睡觉时出汗”称——盗汗 　　　医学上将在醒觉状态下出汗。称为“自汗”。将睡眠中出汗称之为“盗汗”！盗汗是中医的一个病证名、是以入睡后后汗出异常!醒后汗泄即止为特征的一种种病征,“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当^人人们入睡！或刚一闭^眼眼而将入睡之时？汗液象盗贼一样偷偷的泄出来、 　　中医对盗汗很早就有比较深刻的认识。在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”、“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”、是说顾0374不得睡觉并忘了吃饭，很显然“寝汗”就是在睡觉的时候候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中、形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证、自此以后。^历历代医家均沿用些名。迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证， 　　盗汗的病人。有的一入睡即盗汗出。有的入睡至半夜后盗汗出。有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量！相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现、可分为轻型，中型4016和重型三种！ 　　轻型盗汗的病人、多数在入睡已深、或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出！汗出量较少！仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿！醒后则无汗液再度泄出，一般不伴有不舒适的感觉， 　　中型盗汗的病人，多多数入睡后不久汗液即可泄出!甚则可使睡睡装湿透。醒后汗即止、揩拭身上的汗液后！再入睡即不再出汗、这种类型的盗汗。病人常有5490烘热感、热作汗出！醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。 　　重型盗汗的病人！汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时。即有有汗夜大量涌出！汗出后即可惊醒、醒^后后汗液即可霎时收敛,再0699入睡可再次汗出。出汗量大。汗液7330常带有淡咸味！或汗出同时混有汗臭，汗出甚者可使被褥浸湿！一夜非数次替换睡装则无法安睡、有个别重证病人^能能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时。汗液可在在床板上印出汗迹，这些病病人常伴有明显的烘热感！心情也表现的烦燥。^汗汗后口干舌燥,喜欢凉水、平时可伴有低热或潮热、五心烦热。颧红。头晕！消瘦！疲乏不堪，尿色深！尿量少，大便干燥！ 　　轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大、但重型盗汗病人、时间久了常会使病病情恶化，向“ 脱症症”发展,严重威胁着患者的健康与生命安全， 　　盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各2224种慢性病,体质虚弱之人更为多见、中医认为，盗盗汗多由于气阴两虚,不能收敛固摄汗液而引起！若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而⁵⁷²⁹危害身体健康！而采用食疗方法、不仅能防治且可^益益气滋阴而健身？下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则，供供盗汗患者选用。 　　1。龙眼人参饮 取龙眼肉30克？人参6克！冰糖30克。先将龙眼肉洗净！人参切薄片、然后与冰糖共放碗内！加水适量！置蒸锅内蒸一小时左右。取出后待凉即可食用、一天²⁰³⁹内分2次吃完，每天一剂。适宜于气虚盗汗者， 　　2！银耳红枣汤 取银耳30克，红枣20克，冰糖适量。先将银耳用温水泡发！除去蒂头！7155洗净后撕成小块！红枣^洗洗净撕开！二味药共3171入锅内加水适量！用小0739火慢煨至银耳？红枣料熟！放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完。适宜于阴虚盗汗者！ 　　3！参苓粥 8006取人参10克。白茯苓20克，生姜10克、粳米100克！食盐、味精适量、先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后、去汁取渣待用、然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀、空腹分2次食用？每天一剂！适宜于气虚盗汗者！ 　　4，黑豆浮麦汤 取黑豆50克,浮小麦30克！莲米15克，红枣10枚、冰糖30克、先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净、共放锅锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁、然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣、煮至莲米烂熟时放入冰冰糖溶化！起锅后即可食用、每天一剂。分2次吃完。适宜于阴虚盗汗者。 　　5，8865黄芪二蜜饮 黄芪30克。糯稻根30克，麻黄根15克！蜂蜜30克，将上述三味药同放放锅内。加水3碗煎煮、煮至l碗时！捞去药渣。加入蜂蜜溶化后分2次饮用！每日一剂！适宜3690于气虚盗汗者、 　　6！百合莲子饮 百合20克、莲子30克，冰糖30克！先将百合！莲子洗净！放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟！加入冰糖溶溶化后即可食用。每天一次。连服数天，适宜于阴虚盗汗者、，

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　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑脑细胞仍在活动!这就是梦的基础。人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢。正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立立即被唤醒。不让5179其梦境继续!如此反复进行、结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常，如血压！脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱，同时还会⁰⁹⁶¹引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安，紧张。易怒，感知幻觉，记忆障碍。定向障碍等、显而易见。正4735常的梦境活动。是保证机体正正常活力的重要因素之一？梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此、梦是协调人人体心理世界平衡的一种方式！特别别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用，无梦睡眠不仅质量量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大6788脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大大脑调节中心受损！就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了，当然。若长期^恶恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆，做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到到高峰!而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废废物运走,这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更更新其蛋白质成分！以准备备来日投入紧张的活动，因此！从某一方面说，做梦有助脑功能。脑中的一部分细胞在清醒时不起作用。但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活、还可部分地解决决醒时的冲突？将0615使你的生活更加充实，说起来。我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦！但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分！所以不用太过担心了如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章：几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现！梦有一般性的无意义的梦。美梦与噩梦之分，一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持持续两个小时，睡眠8065前期较少,越到睡眠后期做梦时间越多。人6378为什么会做梦！我们知道。当睡眠时！即使在熟睡时。人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑！去唤起大脑中某些细胞群的的“觉醒状态”而做起梦来，这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦、做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入紧张的活动、因此。从某一方面说，做梦有助脑功能。脑中的一部分细胞在清醒时不起作用。但当人入睡时！这些细胞却在““演习”其功能？于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你你改变生活、还可部分地解决醒时0854的冲突？将使你的生活更加充实。做做甜蜜的美梦、常常会给人带来愉快、舒适！轻松等美好的感受。使其头脑清醒、思维活动增强、这有助于人的消化和身心健康。对稳定人的情绪！促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益！难怪有些国家和地区的人、还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅，而恶梦！不不但使人不愉快！还会会干扰睡眠、影响大脑的功能活动！而且、恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号！尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要1130发生的疾病部位!性质和轻重程度、在病病人的外部病症显露的前几天。一个月甚至一年就可做出预测来、恶梦的产生有心理。生理和病理等多方面面的原因,8781精神压抑和许多躯体疾病！消2425化不良等均可导致恶梦！对于有有严重心脏病，脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说！恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞、脑出血。脑梗塞，蛛网膜下腔出血等严重疾病！可0494见恶梦对智力？体力和健康等方面均有不利的影响。故应尽力避免之。即便不做恶梦！倘若整整个晚上的睡眠过程做大量的梦、而又7952记得真切！则也是一种睡眠障碍、说明他大3073脑的抑制过程太浅。这势必须影响情绪与疲劳的消除、也会使睡眠时间不足！白^天天就会昏昏欲睡、注意力难难于集中!严重影响正常的学习和工作、。手机号码吉凶80