枕头多高才算合适 　　一个高质量的睡眠。减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一，因此！枕头的适^合合与否尤为重要。医生提醒大家。8282高枕并非无忧， 　　西医：枕头过高或过低都对颈^椎椎不利 　　北京普仁医院刘锐医生讲、枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线、保证人体在睡^眠眠时颈部的生理弧度不变形、若枕头太高，会使颈部压力过大。过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大。破坏颈椎正常的生理前曲角度、压迫颈神经3611及椎动脉!引起颈部酸痛，头部缺氧！头痛，头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形、并容易发生骨质增生。若枕头太低！颈部不但无法放松！反而会破坏颈椎正正常的弧度，所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响。造成各种颈2856部症状, 　　中医：低枕易引起供血不足 　　武警北京第三医院王志明医生介绍。高枕容易引起颈椎病。有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀。而4982鼻黏膜很敏感。一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕枕头太低或不用枕头造成的。 　　中西医共同建议： 　　1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的^生生理弧度而定！ 　　2.枕头的硬度8736要适中、一般荞麦皮！谷糠、蒲棒枕^都都是比较好的选择， 　　3.枕头的长度正常情况下最好好比肩膀要宽一些？不要睡太小的枕头！因为当你一翻身。枕头就无^法法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。 　　4.枕芯要有柔软感和较好的弹性！透气性、防潮性。吸湿性等、 　　枕头：究竟该多高才合适、 　　枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当。就会影响我们的健康。为此、专家提出，要想拥有健康睡眠！最好先检查一下你的枕头合不合适、 　　高枕容易引起颈椎病 　　古人云：高枕无忧！然而！卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者！临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高、就会改变颈椎正常的生理弯曲、使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损！产生痉挛、炎症等、并出现颈颈肩酸痛？手麻、头昏等症状、临床上，高枕枕是引起落枕，颈椎病的常见原因之一！ 0129　　低枕使供血不均衡 　　高枕不好。用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢！路主任说、枕头过低或不用枕头同样不利于健康，有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复！其实这种想法是不科学的、不垫枕头！人仰卧时过0270分后仰!易张口呼吸，进进而产生口干！舌燥。，

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　　蓝爷爷买了一个新枕头、 　　“咩咩、咩咩！”晚上，蓝爷爷的脑袋⁴⁵⁵⁰刚一挨着枕头，就听到一阵小羊的叫声， 　　是羊圈里的羊在叫吗, 　　　蓝爷爷披上衣服!提着马灯！来到羊圈。 　　“呼。呼、呼！”羊羊儿们都睡得很欢呢？ 　　蓝爷爷回到了床上、 　　“咩咩。咩咩，咩咩、”这次、蓝爷爷的脑袋还没挨着枕头，就又听到一阵细细的。柔柔的叫声， 　　他认真地，仔细地听，还拉起蓝奶奶一起听， 　　羊的叫声是从枕头里传出来的呢！好奇怪哦、 　　蓝爷爷将枕头小心翼翼地打开。扒拉出做枕芯的苜蓿草。再扒啊啊扒——呀！里面居然藏着一只小羊，一6632只很小很小，就像婴儿的拇指那样大小的一只小羊、 　　“我养了那么多的羊。1184还从来没见过这么小的羊呢！”蓝爷爷将小羊放在自己的掌心里。高兴地说道！ 　　“我喂了那么年的羊、也没见过这么小的羊呢、”蓝奶奶也也激动地嚷道! 　　他们为小羊端端来牛奶!小羊不吃、 　　他们为小羊拔来嫩草，小羊不吃。 　　小羊低低下头。吃起那些苜蓿。吃一口！就长高一点。吃一口，就长高一点。 　　“真希望望小羊不要再吃那些苜蓿了。”2542早上的时候。蓝奶奶奶对蓝爷爷说! 　　是啊，有一只能放在掌心的羊是一件多么奇妙的事、即使不能！能拥有一只放在桌上的小羊也很不错啊，蓝爷爷咂巴着烟斗，默默地想着、 　　也许是小羊懂了蓝爷爷的心思、但也许是别的什么原因！它由每天吃两口苜蓿变^成成了每天只吃一口？也就是说，它每天就只长高那么一点点啦！ 　　有一天，⁰⁹⁷⁶蓝爷爷看着篮子里的小羊。突然说：“咦！它好像是很久很久以前前我们在暴风雨中走失的那只小羊呢，” 　　蓝3804奶奶不信？ 　　蓝爷爷指着小羊耳朵后的一个很小很小的斑点！说：“你瞧瞧这里。” 　　但是，蓝奶奶还是不信，耳朵后有斑点的羊可多了！ 　　“但每一个都不一样啊、而那只羊羊就是正巧在这个位置,丝毫不差呢，”蓝爷爷说得很肯定！ 　　“一定是我们的那只小羊回来了！”蓝爷爷又说， 　　小羊羊还是一天一口苜蓿？小小的一口。吃啊吃啊。长啊长啊，过了整整三百三十天。苜蓿吃完了，小羊也变大了。变得和过去蓝爷爷丢失的那只小羊一样大了！ 　　“呀！它果真就是我们走失的那只只羊呢,”蓝奶奶高兴地抱起小羊。大声地嚷道，蓝爷爷爷不说话！只是微1224微笑着,那一刻！他觉得世界上在没有比走失的小羊^又又回到自己的身边更幸福的事了, 　　哦，对了！为什么枕1791头里会有一只小羊呢？为什么它吃了里面的苜蓿就会长高呢！我也不知道！大概是因为有一位魔法师知道蓝爷爷想念那只走失的小羊，所以才变了，诸城哪里有风水大师

　　有两种可能，一，您还爱他，如果是这样的话我建议您试着去谅解他宽容他，用您的大大度让他不再犯错!毕竟人么，谁没有个犯错的时候呢！要谅解，才能长久， 　　二。你却是不再爱他了，3192只是往日的美好忘不了、这是很正常的情况，一段时间后就没事了。不用担心，美好的记忆是好的， 　　个人建议您再等一段时间，如果还是天天梦到他，那0336恐怕就是第一种情况了。要勇于面对，别怕丢面子！去找他。别为为了脸面毁了终身幸福！如果不老想他了。那就没事了！ 　　　　男人都是很要面子的！还是那句话，要学会宽容、如果你爱他、忘掉他的错！从新开始，如果不爱！忘掉他。从新开始、不要在谁谁做错了什么!如何道歉上让自己烦恼了 　　　　祝您幸福！。诸城园艺小区风水枕个新枕头每晚都做梦怎回事

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