考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松。可以把枕头头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.，

　　失眠大全：你自己慢慢看吧。 　　用安神补脑液好!效果不错。 　　1）失眠的原因 　　造成失眠的原因很多，精神紧张。兴奋。抑郁。恐惧！焦虑。烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习习压力过重？环境改变。噪音、光光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠、 　　3）失眠的预防与保健 　　主要应做好以下几方面： 　　①以清淡而富含蛋白质！维生素的饮食为宜、 　　9502②参加气功！太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力！ 　　③生活有规律！定时上床！晚晚餐不宜过饱、睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料， 　　④眠纳多宁！卵磷^脂脂等保健食品？有很好的调节神经功能方面的作用、有^助助于改善睡眠。 　　33！病因症状 　　失眠是指睡眠时间不足。或睡得不深、不熟、可分为以下三种： 　　(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着！多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起、 8914　　(2)间断失眠：是睡不宁静。容易惊醒、常有恶梦，中年人人消化不良的,常易5481发生这种情况， 　　(3)终点失眠：是入睡并不困难！但持续时间不长。后半夜醒后即不不能再入睡、老年年人高血压,动脉硬化，精神抑郁症患者、常有这这类失眠, 　　由于失眠,使大脑兴奋性性增强，造成入睡困难。睡眠浮浅！易惊醒！多梦早醒。患者因夜眠不足。白天精神萎靡、注意意力不集中？胃口不好、一些人同时时兼有耳鸣？。健忘！手颤。头脑昏胀沉重、容易动怒等症状，失眠又会引起^心心理推移，患者颇⁹⁰⁴⁹感身心负担沉重、中医称“失眠”为“不寐”、认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”！“虚劳虚烦不得7668眠”等说？它同心！肝，脾、肾脏器失常及阴血不足有关、神经衰弱者多见此症， 　　自疗注意事项 　　(1)自疗失眠不能依赖药物、应该注意消除引起失眠的的原因,力求心理平衡。结合体疗改善体质。效果将会更好、 　　(2)劳逸适度、改变不良生活习惯，戒烟。酒。忌辛辣刺激食品！如咖啡，浓茶等，晚餐不要过饱！ 　　(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼。牡蛎。虾，泥鳅，猪肝、猪腰，核桃！花生！苹果！蘑菇。豌豆！蚕豆！牛奶等、 　　(4)睡前半小时不再用脑、在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外4718出散步之类的松散活动! 　　(5)4952上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻！冬天更应该将脚部搓至温热。 　　(6)忌用热性补药！如鹿茸！人参。附子等， 　　(7)经常参加种花养草等园艺活动、陶治性情！消除紧张焦^虑虑情绪！使心理趋于平衡！ 　　(，未代表的方位

　　　最近肯定总是心里在纠结一些事吧？！未卜先知打一生肖

　　一方面是近来心理上有压力！睡眠也需要能量、说明你能量不足， 　　另一方面可能是直接的。¹³⁷⁷比如房间通风之类？ 　　还有！缺乏乏体育锻炼!神经系统疲惫的表现、、未婚催婚姻风水

　　每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡3127眠质量不高！或者是多梦、 经常听到有人说："昨晚没有休息好、做了一夜的梦"！"我晚上梦多。简^直直没有睡着"。于是、这一天学习、工作起来似乎还还真感到有点精神不振，精力不足，仿佛做梦梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实！这种3897旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠⁸²⁵¹不深的指标!也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感。你每每天晚上都必定做 4～5回梦！ 说整夜夜做梦是夸张。说没有做^梦梦也不现实！更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明。这些主诉"梦多"、"整夜作梦"病人的睡眠周周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期^所所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈0867到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动7058的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想， 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连⁹¹⁴⁷梦的内容大多也很难讲清楚，1908主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如、性格^内内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受！睡睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的^人人容易从梦中惊醒，因而自自感梦多且睡而不实、研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自^诉诉平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他^们们的梦境回忆程度也高、 临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤、心情不畅。睡眠不安有关。因此^失失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许2494多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小、大多数专家认为。失眠的体验与情绪。性格有关，、未婚先孕的婚礼禁忌

　　你的问题不大、周三发炎！不想吃。口干正常、打二天吊细菌杀死了。炎症好了！打吊瓶的人9893通常都会口干？我也试过。不知道为啥因，打吊瓶后胃内细^菌菌也杀死了,感到饿了、胃口大开，比平时吃得的正常，关键是你晚上进餐、吃得是不容易消化的食物。睡眠中食物还在胃里！导至你你睡得不好、伤胃了、第二天就不想吃喝！晚上如果超过八点、只能进食流质易消化食物！打吊瓶、吊瓶水冷。性寒！打多了。人会手脚乏力冰凉！体质差的还会晕倒、没什么大病别轻易^打打吊瓶！你生病了、身体对抗病毒，本来就虚，打吊瓶。又虚了，得不到好的食疗睡眠。又虚了，口干耳鸣！正常反应，好好调理补补补身体。决不能吃上火的！口干了。喝淡淡的绿绿茶水,不要晚上喝。喝苷榨水！对口干很好。慢慢调，心态开朗一些，会好的、，未婚先孕的面相

　　　一般来说！做梦是情绪³⁷⁸⁰的一种发泄方式、由于平时压力过大！或者由于精神紧张！但是自己不知道怎么调节！所以在你睡觉的时候，你的大脑会根据你的潜潜意识。以做梦的方式把这种不良情绪表达出来，这其实是大脑一种高智能的表现，他会把通过这种方式把你的压力释放出来。而且由于这是通过潜意思来完成的！所以做梦的形式会受到你的意0622识的一部分影响。所以很多人都会觉得这是预示着什么，但但是由于一般人不了解？反而会产生无谓的担心害怕，由于这种担心害怕，形成了新⁶⁰⁰⁹的压力!在下一次睡觉的时候大脑还是会以解压的目目的以梦的形式来完成。这样一来。会让你更加觉得害怕！ 　　这么一说我想你应该明白了、所以你要知道，梦只是帮你释放压力、它本身没有特别的含义！当然如果某个人的意识比较强。会通过意意识影响？从而使得梦显得特别真实， 　　所以你要做的！不要去想梦代表的意思、你要想的是！做做梦一方面是帮助你解压，一方面也是在提醒你！你的压力过大、需要调整，同时要提醒的是、做梦是不可能完全解除你的压力的！主主要还是要靠自己、。未婚女孩子婚姻风水

　　睡觉前尽量不要多想，我有时候也也经常这样？躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想，想想今天干了些什么啦！有些什么新鲜事了。明天又有什么事事情要做！这样的的结果导致了睡觉睡不好，老是半夜被梦惊醒（噩梦）、因此我们睡觉前最好不要多想！让自自己平静一些,尽尽快的进入梦乡,即使是做梦也做个好梦。 　　　睡前可以听一些轻音乐、听一些音乐可以缓解我们的心情。尤其是轻音乐。可以使我们的大脑得到放松，1814不至于有太大的压力、我们还可以尽快的入睡。我睡觉前就比较喜欢听一些歌。戴上耳机。放低音量、使自己尽^快快的入睡。相信这样我们可可以一觉睡到天亮、就不会再做恶梦了 　　睡觉前不要再做过多的事情，给自己一个缓冲的时间、忙了一天的工作。回到家就要歇一歇了！睡觉之前就更不要再做事情忙工作了、给自己一个休息的时间、睡觉前前也可以得到放松、有了这样一个缓冲的时间！晚上也就不会再梦到工作。电脑。忙碌了 　　早一点入睡、调整整好自己的作息！很多人会说睡的迟一点、入睡很快，但是有时候我们睡得越是迟、反而越⁹³⁵⁵睡不着。脑袋也总是浮现很多的画面，晚上又是做梦！所以记得要早睡早起。安排好自己的¹⁰¹⁰作息时间表、良好的习惯可以保证我们3030的睡眠质量。 　　如果还改变不了现状的话，建议去去看一下医生。不要老是拖着^自自己的情况!我们应该对自己的身体负责。去医院仔细的7844询问一下医生、将自己的情况一一告诉医生，对症下药、希望可以达到很好的效果！，未婚女性住房风水

　　我我的情况跟你一样一样的!别害怕没事的！相术说经常做梦的人会发财是个有福分的人、相信我吧。给点自己自信吧！别别再胡思乱想了、只要开心面对每一天。好好运一定会降临的。未婚女性卧室风水为什么睡觉一直做梦

　　最近压力太大了 适当的放松下 跑跑步 晒晒太阳 还有坚坚持几天白天不睡就好了，未婚女生婚姻风水