你要的~最佳答案就是 這次提问 有缘交到一位, 知心医生朋友!~幫你在QQ问问長期解決问題~ . 让你和家人永遠 ~拥有健康,長寿,這才是最重要的哦! 先進我空间 验明医生身份后 在採纳也不迟!~~ . 這是医生原稿~复制稿 会缩挤成一团~哦! 像豆腐干一样哦! 嘻~嘻~没头 没尾~ 超可爱的~~哦 . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢?? . 毒素~積少成多~日久肯定焦虑和抑郁,就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!?太抽象了吧! . 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪! . 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: . 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, . 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因: . 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, . 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁头痛傷脑筋才怪! . 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! . 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了 . Di内经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉、 . 人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你^又又发觉其实是很简单的!人能活下来只是靠一口气！如果气和血充³⁶¹⁸足百病就无，反之百病就到。 . 中医理论：血热热血枯,血凉血生、热生风。风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血血通畅，造成^新新陈代谢系统、无法法正常运作、修补系统无法到达需要修补的地方，能让修复系统出问题！最大^的的原因就是血虚!血不足。会造成血虚的最大原因、是内热、也就是所谓谓的：上火。也就是百病之起源、 . 上火生痰~阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好、没有办法产生气血营养、五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚， . 肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血⁵⁷⁵²养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病， . 难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法: . 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管、用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张、血液循环加快！使人感到脑部舒适轻松。不仅能加快入睡、使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效. . 洗热水脚！水温以42℃～～45℃,暖和舒适为宜！要边洗边加热水以保持水温、1次约20分钟。出盆后用干毛巾巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳！ . 还有另一种方法: . 我们厨房中还有一些调料。对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。 . 洋葱和生姜姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡， . 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量、洗净，捣烂。置于小瓶内，盖好、睡前稍开盖！闻其气味。10分钟后即可人睡！ . 也可以以将15克左右的生姜切碎。用纱布包裹置于枕边！闻其芳香气味，便可安然入睡。 . 这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。 . 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是你的損失失哦!!

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　　著名心理学家弗洛伊德在《梦的判断》一书中指出：“做梦就是为了要将事实上无法满足的愿望！或者不易实现的的希望从梦中获得满足,”你很很想做梦、可以理解、 　　其实人即使在睡眠时大脑的一部分细胞仍然处在活跃状态，也就是说人只要睡觉都会做梦，只是有些梦没有刺激到你的大脑记忆细胞。所以醒来时记不清楚是否做梦或者感觉没有做梦、 　　那么什么梦才能刺激人人的大脑细胞呢？这要根据个人大脑记忆细胞对梦的敏敏感程度来定！通常能刺激大脑记忆细胞的梦会在特别的精神状态。不同的环境。身身体情况及姿势下出现。例如： 　　一，⁴¹⁸³有生理上的需求时!会直接出现于梦中、 　　1，没有上洗洗手间就上床睡觉的人!常会做忍耐不上厕所，或到处找洗手间，最后后忍不住尿床的梦！也常会有人在梦^里里上厕所、而在觉得非常舒畅的那一刹那醒过来，随即发现尿于棉被中的情形。这些都是梦和现实同时进行的例子、 　　2，吃过晚饭或宵夜之后即就寝、尽管认为身体器官都在休息、但事实上肠胃却必须发挥它所有的力量工作！所以有时候就做肚子被压迫，或感觉胸口郁闷。身体浮肿的梦， 　　3、假如你正在进行减肥计划，即使没有做到绝食的地步，但是、当你产生慢性的饥饿感或偶尔因为某事而没有吃饭时。通常就会在梦中出现牛排8942或欧式的自助餐！以及热腾腾的饭菜等情况、 　　这种在空腹状态下所做出山山珍海味的梦？是一种把本能欲望完全表现出来的方式、 　　二。睡相不佳时也会做梦、 　　1、若把双手交叉放在胸前睡觉、据⁰⁹²⁴说一定会做痛苦与不吉利的梦？ 　　2，做渡河或脚被冻伤的梦、醒来常会发现原来脚露出被外的情形！ 　　3、肚脐或背部露出在外时。有时会做罹患感冒，秋风狂^吹吹而瑟瑟发抖的梦, 　　4！做被人从^断断崖推下山谷的梦!而后自梦中醒来才发现此时自己的身体正悬在床沿边、 　　这类梦是由于身体的动作或姿势所产生的。 　　三。在兴奋状态时^容容易做的梦、 　　由于^精精神上的打击？或电视，电影。书籍给予自3152己过于强烈的印象、形5614成兴奋状态。于是在梦^中中延续或重复， 　　这是一种特殊状态的梦！ 　　你看我的建议对你是否有帮助，不妨试试。、财运摆件图片

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