩子夜间醒来还是有安全感、可以再自行睡去，不要父母起床安抚呢?在 孩子的小床上营造一个安全舒适！像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。在孩子睡前，父母就4356做好以下准备？在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小 毛毯，以便孩子夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体！误以为是妈妈妈的身体,这样他就会安然然睡去!注意。小靠枕等物品不要靠近近孩子的头面部、防止窒息，如 果不是十分娇嫩的新生儿！妈妈还是少少在夜里哄孩子为好、孩子夜夜里有动静！妈妈不要急着去照料。这这样反而会惊扰孩子？2118有的孩子其实并没有完全醒, 　　二。督促孩子规律睡眠 　　大 多数孩子睡不好都是因为^习习惯不好，没有形成生生物钟。所以也没有规律的睡眠、结果导致他们的醒和睡是不分白天^黑黑夜的！父母们应该在孩子较小0330的时候,就训练孩 子形成生物钟、让晚上睡整觉形成一种习惯、如果孩子早晨过了平常常醒来的时间还在睡!最好把他叫醒、这有助于他建立起每天的生物钟。孩子子需要养成有规律的作 息规律!并通过白天的小睡补充睡眠！每天早晨在同一时时间叫醒孩子？会让他的小睡更有规律！ 　　三！控制卧室的光与声 　　用光与声音来促进孩子生物 钟的形成、通过光亮！黑暗的对比让孩子学会白天与黑夜、醒着与睡着的区别，在早上孩子该起床的时候，把孩子放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光。给孩子 一个拥抱、可以放音乐让他醒来、在晚上上孩子入睡前一两小时。就把室内的光线调暗、在孩子该睡觉的时候！把他放在黑暗中！孩子睡觉时把门关好。不要让门缝透 光或传进嘈杂声、光线对孩子的生物钟有一定的影响、夜间照料^孩孩子的时候,也要选择暗的夜光灯。最好是蓝色的、不是黄色，或者用手电筒！用完了要赶紧关上， 窗帘要厚实、避免免窗外透进灯光。 　　四、每天遵循就寝程序 　　安排一个整体的就寝过程！对孩子的规律睡眠习惯养^成成也很有帮助，通过一个程式化的就 寝方式让孩子渐渐明白做完这这一切就该睡觉了。这对于他来说是一个睡觉前的仪式，这个过程包括刷牙，洗脸，洗澡！抚触、穿睡衣等、在孩子睡前一小时就可以进 行了、^在在这一小时中，让孩子结束过8396于兴奋的活动,别再见外人！保持室内安静，昏暗，给孩子换洗完后，对着他轻轻轻读书!讲故事，也可让他听磁带！这不仅能促 进睡眠、也对孩子的智力发育有好处，、

　　说梦话也称梦呓、很多人都有这种情况，入睡后常常做梦、并且在睡眠中说话。唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语。^或或成段的述说、个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有有的说梦话构音并不清晰。或仅是不成文的只言片语！^梦梦呓可出现在睡眠的任何时相!说梦话的部分内容往往与平时思维相仿、多为白天所想的事情。经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者！梦呓^多多有素质性倾向。 上面有人说让自己累了就不会会说梦话？这这个是错误的想法？人越累越容易说梦话、 要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态，所以睡睡觉前要放松自己的精神，特别重要的是不不要胡思乱想！不然然····嘿嘿、等你把你和某某女人的事说给你身边的老婆听的时候！你就惨了 大脑是由很多神经细胞组成的。这些神经细胞有着不同的分工。有的负责运动。有的负责言语。人在睡觉时，大脑休 息了！但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候、因为脑神经细胞还在活动。3842所人就会做梦？负责言 语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话、 睡前喝杯牛奶．．能帮2145助睡觉．熟睡的话应该可以得到改善的,，属兔的2017年运势如何

　　一般做梦不会发声！发发声是因胆子太小的原因!八字伏吟是什么意思

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　　　日有所思夜有所梦！少操点心吧！生肖出生月份决定命运

　　　宝宝睡觉不踏实，哭闹的原因和对策 1，缺微量元素、血钙钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳!需要补充钙和维生素D！如果缺钙、宝宝的卤门就闭合得不好、如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2！太热。太冷 3！太干燥！有鼻屎 4！睡睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时。应应让宝宝安静下来,睡前不要玩得^太太兴奋，更不要过分分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋，^紧紧张而难以入睡？不9747看刺激性的电视节目！不讲紧张可可怕的故事、也不玩新玩具、要给宝宝0454创造一个良好的睡眠环境!室温适宜，安静，光线较暗、盖的东西要轻、软、干燥，睡前应先让^宝宝宝排尿, 5、注意肛门外有无蛲虫， 6。很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了。然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯。这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯！ 7、积食！消化不良！上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安！建议喂粥，面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂、睡前^再再喝一点奶, 8。母乳宝宝的恋奶、（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、晚上一定要喂奶的话！要注意： 尽量保持安静^的的环境、当晚上喂奶或换尿布时！不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）、这样、当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数！不要让孩子产生夜间吃吃奶的习惯！ 10，如果宝宝因为夜里想9888尿尿就醒？本人觉得应该给他用尿不湿！这样不至于因为把尿尿影响宝宝睡觉。如果有用尿6752不湿的话？一定是尿不不湿包得太紧， 11、发现孩子有睡意时。及时时放到婴儿床里？最好是让孩子自己入睡。如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时。他就会让你抱起来或摇着他才能入睡、 12。不要让婴儿含着奶嘴入睡！奶嘴是让孩子吸奶用的。不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床床上前？请轻轻将奶2130嘴抽出！ 13。宝宝哭闹！不要及时做出反应、等待几分钟、因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡、如果不停地哭闹、父母应过去安慰一下。但不要亮灯，也不应逗孩子玩。抱起来⁶⁵²⁹或摇晃他？如果越哭越甚、等两分钟再检5723查一遍。并考虑是^否否饿了？尿了、有没有发烧等病兆等、 如果宝宝没有其他不适的原因。夜里常醒的原因很大一部份是习惯了！如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话！就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的）。不要立刻抱他、更不要逗他，！灵珠子风水骗局

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