www.douban.com/note/58248546/ 有详细介绍 　　以下是以体重68公斤、运动一小时为例计、其他体重依比例增减，挑自己喜欢的运动减肥，持之以恒，定获成功， 　　爬楼梯1500级（不计时）　　250卡 　　快走（一小时8公里）　　 　555卡 　　快跑(一小时12公里）　　　 700卡 　　单车(一小时9公里) 　　　　245卡 　　单车(一小时21公里)　　　 655卡 　　有氧运动(轻度)　　　　　　275卡 　　舞池跳舞　　　　　　　　　300卡 　　健身操 　　　　　　　　　 300卡 　　网球 　　　　　　　　　　 425卡 　　桌球　　　　　　　　　　　300卡 　　慢走(一小时4公里)　　　　　255卡 　　慢跑(一小时9公里)　　　　　655卡 　　游泳(一小时3公里)　　　　　550卡 　　单车(一小时16公里)　　　　 415卡 　　有氧运动(中度)　　　　　　 350卡 　　体能训练　　　　　　　　　 300卡 　　走步机(一小时6公里)　　　　345卡 　　跳绳　　　　　　　　　　　 660卡。

　　不是一直燃烧！等到睡觉时火就就是暗火了！暗火就像烧炭一样， 　　如果非要烧一晚。那么烧10厘米粗的木头。也许要烧3米以上。。人生十二生肖

　　OK啊。估计肯定会受到影响。怕你受不了！希望你能成功加油，阴宅风水推荐

　　这个 谁去记。！，我只能告诉你升7025到10级 几亿银子是跑不了的！风水景墙

　　那要看你用什么速度了！消耗的体力跟你出汗的量成⁴⁸¹²正比的！如果散步的速度、消耗不了什么体力、消耗的0805都是精力~~~,大s女儿八字

　　猪(ˉ(∞)ˉ)！周易数字吉凶预测

　　这两种都属于蔬菜类、对微量元素肥料的需求量都很大。尤其对硼，锌！硅！钼等微量元3661素需求量高,苗生财水溶性中微肥微量元素肥料含有所有的中微量元素。且含量高！原材料好。溶解无残渣无残留！足以满足青椒和黄瓜生长对微量元素的需求，且利于青椒和黄瓜^的的吸收。增加产量、八字祥批

　　量大能吃天下饭、猪，，鼻孔一个大一个小面相

当然是老鼠了、 、。算命婚姻故事做梦消耗能量大么

　　男命:辛酉(木) 庚寅(木) 甲子(金) 己巳(木) 相生 相生 相生女命:丁卯(火) 壬子(水) 乙卯(水) 壬午(木)你们的八字其实合的来。天克地冲仅仅只是表象、而且在年柱。年柱的的时限是15岁以内，纳音是6669很配的。你仔细看我的分^析析就知道,都是相生的、声音是最高层次的能量、可见你们心有灵犀、你们的用神也有很多支撑的、比如男命身旺子水不用，女命用卯木泄去！男命婚姻不错。^因因为有甲己之合。己土越^旺旺就越好、坐下有巳火相生！女命的午午火可以帮扶巳火？八字也更不是全部，这还会受风水等多方面因素的影响！你们只要多多交流，如果是真心的真诚的互助的爱情，就一定是6602可以的？。堂口仙家看病口诀