你让你周围的人帮帮你... 　　在你睡着之后,注意观察你的动静. 　　当发现你眼球在眼皮下急速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）, 　　这时候就可以叫醒你,十有八九你在做梦！ 　　让你描述一下梦境！时间一定要把准，哪怕过后五分钟，这梦很可能被 　　忘得干干净净！这样，第二天你就会记得你确实^做做过梦？ 　　普通人睡眠通常或多或少都会有大量的梦产生，醒来后记得的都是少数。。

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　　做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象、人入睡后、一小小部分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础、人6752为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢、 　　正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒！不让其梦境继续、如此反复进行、结果发现对梦3689的剥夺!会导致人体一系列生理异常。如血压！脉搏。体温以及皮肤的电反应能力4750均有增高的趋势！植物神神经系统机能有所减弱？同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍，定向障碍等、显而易见！9253正常的梦境活动、是是保证机体正常活力的重要因素之一？ 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精1312神活动的动态平衡？因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用， 　　无梦睡7594眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节节中心受损！就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境境片断，如果长期无梦睡眠！倒值得人们警警惕了。当然、若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 　　做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑，^其其实这种担心和恐慌是没有必要的？ 　　睡^眠眠是一种生理现象!通过睡眠可以使整个机体得得到充分休息？而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象。睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样、是分不开的。笼统地说！睡眠可分为两种状态，一一种是慢波睡眠,一种是快波睡眠！人在入睡之后！必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠，然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次。每一次慢波睡眠约60～90分钟、快波睡眠约15分钟左右!在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别，一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的。如果此时被叫醒则会说他正在做梦，而且内容生动离奇、记忆清晰、如果是在慢波睡眠状态下被叫醒、则很很少有人讲在做梦、由此可见！做梦是睡眠眠时脑的正常活动,在正常健康的情况下，梦并非有害。也不会影8302响大脑休息？由于对梦境的回忆，有，风水上卧室放什么植物好

　　某那回事， 睡的晚 也照样 会做梦。 关键是你白天 的 心里 想的事情太多 尤其是快睡觉那会 趟2485床上 想很多事情的话就容哟做梦! 这跟睡的早晚没啥关系!、卧室好风水植物有哪些

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　　做梦是正常现象，不要害怕！只要不是梦太多、 　　二楼说的是多梦的情况。要分清楚哦。适当的梦有益睡眠 　　★人平均每8708天会做6-7个梦!但只有是在做这个梦时你正好醒来。才会记得这个梦！ 　　===================================================== 　　梦与睡眠质量 　　随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入！千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开！“有梦睡眠有助于大脑健康”！就是最近的研究结论之一。 　　做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象、人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动。^这这就是梦的基础！据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式2618交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦？一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右！由于梦梦相伴睡眠周期循环规律、4811所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多。而在正相睡8103眠中醒来的人,感觉梦少！此外。人能记住的梦多多在快进入觉醒时。而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。这也是人们感觉梦多或少的另一原因！ 　　心理学家认为、人的智^能能有很大潜力。一般情况下只用用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中。而做梦便是一种典型的无意识活动！通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起！最后存入记亿的仓库中。使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维。许多著名科学家，文学家的丰硕硕成果，不少亦得益于梦的启迪。 　　无梦睡8207眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害^或或有病的一种征兆,临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人！常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观观察表明,痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人、有梦睡眠明显少于同龄的正常老人、 　　最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体体各种功能的结果,梦是大脑脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中^心心受损，就形3772成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果6031长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了、当然，若长期恶梦梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 　　做梦是很正常的事情、不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情！现实中。反倒是要要有好事、 　　第一种，能带来财运的植物风水