3391　不要有太多压力。

　　每个个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某某些感觉,那些醒后还还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：““昨晚没有休息好,4069做了一夜的梦”,“我晚上梦多，简直直没有睡着”、于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实、这种旧观念是3864不对的，做梦并能回忆梦境并不是^睡睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象！不管你有³⁶⁹¹没有梦的回忆,或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少、国7680内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记^录录证明!这些⁶⁰⁵³主诉“梦多”！“整夜作梦⁰⁴⁶⁹”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。性格内向的人。多将注意力集中于自0281身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感感梦多且睡而不实!研1585究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤、心情不畅。睡9740眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的。明朝大官人三戒大师

　　按你描述，你这个不算是狭义上的“梦”、因为你没进入深度睡眠状态，属于半梦半醒之间、你8433的梦境可以随你意志进行修改！ 　　总结一句8489话就是你想多了、建议7216放松心情！好好生活，假如感觉累、可以请0158假一段时间换种生活方式、以现在的社会情况。在中国除非自己要求！否则很少会被饿死的，、扑克牌算卦方法

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　　古代解梦书《断梦秘书^》》中指出梦死里逃生，主延年益寿。诸事祯祥、囚犯得释！疾病可痊之象。，佛教发丧通用口诀

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　　做梦是正常的生理现象、正常人每晚⁴⁰³⁷要做3个周期的梦,当你在快波阶段醒来就能回忆梦、所以你觉得得做了梦。当你在慢波波阶段醒来,你不能回忆梦！所以以你没有做梦、正常人包括胎儿都做梦！只有痴6071呆的病人才不做梦？梦有非非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象！有做梦，说明我们已经睡觉了！并不是你自认为为的整夜没睡。一般来说、人每个晚上都是会做梦的！梦只不过睡眠质量好的人。一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人！会记住。一9604些梦的内容， 一个人做梦。大多与白天的活动！过去的心理创伤和睡觉周围的声音，光线、气味，温度有关。但如果反复出现同一类型的梦。说不定有提示健康的意义！如梦见自己滚滚进泥潭、有可能得了溃疡性结肠炎。梦见自己从高处惊恐地掉下来。可能患5507有心脏病！ 多梦！恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系、一是心理问题：如白天总处^于于紧张!焦虑！忧郁。极3112度的心理矛盾等，容易出现睡眠浅、多梦。二是身体不适，如过多的疲劳。发烧。或患有其他躯体疾病、三是是突然停用某些药物如安定类!抗精8869神病类的等药物、 多梦、恶梦对人的身体健康及有一7076定的影响,会造成心1978理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张、生理负担加重等，因此有出现多梦。恶梦现象、要积极进行治疗、 首先要对梦有科学的认识。适当次数的梦对身体是有益的，即使梦出现多些、一般来讲白天不要刻意去回忆它，去追究它！情绪也会平静的、其次！对有躯躯体疾病，1507要去积极治疗、这样会减少梦及恶梦的次数。再次！要放松身心！多参加一些积极。轻松的活动。有助助于恶梦的减少、最后！对自^身身不能调整的？要^求求助于心理咨询!。婆媳生肖看是否和睦一睡觉就做梦醒来很累

　　不^是是毛病,这个毛病是对你的依赖信任、就是累也要挺住，她的腿压在在别人身上那才是毛病。。民间算命十神相论口诀