做梦都是在深度睡眠阶段发生的！按照专业术术语就是在快速眼动时期。这个时期的睡眠是深度睡眠期，属于δ波！、

　　是浅度睡眠。做梦其实表明大脑皮层还处于非常活跃的阶段！夜晚我们的人体是应该要处于一个修复身体的阶段！但由于白天的一1021些情绪,身体的刺激。到了晚上还会有梦出现。这也是古人讲的日日有所思？夜有所梦，所以我们在睡前一个小时尽量减少对大脑的刺激、平静入睡会比较好、另外多吃含钾的食物、比如香蕉！牛奶。等对睡眠也会⁰⁷⁸⁷有一定的帮助!、阳台卧室风水

　　做梦是正常现象、没有⁶⁴³²什么不好。人在浅度睡眠的时候才会做梦的、而人睡觉的时候，深度睡眠会会浅度睡眠是交错进行的！大约10到15分钟换变一次。一般醒来时记得的梦。是你最后一次浅度睡睡眠时做的梦！小提示：在深度睡眠时醒来（一般是被吵醒），不不管睡了多久，都会感到困！而浅度睡眠时醒来就不会了！！阳台风水摆设

　　睡眠可分为慢波睡眠和异相睡眠两个实相，成人进入睡眠后、首先是慢波睡眠。持^续续80-120分后转入异相睡眠？维持20-30分后。又转入慢波睡眠、整个过程中有四五次交替！睡眠的后期，异相睡眠的持续时间9269会越来越长。人一般在异相睡眠的情况下会做梦、什么时候做梦你自己计算一下就好了、！阳台改厨房风水

　4997　肯定的说：会的!如果是快快天亮时做的梦。因时间较短影响会小一点，如果是上半夜或者做梦的时间长、对睡眠质量的引响就比较大！，客厅阳台风水

　　睡眠4039包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟），两种睡眠为一个小周期、一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波！。！、到清醒”共有4到6个小周期组成，快波睡眠阶段是做梦阶段！但只要不醒来都不会记得，感觉晚上做梦的人说明晚上经常常睡眠中醒来，睡眠质量较差！一般人一觉天亮只记得起床前那个梦. 　　所以说做梦不完全是睡眠不好、如果你你经常做梦，而且白天经常还犯困。5181工作效率低的话!就说明你的睡眠质量不好，反之如果你白天精神气爽！那做梦就是再平常而普通的事了。也说明你的睡眠质量很好啦。阳台的鱼池风水

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　　梦发生在睡眠过程中、这几乎是是人人都知道的一条生活经验!奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性、第一就是睡眠、”梦发生在睡眠过过程中，这种认识也为现代研究所证明！现代对睡眠与梦2661的研究发现，睡眠实际上包括两种状态、一种是非眼球快速运动的睡眠、又叫4325正相睡眠!在这个阶段中，没有有眼球快速运动,另一种状态态称为眼球快速运动睡眠。又叫异相睡眠，在这个阶段中。一个显著的特点是睡眠中⁹⁹³²出现眼球快速运动！在睡眠过程中。这两种状态交替发生。呈周1440期性变化，当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡睡眠者往往正在作梦？到目前为止！大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字！但最低有74% ，因此！眼快动睡眠又被称为有梦睡眠。而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠！有梦睡眠与无梦睡眠、共同构成⁵³⁵⁹了整个睡眠过程!因此、梦完全有赖于睡眠过程、是发生在睡眠过程中中的一种特殊现象！梦在人们的睡眠中占具具了大约五分之一的时间！有着非常特殊的地位和作用！每个人一生当中如果把三分之一的时间用^于于睡眠，假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大约是27年？这27年的睡眠当中用^于于做梦的时间至少要有五六年之久！这么长的做梦时间，看似是一个时间上的浪费。事实上做梦是健康人体的生理需要、能起到不少的积极作用、主要有以下几点：(1)有助于脑功功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走，为来日投入新的活动打下基础，可见、梦有助于脑功能的恢复和加强。(2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用。但当入睡时、这些细胞反反而活跃。于是形形成了梦,梦能给人带带来愉快的回忆。锻炼脑的功能，日本山梨大学发现，适当做梦还可延年益寿！做甜密的美梦。常给人带来愉快。舒适，轻松等美好的感受！使人头脑清醒、思维活动增强。这有助于消化和身心健康！^对对稳定人们情绪。促进和提高人8788的智慧活动能力、萌发灵感和创造性思维都有所裨益、难怪有些国家和地区的人。将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅、(3)能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前！常常预先以做梦的形式表现出来，尤其其是做恶梦,恶梦虽然能使人不不愉快，还会会干扰睡眠，影响大脑的功能活动，这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号。尤其是经常反复地^做做一些内容大致相同的恶梦？则可能是明显的疾病迹象，并可揭揭示将要发生的病变部位？性质和轻重程度、(4)有梦睡眠可延长人们的8833寿命：近代研究表明!婴幼儿在每天长时间的睡眠中。有50%左右的时间是在做梦。这些7096梦的内容是什么,至今仍然是一个不解之迷，但人们认为！如果婴儿睡眠眠时眼球迅速转动！那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里、老年人的有梦睡眠却大大减少。每晚不过1小时左右、如果计算一下！无梦睡眠在在人的一生中相对地保持不变。从出生3089时的8小时到老年时的6小时！而有梦睡眠却变化很大。若能设法增加有梦梦睡眠时间。便可延长寿命，(5)有助于人们的创造性思维：弗洛伊德德说：“梦境不仅具有复制的功能。而且具有创新的功能”、著名化¹³⁴⁵学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表。使各种元元素得以按最佳方式排列!德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构、有一天在梦中想到了、从而为芳芳香族化学研究奠定了基础。弗来明梦中发现青霉素。爱迪生梦中发明电灯泡！余 CB2E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思、许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”、许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案！难以记忆的东西会在梦中“记忆^犹犹新”。这就使人人联想到。做梦是否会有益于人的智力。科学研究表明。有梦的的快动眼睡眠有益于记忆、能阻止大脑对新知识的遗忘，有助于人们的创8254造性思维，(6)有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”。并且认为有梦睡眠很重要，有人做过剥夺有梦睡眠眠试验！在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标)，然后再让他睡！于是！他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段，此时再将他唤醒、这样就又剥夺了他的有梦睡眠！这样长久下去、他就会出现精神失常、甚至神经错乱，可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态。有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点！如果在人的睡眠中没有梦！生活就会8424变得寂寞!就象蓝天没有白云。大海没有帆影，高山没有飞瀑！田园没^有有牧歌……？世界将会多么暗淡荒凉。是啊！梦是诗人遐想的天地！是科4390学家创造的乐园、有了梦、生活才更更富于幻想、人生才更富于创造、。阳台风水的禁忌

　　每晚睡前泡泡脚！20分钟以上！ 　　喝杯牛奶、 　　　枕边放一片洋葱。 　　每晚子时入睡对身体最好，10：30-11：:00就可以开始躺在床上。什什么都不要想!11:30之前很容易易入睡。一旦过了11:30，入睡就比较难了！阳台的装修风水做梦时是深度睡眠吗

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