心动则神摇！神摇则精泄梦遗遗病位主要在肾!阳虚则精关不固。多由先天不足，自慰过频。早婚。房事不节而致，肾阴虚，阴虚则火旺，精室被扰而遗精、心为君火！肝肾为相火。君火一动、相火随之！而梦泄焉。治宜清心宁神、或兼滋肾固精。具体还5146需要辨证论治．对你而言！药缮比单纯的吃药效果要好.也可食物治疗结合用药饮食上,可以食疗,早中餐多吃温热食物,多吃南瓜,胡萝卜,玉米,小米,红枣,核桃,鸡肉,羊肉等等,每周可吃一到两次生姜当归羊肉汤,黄芪炖鸡.晚餐多吃滋阴食物.可多吃山药,莲子,银耳,百合.晚上可常吃百合.银耳莲子汤可用桂枝 芍药 生姜各15克 炙甘草10克 大枣4枚 龙骨 牡蛎各15克 煮水喝！一天一付、一日服三次．调阴阳、和营卫，固涩精液。交通心肾。。

　　皮肤干很正常,平时一定要多喝水,多吃水果蔬菜,可擦些补水保湿的化妆品,晚上睡前可用牛奶或蜂密水敷脸, 　　护肤对策 　　甜食！辣食或或过咸的食品！都会使5762体内产生更多的自由基？加快身体氧化的速度！使肤3772色不均匀,出现斑点，痘痘等、所以首先要控制这些食物的摄入。多喝水或绿茶、多吃蔬菜和水果、樱桃。香蕉。做熟的西红柿。凉拌苦瓜，油炒胡萝卜都是上乘之选。 　　护肤方面！首先选用弱酸性清洁类产品！然后用控油补水为主的爽肤型调理水，最后使用功效型祛痘的芦荟胶。外出时。再喷上防晒喷雾。 　　小贴士 　　◆ 身体需要处于弱碱性的环境才能保持健康状态！所以要多吃一些碱性食物。区分酸！碱性性食物不是以口味来判断的、醋和酸奶就是非^常常好的碱性食物？一些甜食、碳酸饮料。冰淇淋，红肉类都是酸性食品。 　　◆ 要保持体内的弱碱性状态、平时要多吃富含维他命A！C。E和纤维素的食物！帮助身体抗氧化，需要提醒的是，夏天要少少吃芹菜。白萝卜，香菜这些感光食物！以免加重重斑点, 　　皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. 　　*1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 　　2.多吃豆制品 　　3.每周至少喝两次煲汤. 　　*4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助 　　你. 　　*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 　　6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. 　　*7.保证充足的睡眠. 　　经常在家做SPA，常用的适用于干性皮肤的涂剂有有：鲜鸡蛋黄1个。面粉2茶匙、橄榄油2～3滴。蜂蜜1茶匙！调调和成浓浆敷！可令皮肤组组织回复天然光泽、把整根香蕉捣成糊状！在身上厚厚地涂上一层，干燥10分钟后再用温水洗净！用鲜牛奶或或奶粉调成的奶在脸上涂一层！15分钟后洗去，把橄榄油加热至37℃左右。然后把^一一块纱布浸在油中,覆在身上、10分钟后除去！然后照正常程序洗澡、这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用、 　　饮食方面要多吃牛奶！牛油，猪肝，鸡蛋。鱼类！香菇及南瓜。、怎么看住宅的风水好不好

　　@ 睡梦多：当归！生地。红花。牛膝各3钱。桃仁4钱。枳壳2钱。桔梗1钱半！川芎1钱半、水煎服。两付即愈。！住宅楼房风水知识大全

　　该不不会是想吃饺子了吧？所谓日有所思。夜有所梦！哈哈，开玩笑的！饺子是团圆食品。所以包饺子相比之下是思念亲人了。或者就是希望来年家人和和美美，团团圆圆、住宅风水马路有何影响

　　想办法改善啊！我这里有几个方法，你不妨试试 　　提高睡眠质量十法法 　　1.坚持有规律的作息时间，在周8052末不要睡得太晚！如果果你周六睡得晚周日起得晚！那么周日晚上你可能就会失眠。 　　2.睡前勿猛吃猛喝，在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水、因为晚上上不断上厕所会影响睡眠质量？晚上不要吃辛辣的2748富含油脂的食物！因为这些食物也会影响睡眠。 　　3.睡前远离咖啡和尼古丁、6896建议你睡觉前八小时不要喝咖啡？ 　　4.选择锻炼时间、下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 　　5.保持室温稍凉！卧室温度稍低有助于睡眠！ 　　6.大睡要放在晚间！白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个^小小时以内，且不能在下午三点后还睡觉、 　　7.保持安静。关掉电视和和收音机？因为安静对提高睡眠质量是非常有益的、 　　8.舒适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间，另外！你要确定床是否够宽敞， 　　9.睡前洗澡！睡觉之前的一个6702热水澡有助于你放松肌肉！可令你睡得更好， 　　10.不要依赖安眠药、在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周！ 　　最后专家提醒、失眠的时候不要给自己压力！因为压力会让你更睡不着、 　　　许多事情都会影响睡眠质量、德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议、 　　足部保暖：研究结果表明、双脚脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议。穿着厚袜子睡觉、 　　不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因3456建议：关上窗户睡觉， 　　晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道！8571从而影响睡眠!海因建议：只在早晨打扫卧室。 　　卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉、因为它们能引起人人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香、郁金香不会有引起过敏反应的危险！ 　　擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会会导致皮肤发炎？夜间抹香水的人，应该考考虑到引发哮喘的可能性。 　　每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 　　良好好的睡眠是降低脉率!提高免疫力的有效保健方法。 　　——提倡睡子午觉 　　因为“子！午”时候是人体经气“合阴”及“合阳””的时候,有利于养阴及养阳、尤其子时 ，是一天中阴气最重的时候。按照《黄帝内经》的理论！“阴气盛制寐”！所以在这个时候 最容易入睡、而且睡眠质量是最好！这就是说按照睡子午觉理论！晚上11点入睡，效果最好 ，因为这个个时候休息,最能养阴，5833睡眠效果最好！可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了！身体虚的只3976好这样！身体好的则没有必要， 　　白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间。阳气盛 ！所以工作效4245率果是最好？ 　　——睡前减慢呼吸节奏 　　睡前可以适当静坐、散步！看慢节奏的电视！听低缓的音乐等、使身体逐渐入静、静则生阴 、阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做8050几分钟静气功、做到精神内守，入睡后。睡眠质量才会最好！ 　　——睡前可以吃点养心阴的食品 　　睡前可吃一点养心阴的东西!如冰糖莲子羹。小米红枣粥。藕粉或服桂圆肉水…… 　　因为人睡觉后！心脏仍在辛苦地工作着！在五脏中，心脏最辛苦。^所所以适当地补益心阴将有 助于健康？ 　　——睡前用温水泡脚入睡最好 　　如果睡前用温水泡脚！有条件的的再辅以足底按摩！效果最佳！因为可以促进心肾相交，心肾 9047相交意味着水火既济、对阴阳相合3020有促进作用！阴阳合抱！睡眠当8238然起到最佳境界、 123，城市买房风水怎么看凶吉

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