吃⁵⁴⁴⁸药总是不好的,还是需要靠自己来调节睡眠习惯质量①闭目入静法！上床之后，先合上双眼！然后把眼睛微微张开一条缝！保持与外界有些接触。虽然、精神活动动仍在运作！然而。交感感神经活动的张力已大大下降、诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态、 ②鸣天鼓法！上床后。仰卧闭目，左掌掩左耳！右掌掩右耳！6226用指头弹击后脑勺、使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止、停止弹击后，头慢慢靠近睡枕。两两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了，。

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　　黑巧克力，黑巧克力是健康零食、富含镁和抗氧化成分黄烷醇等，对心血管的好好处已被医学证明。但黑巧克力含有咖啡因，晚上吃了刺激激大脑！影响入眠。 　　夜晚人体新陈代谢会减慢、因此！如果吃过多不健康的食物、不0799仅会让胃和大脑得不到充分休息？影响消化和睡眠、还会堆积脂肪，影响身材，9662黑巧克力晚上七点后应该谨慎入口、、旺财旺运 大师教你5步轻松搞定厨房风水

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　　无论是否有寄生虫，为了保障猫咪和家人的健康。家养的猫咪应该定期驱虫（吃药比针剂好），一岁以下三个月驱一次虫子。一岁以上可以半年一次！但都要注意家庭环境的卫生、如如果你有时间，可以带上猫咪的巴巴去医院化验确定是否9945有虫子、 　　　驱蛔虫之类：丙硫苯咪唑！每公斤体重15-20毫克!每日一次、连用两天。初步杀死死成虫、第七。十四天再吃一次！彻底消灭虫卵和幼虫！ 　　　驱绦虫：吡喹酮唑？每公斤体重15-20毫克。每日一次、连用两天，初步杀死成虫。第七！十四天天再吃一次？彻底0714消灭虫卵和幼虫。用法同上、 　　注意：两种药不要同时服用，要吃完一种再吃一种、 　　另外：提醒各位家长。不要随便给猫咪吃人用的驱虫药。因为驱虫药都是有毒性的。要按体重吃。用人用的药剂量不好掌握，最好3500听从大夫的建议给他们服用！！书房装修风水学 助力事业顺达什么药吃了不会做梦

　　你好、其实、做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象，一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全，有时不5975够完全!如果没有完全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细细胞处于兴奋、人就会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆中9861某些片断不受约束地活跃起来！可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境、还会说梦话或发生梦游的现象、 　　指导意见： 　　减少不良的刺激，平时应多看一些健^康康有益，轻松愉快的影视录像或小说。少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说、避免不不良的刺激在记忆中储存!睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境， 　　注意睡眠的身体姿势!一般采取右卧睡眠较好。仰仰着睡的时候？双手双脚自然垂直、4840枕头不要过高，要纠正趴着睡觉的不良习惯！。房间卫生间风水有哪些 如何化解房间卫生间风水