您您好,这种情况一般说来、这是2199属于心理问题!引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关！⁵⁸³³要注意保持良好的心态,自我调节抑制、若是症状比较严重！无法通过自我调节得到缓解！建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

　　日有所思、夜有所梦、不要想那么多事、白天多锻炼、晚上睡的好、自然就好了。怎么改善全地下室风水

　　睡眠效效率不高、试着睡前喝点热牛奶。或或者正直冬季,睡前洗热水澡！有利于睡眠质量。、怎么改善家居风水

　　运势如下： 继续忙碌！继续收获，事业看点来源于合作中碰撞的火花、能突破限制、找到问题更好的6129解决办法。一些人能给公司创造效益，谈成大单！也因此争取到更更有利位置,赚钱的意愿很强！卯足劲要大大干一番。但也要小心财财务纠纷！不要引发朋友圈中非议。感情无暇顾及！有伴的利受孕、0524可进一步稳定关系。，怎么改善寝室风水

以前我每天都很害怕夜晚。一到晚上0464就会睡不着！即使是睡着了也是多梦，没有一天不做梦的！什么方法都都试了,效果不佳。休息不好！导致致第二天头晕晕的。整个人看起来没点精神、脸色也不好、其次我吃过稀牌野生黑枸杞因为富含原花青素可抗氧化！防衰老。预防癌症、补血安神！改善睡眠。并具有明^显显的抗疲劳、保肝！疏通血管。降压，保护心血管系统作用， 、怎么改善工位风水

　　这个梦境里既然出现了掉脑袋 就说明是一个吉利的梦境 　　其他因素只是你生活中的思想。 　　　　虽2126然说梦境是思想的转化!也不乏有人当天的运气之说 　　总的来讲 梦是好梦是个好兆头心情好 做事情才能顺利， 　　但愿今后不要让梦境困扰你、。怎么改善运势

　　你好; 　　　每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些些感觉？那些醒后还清晰记得梦的的内容的，只能是睡眠质量不高。或者是多梦。 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”，“我晚上梦多！简直没有睡着”，于是。这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿佛做梦^真真的耽误了休息,有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧旧观念是不对的、做做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好，正^如如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不不管你有没有梦的回忆!或有没有梦感，你6015每天晚上都必定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性^失失眠症！进行过生理测验！应用多种1525生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，7420这些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠^周周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对对这类病人进行心理测验!认认为这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只只留有曾做过梦的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。性格内向的人。多将注意力集中于自^身身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁！焦虑的人容容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足^以以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤。心情不畅，睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 　　临床观察及实验结果都证证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小！大多数专家认为、失眠的体验与情绪，性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用，以及梦1813与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念，封建迷信思思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐恐惧感。以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不7454知道情绪障碍是一种疾病。往往忽³¹⁹²略了情绪障碍本身,都过分注重情绪绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对自己的健康过分关心，对^梦梦感过分关注！导致梦感增强！梦感增增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失失眠的恐惧、以至形成恶性性循环， 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高！ 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同。所以、有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦8079感弱( 梦少)! 　　失眠作为一种现6029象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有有必然的联系， 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷。”所谓少气，即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守！故为多梦！其为原因因之一!而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游，发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得^宁宁而发多梦!劳欲过度。水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁、神魂不不宁而多梦？多梦的出现！以致睡卧不宁！梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两^种种方法, 　　(1)辨证论治 　　①心气³⁸⁵²不足 　　症状：多梦易惊、失眠、神疲困倦。短气，或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡。苔薄白、脉细弱， 　　治法：养养血益气！宁心安神、 　　　选方：参香散加减， 　　药物：：人参9g、黄芪！茯苓！白术、山药各12g！莲肉，砂仁，沉香，檀香、甘草各6g。 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏、面色不华，舌淡，脉细、 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合5583茸砂丹加减！ 　　药物：熟地，当归。白芍，川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g， 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津！脉细数！ 　　治4629法：养阴补心安神, 　　选方：益气气安神汤加减, 　　药物：当归，茯神、麦冬！生地各12g。黄连，远志，竹叶！人参。黄芪，胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状：心烦！失眠，多梦。遗精。腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔、脉细数！ 　　治法：交通心肾。 　　选方：黄连阿胶汤加减， 　　药物：黄连。黄芩！白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g！ 　　⑤心胆气虚 　　症⁹⁹¹¹状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡。苔薄白、脉细弦无力， 　　治法：养心益气！壮胆镇惊、 　　选方⁴³⁷⁵：平补镇心丹、 　　药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子。茯苓，麦冬。茯神、天冬，熟地、山药各9g。五味子。远志、人参各6g！肉桂！朱砂、甘草各3g， 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘。少寐多梦，气短神疲。面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白！脉细弱。 　　治治法：补益心脾。 　　选方：归脾汤、 　　药物：人参。远志！木香各6g、黄芪。白术。当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g！ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭，头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷，舌质红。苔黄腻。脉滑数。 　　治法。清热化痰， 　　选方：黄连温胆肠加减。 　　药物：3790黄连6g、半夏！陈皮！茯神、竹茹！枳实各9g！甘草！生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗疗法：其内容参见有关条文, 　　情绪刺激也⁰³³⁵会引起多梦吗，如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不不舒服症状。实际上并非如此！如如果仔细询问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不1894愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦3721睡眠”没有增加、因而睡眠眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增增加了刺激!客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就⁷¹⁷⁷会感到累。不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认认为整夜都在做梦！ 　　“整夜做梦”者,为了缓解症状、改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”！4094增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人0033不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖、所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也也随之消失？总之，烦恼的的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了、。怎么改善面相

　　做梦是正常的的生理现象！正常人每晚要做3个周期的梦！当你在快波阶段醒来就能回忆梦、所以你觉^得得做了梦!当你在慢波阶段醒来。你不能回忆梦，所以你没有做梦、正常人包括胎儿都做梦。只有痴呆的病人才不做梦，梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 　　睡觉时做梦是正常的现象、有做梦、说明我们已经睡觉了，并并不是你自认为的整夜没睡、一般来说。人每个晚上上都是会做梦的？8824梦只不过睡眠质量好的人？一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人，会记住！一些梦的内容、 　　一个人人做梦、大多与白天的活动、过去的心理创伤和睡觉觉周围的声音？光线、气味、温度有关。但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义、如梦7608见自己滚进泥潭！有有可能得了溃疡性结肠炎,梦见自己从高处惊恐地地掉下来？可能1271患有心脏病! 　　多梦。恶梦的原因很复杂！总体与下^列列因素有关系。一是心理理问题：如白天总处于紧张？焦虑、忧郁，极度的心理矛盾等、容易^出出现睡眠浅,多梦。二是身体不适！如过多的疲劳！发烧，或患有有其他躯体疾病、三是突然停用某些药药物如安定类，抗精神病类的等药物。 　　多梦。恶梦对人的身体健康及有一定的影响。会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋。紧张。生理负担加重等，因此有出现多梦。恶梦现象，要积极进行治疗！ 　　首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身体是有益的，^即即使梦出现多些，一般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它。情情绪也会平静的!其次，对有躯体疾病！要去积极治疗。这样会减少梦及恶梦的次数！再次，要放松身心。多参加一些积极。轻松的活动，有助⁰⁶⁴⁴于恶梦的减少、最后，对自身不能调整的、要求助于心理咨询， 　　经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经^还还在活动!或者活活动的比较剧烈,所以会出现做梦的、做梦是正常现象！但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看！可能需要药物调节一下~睡前尽量放松、听一听轻音乐什么的，不要想太多的事情 　　一夜是深睡浅睡交替进行的、浅睡眠做梦能够记住、一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力，饮食不香！思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了、根6381据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参、辩证论治、力求治本.！怎么改善风水

　　考考虑神经衰弱的可能性较大、建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松！可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.，怎么改运睡觉做梦脑袋重

　　做梦梦有两种情况,一种是经过深度睡眠之后做的梦。这种梦只有在睡眠^良良好的时候才会做，一般而言醒来之后印象很浅甚至毫无印象！另一种梦是是未经过深度睡眠而直接做的梦。但是要注意！人在晚上睡眠时中途可能会好几次短暂醒来、所以晚上可能做了不止一个梦、这种梦的0428特点就是印象很深？做这种梦的时候人没有在好好休息！如果一晚上做了好几个印象深刻的梦！就证明睡眠不好！不然其实不用担心，午休的时候做梦会导致午午休效果不好、。怎么改风水婚姻