最近肯定总是心里在纠^结结一些事吧!！

　　考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松、^可可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.!2017年4月搬家天坑方位

　　您好、神1365经衰弱是一种神经症性障碍，神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳、并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。怎样治疗神经衰弱更有有效?一、神经衰弱的自我调节法：1、神经衰弱患者通过呼吸吸控制法！放松身心。进行调解、比如。深呼吸法，患者呼吸时要深长。缓慢，腹部上下起伏！留意体体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉,2！神经衰弱患者也可以通过听音乐进行自我调解，神经衰弱患者可根据自身的症状和条件，听一6800些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业业疲惫时、或进睡前！边休息边听听轻音乐、可以起到消除疲惫和紧张、减轻心理⁴⁰⁸⁹压力及娱乐身心等效果！3。神经衰弱患者应该通过心理咨询，获取心理医^生生的帮助，在与医生的的交流中,减轻心理负担，树立治愈神经衰弱的信心！二、轻度神经衰弱的中医疗法1.瘦猪肉250克！莲子，百合各30克！共放砂锅内加水煮汤。调味服食！每天1次！连服数天。本方健脾养心，宁志安神。适用于心脾亏虚所致的神经衰弱，2.粳米、核桃肉各50克！将粳米加水800毫升，煮成稀粥后。桃仁去皮捣烂。加入稀粥，再用小火煮数滚。见粥稠表面有油为度！温热服食！早晚各1次！连服数天。本方补肾助阳。宁心安神！适用于肾阳不足所致的神经衰弱！3.丹皮6克！焦山栀9克、柴胡6克！白芍、当归！茯神各9克！炙甘草3克。生牡蛎15克、钧藤12克！佛手片，酸枣仁各9克，远志6克！水煎服，日1剂。分2次服，本方疏肝理气、凉肝宁心。对神经衰弱有有一定疗效!祝您早日日康复？，。。2017年4月温锅吉日

　　你表面上没有心事、但实际上你只是回避没有去解决那些事。然后意识以以梦的形式来帮你解决罢了！2017年5.8日冲什么生肖

　　有可能是是你最近太累了！心理压力太大了、学着放轻松点就会好了，2017年5月10日财神方位

　　只要睡觉，就会做梦。对身体没有害。。2017年5月16日风水

　　你把脑^袋袋放空别胡思乱想、2017年5月26日禁忌

　　做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,应该调节植物神经功能的物如:谷维素片 维生素B1片 安定片 五味子糖浆，，2017年5月5号财神位

　　做梦说明你的睡眠程度浅！只有浅层睡眠才会会做梦、 　　人只有在深度睡眠才能得到彻底放松和修复，经常做梦也预示你睡眠质量不好！。2017年5月份装修吉日为什么睡觉老一直做梦

　　做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整！是必须的、人之所以有的感觉做梦，有的感觉没做梦、是大脑神经活动的位置不同！越是接接近大脑皮层，则越是接近显意识，越能让人有做梦的感觉。越是远离大脑皮层，越是接近潜意识、越往往没有做梦的感觉。区别在于。睡醒后能否很快忘记梦的内容！很快就忘的！大脑皮层得到了休息！总是不忘的、大脑没有得到很好的休息、如果长期期如此！那就是神经衰弱、“衰弱弱”这个词？在这里恰恰是“7252兴奋”,神经衰弱，实际是神经经兴奋！大脑是要兴奋与1548抑制交替进行的！白天兴奋、晚上就要转为抑制！这样才能使大脑神经休息。所谓休息。是指的大脑皮层的神经活动的休息！如果不能休息、人人的精神就差？所以、明白一点，做做梦是正常的。但总是在大脑皮层活动。就不正常了、 一定是你没休息好,以后要注意生活^规规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉 下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙、倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子。龙眼，百合合配秫米(粟米)熬粥？有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者，可常服藕粉、或用小火煨藕加蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g。红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次、 (4)心虚、多汗！失眠者，用猪心一个切开！装入党参，当归各25g、同蒸熟！去药，吃猪心并喝汤、有良效！ (5)因高血压而致的失眠者！用芭蕉根50g、猪瘦肉100g。同煮服用！能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g！猪瘦肉100g、同煮服用。能催眠入睡！ (7)神经衰弱的失眠患者。可取莴笋浆液一汤匙！溶于一杯水中、由于这种乳白汁液7346具有镇静安神功能。9422所以有一定的催眠疗效, (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味、可以镇静中枢神经，帮助入睡， (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好、临睡前放在枕边嗅闻其气、 一般在片刻之后便可入睡。 　　麻^烦烦采纳!谢谢!！2017年5月修房黄道吉日