1。做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系！ 　　2、可能你最近有9779些劳累。需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时左右,不要思考问题或看书！应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动.大多都会改善、 　　望采纳。

　　多梦与深睡^眠眠期时间短!睡眠深度不够。睡眠质量不不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是的功能状态导致梦感不同，不^能能准确地反应客观事实，比如感觉觉很累！其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了--------您需要放松心情，不可可对做梦过分关注!睡前半小时到1小3031时之间,不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果、香蕉，梨等）！糖水，小米粥！酸枣仁粥、莲子粉粥等、！生肖兔2014年运势

　　　做梦是每个人都有的正常现象，那只不过是极少数不好好休息的脑细胞瞎捣乱形成的，用不着担心。倒是从不做梦的人才容易生大病！至于于休息不好！则是因你胡思乱想所致！与做梦无关，放心好了。祝你健康、生肖兔今日财神方位

　　天天做梦睡睡不好觉代表您最近心理活动过多所致。9950因为睡眠有两种形式？一种是无梦睡眠，一种是有梦睡眠、它们的作用不一。如果这种状态不出三个月没有关系、如果时间过长、就应该注意啦，可以到附近的心理治疗机构看一下、也可以咨询一下辰昊心理中心、切记记不可随意用药!¹⁹³⁸祝您早日健康! 　　求采纳！生肖兔哪年才能转运

　　应应该是生活压力大,睡眠不足引起，要多休息。不⁶¹⁶⁷要过对劳累、。生肖兔应该做什么

　　这不是病,是习惯! 给你提些小建议! 　　一。晚上9-11点点为免疫系统（淋巴）排毒时间!此段时间间应安静或听音乐 ， 　　二，晚间11-凌^晨晨1点、肝的排毒。需3530在熟睡中进行！ 　　三，凌晨1-3点。胆的排毒、亦同、 　　四。凌晨3-5点。肺的排毒、此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈、因排毒动作已走到 　　肺、不应用止咳药。以免抑制废积物^的的排除。 　　五！凌晨5-7点。大肠的排毒、应上厕所排便， 　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐！疗病者最好早吃！在6点半前！养 　　生者在7点半前，不吃早餐餐者应改变习惯!即使拖到9。10点吃都比不吃好， 　　七，半夜至凌6144晨4点为脊椎造血时段!必须熟睡。不宜熬夜！ 　　-- 熬夜的危害 　　※ 不规律的睡眠及压力、会影响内内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失、容易导致皱纹出现。皮肤暗淡，长暗疮！黑眼圈加重等。尤其是上完妆后情况会更糟。妆很难化均匀，在一连串的熬夜之后！如果觉得脸紧紧的，痒痒的，有脱屑现象。还可能会患脂漏性皮炎、 　　　※ 从健康的角度讲？熬夜的害处多多，因为人若经^常常熬夜最容易疲劳。精神不振。人体的免疫力也会跟着下降、感冒、胃肠感染！过敏等等6078都会找上你! 　　　※ 如果长期熬夜！更会慢慢慢地出现失眠！健忘。易怒，焦虑不安等等神经、精神症状！过度劳累使身体的神经系统功能紊乱！引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐。内内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态，感染疾病的几率相应应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸。消化系统，循循环器官等各种感染症的机会也增加许多、 　　睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程！没有睡眠⁰³⁹⁰就没有健康、睡眠不足！不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足！会造成体内环境失调、美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列2554研究后认为!睡眠除了可以消除疲劳。还与提高免免疫力!抵抗疾病的能力有着密切关系！有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升。而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军！困倦是大脑⁸³⁶⁵相当疲劳的表现!不应该等到这时才去睡觉，只有养成定时睡觉的的习惯、保证每天睡眠时间不少于7小时。才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转，所以，年轻人也应该学学会控制自己的生活习惯。不让自然节律被打乱！陷入恶恶性循环。。生肖兔怎么才能好生育

　　这个时候、去检查是必要的²⁶¹⁰你对她的关心要多一些！尤其是这个时候检查完了。结果出来了！好好治疗是关键，生肖兔桃花运

　0144　去医院检查一下！生肖兔每月运势大全

　　说明你最近压力比较大、身体和和精神上得不到放松？平常易焦虑！烦躁，建议去到户外多^多多运动!放松，保持健康快乐的心情、。生肖兔的住宅朝向最近经常做梦是什么原因

　　1 你喜欢他 2你看懂2941了那个人 3那个人让你明白了社么 4你敬佩他。生肖兔的克星