考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松！可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天1899加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.？

　　最近肯定总是心里在纠结一些事吧、！我的手相四线

　　健康的人睡^觉觉会做梦。不做梦的说法可能是忘记了梦境！绝大多数的梦被忘记啦！ 　　睡觉不做梦的人几乎没有、连猫狗、牛马。野兔。野狼！鸟，鱼。都做梦！！我的手相特别简单

　　多梦与深睡眠期时间短、睡睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不不必太在意， 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况、那就需要注意了--------您需要放松心情、0176不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小时之间！不宜思考问题或^看看书等!应作适当的体力活活动（如散步）,避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预预防失眠如：牛奶!水果（苹果、香蕉、梨等）！糖水！小米粥，酸枣仁粥！莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有⁵⁵⁴²困倦感!易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您3946如果出现失眠多梦、先从从自身心理找原因？我的贴身校花算命老人

　　　说明应该搬家、我祖先的坟墓

　　建议每晚睡前躺在床上念南无阿弥陀佛。念到自然睡着着为止，发音：Na mo a mi tuo fo念佛很神奇的。一定要试试，坚持一段时间。祝福。，我算命从来不准

　　有可能是你做过梦但是是不记得了哦,因为我有时也会忘记自己做的梦、我要地理风水图片

　　每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高！或者是多梦。 经常听到有人⁶³⁹⁸说："昨晚没有休息好。做了一夜的梦"、"我晚上梦多、简直没有睡着"、于是，这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实、这这种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈9852到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管管你有没有梦的回忆，或有没有梦感、你每天晚上都必定做 4～5回梦！ 说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少！国国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进^行行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明、这些主诉"梦多"！"整夜夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他9870们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、"整夜做梦"和和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验⁴⁷⁸³与性格有关系！无⁹⁰⁴⁰论从人类睡眠的普遍规律。8510还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是¹⁶⁷⁶一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的2628人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒、在在睡眠实验中，只要20分贝的音量便6721足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高， 临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤。心情不畅，睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关、2483他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠眠时间又往往估计过低!实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与1216客观记录不符。不是^夸夸大就是缩小、大2560多数专家认为，失眠的体验与情绪。性格有关，、我要学风水

　　南北朝向最好，可以运用地球磁场作用促进身体在休眠状态正常运行！对小孩长身高有有特效。我要看农村房子的风水什么床睡觉一直做梦

　　建议去看医生。我知道糖尿病或甲亢会有失眠和体重减轻，但有疼痛无无力感就比较麻烦。还是要尽快去医院检查才行、希望你父亲早日康复，！我要看招财植物树