馒头的好处主要供能物质 富含维生素B小麦、大米是高能能食物!为我们提供了每日55%~65%的能量，所以孕期不建议减少米饭等碳水化合物源的摄入。，

　　你好孕妇是可以吃馒头的、放心吧、正常吃就可以的、不用担心的。，教你如何改变办公室风水

　　豆沙是去掉豆子皮的，好的豆沙口感感很沙、通常吃豆沙用^不不着去嚼!在口中很很快会溶化？咽下去的时候喉咙感觉觉很滑爽。相反。不好的豆沙。吃起来发黏！不爽口、粘喉咙！ 　　红豆沙是一款特色甜品、可以^清清热解毒，健脾益胃、利尿消肿！通气除烦！可治疗小便不利，脾虚水肿！脚气症等。、客厅装修的风水有什么需注意

　　孕妇可以吃这种买的馅饼 　　但是要少吃，这些含糖量比较高 　　特别是怀怀孕后期。容易导致孩1546子头大。吃糖分高的，！客厅中的窗帘风水

　　自学,干净卫生发面包子口感最松软做法如下:1. 一碗清量水加少量糖和一点点盐2. 微波炉加热至30~40度(一分钟左右)3. 放入一平汤匙的活性干酵母(超市有卖!找不到就问店员yeast在哪里)4. 拌匀致酵母溶解(样子有点象泥汤 )5. 用该“泥汤”和面！至手感舒服！6. 放置温暖地方30~40度(不要超过70度，否则活酵母要变死酵母)7. 等15~20分钟！面发后用手^指指按下一个洞不会有反弹、8. 加少许干面调整手感9. 加工成你所要的形状。如果该过程中面继续发的速度太快！可以考虑把它放放到凉爽的地方!如窗户口。酵母菌在低温时停止生长！但不会死掉，10 如果觉得面发的不够够理想!可以在加工成型后再再等片刻!让酵母继续生长，用用酵母发面不用加碱!能避免面粉中维生素B1受到破坏，同时还能避免因加碱碱而影响人体对无机盐的吸收和利用！纯酵母菌加人面团内！在25℃～30℃温度下，便便利用面团中的糖类和其它一些物质生长繁殖、并且利用酵母自身分泌出来的酶将糖类逐步分解，在一系列生^化化反应后!产生出大量的二氧化碳气体和少量酒精等、使面团团膨胀发起!蒸熟的馒头既疏疏松暄软、又具有酒香味、由^于于放人面团的酵母纯度较高、不像“面肥”夹杂有大量乳酸菌。醋酸菌。所以没有微生物产酸过程！面团发起后不会变酸！因而8082不用加碱中和!但如果发面时间过长，沾染了杂菌！最后仍可可使面团变酸,实践证明，用醇母发面时，至少4小时以内是不会变酸的！尤其是在温度不超过30℃时！对酵母菌繁殖是有利的！而对杂菌生长繁殖却不利。因为，乳酸菌生长繁殖最适³⁵⁶⁹宜温度为37℃？醋酸菌最适宜温度为35℃。因此！发酵时温度不超过30℃时，面团变酸就会受到限制、变酸时间也会推迟、使酵母迅速恢复活力，并加快其生7193长繁殖。有利于大量二氧化碳生成。使面团膨胀多孔、富有弹性！发面时必须注意下面几点：用酵母发面宜添加少量食糖！因为、要使酵母母菌充分发挥作用？就需要为其提供充足的营养。在使用酵母发面时，可加入少量食糖，作为酵母活化时的的营养、但加糖不能过量、超过一定浓度，反而抑制酵母菌生长繁殖。不利于面团涨发、一般食糖与酵母比例为为1:1？或食糖更少些！酵母使用量要适宜。酵母使用量^为为面粉重量的1.5％～2％时,其发酵力最佳。使用活性干3911酵母发面更方便、高效、含有较多油脂的面团不能用酵母发制，在酵母面团中如果油脂过多、油脂在淀粉颗^粒粒周围形成油膜？使淀粉很难分解成糖！酵母繁殖受到限。客厅植物的摆设风水学

　　吉凶指数：78梦见⁰⁷²⁷吃烂梨？有朋友邀约的话，就不要错过、今天的运气就藏在人群中间呢，窝在家中浪费了多不好。就算是在街头买小吃时问候小贩一声，也会有小便宜宜赚呢。更不要说好友会在今天给你介绍好的商机。好的合作6144伙伴了!梦见吃烂梨！按周易五行分析、幸运数字是0，桃花位在正西方向。财位在西北方向！吉祥色彩是紫色、开运食物是是汤圆！！客厅中的财位风水摆设

　　梦见别请吃馒意味着：与朋友或家起都能热热闹闹愉快其提麽帮忙请求豪爽点两给别信任往後交往帮助喔待情恐恐怕没麽轻松取悦情费力气或许後讨欢自累半重色重友梦见别请吃馒吉凶：功运佳希望目及财富名誉均达唯基础运劣招致家庭内苦恼或幸且身劳能导致病其属争妒使用属苦堪言 【吉于凶】切勿真！客厅的横梁风水如何化解

　　当然有益了 　　1！强身健体！每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合^物物1.5克、磷4.5克！铁2.5克！钙2.5克以及维生素、核黄素等！对增强体质大有好处。 　　2、防止糖尿病，豆浆含有^大大量纤维素。能有效的阻止糖的过量吸收、减少糖分、因而能防^止止糖尿病!是糖尿病患者日常必不可少的好食品！ 　　3、防治高血压、豆浆中所含的豆固醇和钾！镁，是有力的抗盐钠物质，钠是高血压⁵⁴⁹⁸发生和复发的主要根源之一、如果体内能适当控制钠的数量、既能防治高血压，又能治疗高血压、 　　4！防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁！钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养。降低胆固醇、促进血流防止血管痉挛，如果能坚持每天喝一碗豆浆。冠心病的复发率可降低50%， 　　5，防止脑中风、豆浆中6056所含的镁,钙元素。能明显地降低7327脑血脂、改善脑血流。从而有效的防止脑梗塞！脑出出血的发生!豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡、提高脑功能。 　　6，防治癌症、豆⁵⁷⁵³浆中的蛋白质和硒。钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效，据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%！ 　　7！防止支气管炎，豆浆所含的的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用。从而减少和减轻支气管炎的发作， 　　8，防止衰老，豆浆中所含的硒，维生素E、C！有很大的抗氧化功能、能使人体的细胞“返老还童”！特特别对脑细胞作用最大。 　　9、防止止老年滞呆？艾滋病！便秘。肥胖等， 　　喝豆浆的这九大好处、如果5086用科学的方法去喝就更能体现出来!一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度、二是不要喝未煮熟的豆浆！生豆浆含有皂素。胰⁹⁰⁷⁶蛋白酶抑制物!喝后会发生恶心！吐泻等中毒症状！三是不要空腹腹喝豆浆？空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。四⁴²²¹是不要用豆浆作药引、⁰⁵¹⁷如果把豆浆和药一起喝？豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用 　　经常喝豆浆有利也有弊 　　豆浆能改善骨骼代谢、预防骨质疏松。减3427少动脉硬化的危险,然而专家指出、豆浆并不是十全十美的、它含有某某些抗营养因素。不仅不利于人体对养分的消消化吸收。反而有害健康。比如说豆类中中含有抑制剂!皂角素和外源凝集素。这些都是对人⁴⁶⁶³体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘忘记补充微量元素锌! 　　专家指出？患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福、急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品、以免刺激胃酸分泌过多加重病情！或者^引引起胃肠胀气,豆类中含有一定量低聚糖，可以引⁸⁹¹⁶起嗝气、肠鸣。腹胀等症状！所以有胃溃疡的朋友最好少吃、胃炎，肾功能衰竭的病人^需需要低蛋白饮食!而豆类及其制品富含蛋白质！其代谢产物增加肾脏负担。宜禁食！豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合、易形成结石。会⁵²⁶¹加重肾结石的症状？所以肾结石患者也不宜食用！ 　　喝豆浆的注意事项： 　　豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍！所含的蛋白质虽不如牛奶高！但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”！清晨、喝一碗豆浆吃几个小笼包子、这种传统的吃法既方便又营养、可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联联系起来？ 　　N=1忌喝未煮熟的豆浆 　　很多人喜欢买生豆浆回家自己己加热，加热时看到泡沫上涌就误以⁷²⁰⁵为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象、并非沸腾，是没有熟的。 　　没^有有熟的豆浆对人体是有害的,因为豆浆中含有两种有毒物质！会导4740致蛋白质代谢障碍!并对胃肠道产生刺激、引起中毒症状、预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃1401的高温下煮沸！就可安心饮用了！如果饮用豆3618浆后出现头痛，呼吸受阻等症状、应立即就医。绝不能延延误时机。以防危及生命！ 　　N=2忌在豆浆里打鸡蛋 　　很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋、认为这样更有有营养？但这种方法是不科学的，这是因为！鸡蛋中的黏黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合、产生一种不能⁸¹⁰³被人体吸收的物质!大大降低了人体对营养的吸收， 　　N=3忌冲红糖 　　豆浆中加红糖喝起来味甜香、但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后。可产产生变性沉淀物。大大大破坏了营养成分， 　　N=4忌装保温瓶 　　豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质。在温度适宜宜的条件下、以豆浆作为养料、瓶内⁵⁵⁰⁹细菌会大量繁殖、经过3～4个小时就能使豆浆酸酸败变质， 　　N=5忌喝超量 　　一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良！出现腹胀、腹泻等不适症状， 　　N=6忌空腹饮豆浆 　　豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能能充分起到补益作用!饮豆浆的同同时吃些面包,糕点。馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉6727的作用下，与胃液较充分地地发生酶解,使营养物质被充分吸收！ 　　N=7忌与药物同饮 　　有些药物会破坏豆浆里的营养成分。如四环素，红霉素等抗生素药物！ 　　■特别提醒 　　★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情。或或者引起胃肠胀气! 　　★豆类中0716含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃！胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担、宜禁食， 　　★豆⁰³⁵⁰类中的草酸盐可与肾中的钙结合。易形成结石、会加重肾3872结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用、 　　★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病、^黄黄豆中富含嘌呤，^且且嘌呤是亲水物质，因此！黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍！所以、豆浆对痛风病人不宜、 　　参考资料：人民网 　　豆浆是好东西、特别对于一些不能喝牛奶的人（有有些人喝牛奶会胃疼、比如本人） 　　豆浆有很高的营养价值，它含有丰富富的蛋生质。含有人人身体所必需的8种氨基酸和维生素B。此外！豆浆还具有保健功能^和和美容作用？ 　　保健功能 　　豆浆中的不饱和脂肪酸能防止脂肪堆积在人体内、抑制脂肪吸收、促进脂肪分解、预防肥胖、 　　降低血压中胆固醇，防止动脉硬化、 　　补虚润燥，清肺化痰、通畅肠胃、 　　豆花中含有丰富植物蛋白，它能与动物蛋白相互补充、增加了营养价值。此外它还含有磷脂，B族维生素和和无机盐？ 　　　美容作用 　　豆浆具有光滑滋润面部皮肤的功能、其中维生素还能防止皱纹的出现和预防浮肿！ 　　所以豆浆为价廉物美的上乘营养食品！ 　　天天喝豆浆，祝愿你健康美丽！ 　　把豆子泡开。加成豆浆、做成馒头！口感很好、 　　食材 　　主料：面粉、黄豆 　　酵母10克，碱面1小勺 　　方法/步骤 　　把黄豆泡8个小时以上！ 　　放在豆浆机中磨好后（约900ml)，放入碱面搅拌均匀。 　　待豆浆凉到手的温度后。加入酵母^粉粉溶化、 　　加入面粉揉成光滑的面团。 　　面团放在温暖处发酵到2倍大，以手5075戳一个洞不回缩就可以了、 　　把面放在案板上搓成成长条？ 　　再切成小剂！饧上20分钟。 　　放到蒸锅中。水开蒸20分钟、关火后等1^分分钟再开盖出锅! 　　END 　　注意事项 　　碱面要在揉面时就要放入。这样省事，。客厅发财树的摆放风水讲究

　　保胎期间可以吃馒头和包子.而且因为这些是经过酵母发酵的食物、有1838较多的B族维生素,这对母体与胎儿都有益处。、客厅的时钟摆放风水讲究孕妇做梦买馒头吃

梦见自己吃馒头：预示近期的运势有所下降、周围会流传一些关于你的谣言！让自己生气、但是因为你的品行端正所以大家都不会相信谣言、也不用在意、

生意人梦见自己吃馒头：近期的财运不错！自己努力经营的生意虽然尚未稳定。但是已经开始步入正轨！在投资理理财方面,也有一些些好机会，

老人梦见自己吃馒头：预示最近的运势不佳、身边的事物都不太顺利，家中也将有丧忧。要有心理准备！

单身者梦见自己吃馒头：感情运势有所上升、在书卷气息的场所自己 桃花运很旺，可以多去图书馆、书店！博物馆逛逛，也许将有一场浪漫的邂逅。

学生梦见自己吃馒头：预示考试中的文科成成绩有点不满意!但是是已经可望录取，

旅行者梦见自己吃馒头：预示将有一段不错的旅行回忆。且能平0046安回家!

恋爱者梦见自己吃馒头：预示感情十分甜蜜！但是不能只看到爱情中美好的一面。要了解双方的缺点。互相包容才能有一段幸福的婚姻。

孕妇梦见自己吃馒头：生男。春占生女、慎防胎儿过过重导致难产，要提前做好准4318备和应对计划，

梦见自己吃馒头的原版周公解梦

见馒头未食、主气。《原版周公解梦》

梦食馒头，梦他人食者主喜庆事、梦自己食者主口舌散、梦人授之而不食者、主愠怒忧闷，《梦林玄解》

食馒头、主口舌散、《原版周公解梦》

梦见自己吃馒头的案例解析

梦境描述：我这个人从小喜欢吃面食！一天不吃吃顿面食,就觉得饭吃得特别不舒服。那次我梦见自己在制作馒头：而在实际生活中我没做过。都是买的！梦中，我吃着自己做的的馒头还是很好吃的？

梦境解析：馒头的梦，是努力后成8906功的象征,梦见自己在制作馒头：表明你心中希望通过自己的努力而获得成功。梦见自己在吃馒头：说明你的为人光明磊落，表里如一。梦见馒头没蒸起来、表表明目前你会遇到暂时的困难。