做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教教授认为。做梦可以锻炼脑的功能、他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力8349劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些些休眠状态的脑细胞长期得不到使用？0782势必会逐渐衰退？休眠状态的脑细胞为了^自自我防止这种衰退现象？就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善，不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一5348种工作程序！对大脑3527白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的的测试也发现！^人人脑在做梦时的活动是相当强烈的!我我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从^这这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦、”这话虽有^点点武断!但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然。不睡则罢、一睡就恶梦连篇！就应另当别论了、 做梦2431也应像做其他事一样!有一个度。过度则会适得其反。损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后5512又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使使大脑得不到休息而疲劳,一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展！ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会会做梦？1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期，6460首个梦便由此开始！而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦、 有的人多梦、有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦！因此就会感觉自0158己梦多! 周晓宁说、梦的回想力主要与人的性格和4881思维方式有关？一般来说、性格内向！有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑！压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉枉自恐慌！同时！为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施、结果情⁴⁸⁰²况越来越严重。 对于这这样的人,周晓宁建议！看看心理医生。尽量把注意力从自^身身转移到外界？同时再辅以一些促进睡眠的药物。 对于做梦。武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象！人在睡眠^过过程中？意识的^清清晰度会下降？当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时、日常生活中留下的痕迹就活跃起来。引起了梦。 不过、黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一^种种睡眠障碍上的疾病？长期有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压！动脉硬化，脑血栓的发生！ ^当当人做噩梦时、一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中。很很容易造成痛苦，当人起来后、还会带来情绪的沮丧、焦虑不安，失眠抑郁。反应迟钝、 如果这样的情情况反复出现,就会对人的健康造成威胁了！。

　　男0917人梦见表，灾难会临头、孕妇梦见表。分娩会⁰⁰²⁰极不顺利！商人梦见表！要乘火车旅行！梦见戴手表、前进的道路上会遇到障碍、梦见表停了！敌人会向自己屈服！。周易四柱八卦算命婚姻

　　喝酸奶 　　做梦是正常的生生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的, 　　在此我提供几条办法: 　　1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 　　2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 　　3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 　　4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 　　5.适时进行体育锻炼,家养什么植物风水好

　　1、梦到佛祖。是好事情！ 　　因为这说明你内心很干净。如果内心很肮脏复杂，是不会梦到到佛祖的？ 　　2！但是！一切都要顺其自然！不可强求！不能因为是好事情，就天天想再梦到、那样就坏了！ 　　因为！那样就是执着。有所执着，魔便5902得了其便？、哪个生肖运势最好2016

　　晚上做梦多的人长寿的. 　　　　其实,晚上做梦也没太多不好的事情.绝大多数人晚上睡觉都做梦,只不过有些人能记住,有些人记不住,能记住的人往往以为只是自己做梦很多造成的. 　　　　不过,纯粹从修行的角度来说,晚上的梦是对自己情绪,情欲的梳理,因为人往往七情六欲,很多杂念,所以,往往就以发梦的这种形式,从心灵内在的潜意识层面向意识层面表现,体现为具体的梦境. 　　　　因此,从这个意义上说,晚上不做梦,除了补充必要的卵磷脂、褪黑素等营养元素外。长期的说、从根本上！要注意对自己七情六欲。或者说对自身内在心灵的梳理。这这才是能减少发梦的关键, 　　　　如果，纯粹从我的的角度来说，我认为梦境是某种管道，这一管道帮助你以其它形式建立联系！如果你真正掌握了梦境0576的真谛？离你真正能够掌握某种玄妙的宇宙脉动也不远了，所以，其实不必要那么排斥的，存在即合理，你只要去习惯，适应它就好了， 　　　　　以上、请参考、！恩爱相随伴打一生肖

　　睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍、过去曾被称做神经衰弱！现在这个词已经不用了！因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫！很多经理人都有或有过这种问题、这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一！虽然这不是什么大的问题！但却会明显地影响人的精神状态！降低工作效率、而且特别容易使人心烦！那么，如果你有了睡不着的情况、那该怎么办呢， 　　这里给大家提供几个有效的处方： 　　温水浴 　　洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影1249的效果。我们知道、水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用！比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高于体温的热水可以促进血液循环！提高新陈代谢的速率！而接近人体温度的温水则会让人镇定，起到稳定情绪的作用、所以！如果你觉觉得你的神经需要缓解一下、那就不妨在睡前洗个^温温水浴! 　　足疗 　0150　足疗？也就是足底保健、是祖国医学的一个分支。^由由于它简便易行？又有明显的缓解压力松弛神经的功效！因而^深深受人们的欢迎，对于^睡睡眠不良？足疗也是一个很不错的治疗方法、有很多人都有这种经验和感觉，睡不着觉时。做个足疗、有时做着做着就睡着了，从中医9940学理论上讲,足底按摩对人的中枢神经系统有明⁶¹¹⁹显的镇定作用,可以产生明确的安神效果、建议大家不妨试一试！ 　　食疗 　　还有一个饮食方面的办法、我们可以通1313过食物来调节大脑的功能！在这里。首选是枣、枣4751能够提高神经系统的抑制功能？这已经得到^大大量医疗实践的证实。睡眠本身就是一种抑制活动。睡不好的的时候、不妨定个计划。每天吃些枣！也许效果会很不错呢，然后是核桃仁！核核桃仁营养丰富!特别是有大量的磷脂。对人的大脑有很好的滋养作用、经常食用，不仅可以促进睡眠。还^能能够提高人的记忆能力、一举两得。最后，还有一个柏子仁！就是松树的果实实中的一种成分!这可以从中药店里买到。它和枣一样、对于提高大脑的抑制能力有明显的作用。此外，猪心和羊脑、也具有有提高睡眠质量的功效？ 　　随遇而安 无为而治 　　有许多时候。在自然4351规律面前！你没有什么人为的办法可用！这时候！你的努力已经起不到什么作用了、这时候你也不必再做什么努力、随它而去好了，而这样一来、事情还往往会向好的方向发展。另外！有的时候，人为的努力并不能产生好的效果！反而会让事情更不好办。其实。失眠这件事就是这样、你越是想睡着就越是睡不着，因为睡觉是一种4363不自觉中发生的事情。如⁷⁰³³果你有意地去做。则适得其反，在这里，人为的努力有时非但不会有什么好的效果，反而会使你的警觉水平更高！也就更加睡不着了！ 　　调节兴奋和抑制过程 　　睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调。我们的大脑有两个基本的活动过程，一个是兴奋，一个是抑制！当人过度兴奋之后！往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱、结果就是该睡的时候睡不着！6590不该睡的时候,精神却又提不起来，所以，从根本上讲！要想让睡眠得到彻底的改善，就要从调节兴奋和抑制过程来进行！怎么做呢，有这样几几个方面： 　　首先是要增大身体的运动量,人在睡不好的时候多不愿运动。以为可以通过减少少运动来补充休息，其实实这是错误的！运动本身对大脑的活动来说、其实是一种积极的休息，同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度，兴奋过过后就是抑制？白天有了足够量的躯体运动。晚上就会9623自然地诱发睡意。让你比较容易地进入梦境！运动有多种形式，有健身房里的器械运动！有操场上的长跑运动。还有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动，不论论哪类运动、都有效果，但如果你想要在短短期内作用明显！从临床5395经验看，可以多进行一些需要至少两个人参加的竞竞技性的运动？比如如说找个人一起来打打乒乓球什么的？²²⁰⁹在进行这类活动时，大大脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高。同时，这种快速的运动还可以让你转移注意！让你没有时间想那些不顺心的事。再加上运动过程中脑干受到良好的刺激，4115会分泌一些让人愉悦的内啡肽。运动后⁶⁶³³你的心情会明显地愉快起来、因而可以更有效地调节神经系统的功能活动， 　8599　最后是提高白天的兴奋度！也就是白白天不能睡!要多兴奋兴奋、让白天兴0997奋够了。晚上累了，也就自然会诱发出抑制活动，让人睡着了，这里有一点要特别强调！也是很多睡不着觉的人经经常犯的错误？那就是晚上睡不着时，会在白天补！结果，白天睡着了，但睡得不好。到了晚上。该正常地睡了，却由于白天已经睡了。这会儿又睡不着了。如此就加重了失眠的程度，造成了恶性循环，这种恶性循环是很多人长期睡眠状态态不易改善的根本性原因!所以，¹²⁷⁴应该努力打破这种恶性循环，白天不要睡太多、晚上再睡、白天兴奋够了。晚上自然就会诱导出抑制、睡眠也就是很自然的事了。。做梦梦到算命先生

　　每^个个人每天晚上都会做好几个梦!属于正常生理现象！ 睡眠阶段分为慢波和快波。快波也叫快速眼动睡眠、一般这这个时候你都在做梦,所以做梦是正常的！一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠眠阶段醒来！则会对自己做的梦有映像！所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次、记得好几个梦境的话！则说明你睡眠并不好、进入深度睡眠就醒过来。才会导致你觉得自己做^了了很多梦？这才是导致^你你觉得睡不好！早上醒来无力的原因、并不是因为做梦的关系、。最穷的生肖

　　说梦话也称梦呓！很多人都有这种情况，入睡后常常做梦！并且^在在睡眠中说话!唱歌或哭笑、有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说。个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰！或仅是不成文的只言片语、梦呓可4604出现在睡眠的任何时相、说梦话的部分内容往往与平平时思维相仿，多为白天所想^的的事情！经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向， 　　经常说梦话多半是心火过旺！肝火过热及精神紧张所致 　　说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经经验所得!经常说梦话话的人多半心火过旺,肝火过热及精神神紧张!表现的身体状况是有口气！喉乾舌燥，清热后情况便会好转， 　　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的！ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 　　可能是神^经经衰弱的表现,只4434需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力。调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。、气纯八卦洞玄

　　可能是你说话太急了~ 　　你可以试着 慢一点，别太急 在和别人说话的时候别太急 　　想好了 在说。效果会好一点~~ 　　试试吧~~ 　　做梦骂人 ~~ 　　好奇怪。你可以在睡觉前喝一杯牛奶 听听一些你喜欢听的音乐来缓解一下吧!、 　　要自信 奥 ~~，八字能算出有几个孩子晚上三点钟做梦

　　大1573脑皮质层主管人的思维？因为白天3446受到身体各部分器官听、看。触。摸，嚐带来的刺激。这些印象都保存在皮质层里！到晚上人睡觉了、但是白天接受的这些印象还在被大脑进4378行整理、编排。储存起来，如果人没有深度入睡、就会感知大脑所进行的活动！并零零星星的反映在意识中！但他是很零乱的，就好像大脑面对着一大堆材料“乱点鸳鸯谱”把它们胡乱拼凑在一起，所以以人做梦是很不靠谱的!要想少做梦。注意白天不要做太激烈的活动或是太兴奋！注意身身体健康。提高免疫力，增强自我控6300制能力、晚上睡前要有一个适当的时段使自己保持安静，睡前喝杯热牛奶也有助睡眠，此外。练习气功也也有助于安静睡眠？这些建议希望能帮助你解决问题！。韶关风水