^能能倒是能一起煮。但是这样的话就它们的营养价值就得不不到保证了、 　　因为白萝卜之所以具有良好的助消化作用。白萝卜中1046还含有多种酶、能消除致癌物质，起到抗癌的目的，白萝卜中含有的干扰素诱生剂能刺激胃肠黏膜产生干扰素，起到抗病毒感染！5663抑制肿瘤细胞增生的作用、而上述酶类、木质素、干扰素诱生剂等均不耐热！在70℃的高6146温下便被破坏、 　　可见！白萝卜要想更好地发挥其助消化。抗癌的食疗功4006效最好生吃，但是胡萝卜^则则恰恰相反。胡萝卜中含有丰富的β－胡萝卜素、它在人体内可以转化为维生素a、维生素a和β－胡萝卜素有促进眼内感光色素生成的能力、并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力。还能改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题、但胡萝卜在生吃时，70％以上的胡萝卜素不能被吸收。 　　^胡胡萝卜最科学的食用方法有两种：第一？将胡萝6045卜切成块调味后!与肉一起炖食，第二。将胡萝卜切成片！用足量的食用油将其炒熟后食用。这样胡萝卜素的吸吸收利用率可达90％？ 　　可见、将胡萝卜，白萝萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法!会导致其中一种萝卜营养价值的降低。此外！这种烹调方法还会诱发“内内战”？这是因为白萝卜中维生素c的含量很高。而胡萝卜中则含有一种对抗维生素c的分解酶！可破坏白萝卜中的维生素c。二者相遇！使白萝卜中的维生素c损失惨重。其营养价值自然也就大打折扣， 　　虽然白萝卜虽然具有良3481好的助消化作用。但因其性凉。脾胃虚寒者，慢性胃炎！胃溃疡患者不宜大量食用、对3593于女性朋友来说!胡萝卜的摄入应该适量。因为长期摄入过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，有的甚至会造成无月经！不排卵、或经期期紊乱的现象， 　　单独来看，胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的食物。白萝卜富含钙质及磷、钾。铁和维生素A！维生素B等！尤8115其是维生素C含量很高！使它的7889抗氧化及抑制细胞老化效果明显、胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素A。对于用眼过度和经常熬夜的人来说，能起到缓解疲劳的作用。但是。如果把胡萝卜和白萝卜一起做成菜！虽然看起来红白相间非常好看。实际上并不不科学!因为胡萝卜中含有一种种叫解酵素的物质，会破坏白萝卜里里含量极高的维生素C！ 　　这样看你应该明白了吧。。

　　会的、如果将胡萝卜，白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调调方法！⁴³²⁷会导致其中一种萝卜营养价值的降低,此外、这种烹调方法还会诱发“内战”，这是因为白萝卜卜中维生素C的含量很高、而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶、可破坏坏白萝卜中的维生素C！二者相遇。使白萝卜中的维生素C损失惨重、其营养价值自然也就大打折扣。家居如何摆设好风水呢

^要要当心过犹不及了！今天对人对事！都容易出现夸张的倾向，例如对某一个人特别偏心！对某一件事事情特别留心！或者批评用相当严厉的词语，表扬用肉麻十分的辞藻，这往往让你显得可笑之馀、还会导致别人怀疑你背后的动机呢。学会让8689自己平静下来，不愠不火地处理问题！才能显出你的稳重与可靠、 ！能招财旺运的家居风水常识

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