这里没有好与不好只说。有的人还在发愁多梦！睡不好、感觉早上起来很疲倦、和没睡觉差不多、如果不做梦。也不一定是坏事！只要第二天早晨起来神神清气爽!不做梦也挺好的，。

　　磨牙可以治疗 　　睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚！目前认为与精神性、情绪性！牙源性，系统性！职业性。自⁶⁹⁴⁹发性等多种因素有关！ 　　1。精神因素口腔¹⁹¹³具有表示紧张情绪的功能,患者的惧怕。愤怒！敌对！抵触等情绪！尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来。试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感、^这这类病人牙接触时间长，^而而且次数频繁,这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一！2。牙合因素神经紧张的个体中、任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素。磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触、而且临床上的调牙合8251的方法也成功地治愈部分磨牙症？牙合因素是口腔健康2468的重要因素。但是否为⁷³⁶⁵引起磨牙症尚有争议。换牙期咬颌关系错乱！造成咀爵肌运动紊乱，发生8623痉挛和收缩？3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游，遗尿。恶梦一样是一种不自主的下意识动作，⁷⁷⁴⁶是睡眠中大脑部分唤醒的症状？与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱、由内部^的的或外部的！心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发、4、全全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱？儿儿童营养缺乏!血糖血钙浓度。内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素，有些病例表现有遗传因素！另外尿酸增多症！甲亢，过敏。膀胱应激症等可能与磨磨牙症有关系！5，职业因素汔车车驾驶员，运动员，要求精确性^较较高的工作如钟表工！均有发生磨症的倾向！ 　　危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙，儿童的夜磨牙多见。夜间磨^牙牙虽然暂时不会感到有什么痛苦。但是5745长期下去？可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及及并发上述的各种病症、顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏，牙齿松动或移位。牙龈退缩！齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害、这是因为咀嚼时、上下牙齿之间的食物好比是个垫子。^同同时还有充分唾液!使牙齿滑润！所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀^嚼嚼了很长时间!但大部分时间是在上下运动、真正直接牙齿接触有人研^究究过只有4分钟左右!如果在夜间磨牙。5713则情况就大不一样了,口内既无食物。口腔内的分泌泌也减少？牙齿得不到必要的润滑。而形成“干磨”、真好比推空磨子一样！这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严严重的。此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成^颞颞下颌关节功能紊乱症、因破坏了牙牙合系统的形态和功能！它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进，痉挛！疲乏。疼痛等，肌肉肉收缩不平衡!牙合位异常，颌间垂直高度改变！盘突3214位置关系失调、也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能。表现出下颌关节处疼痛，关节弹响！张口受限等症状！疼痛为压迫2167性和钝性？早晨起床时尤为显著！夜磨牙者会影响他人睡眠、 　　防治。较^轻轻时可不做处理，注意休息，除去致病因素心理治疗、调牙合、治疗与磨牙症发发病有关的全身疾病等!白天避免玩的过度兴奋！睡前让让精神松弛、不看刺激性电视片，到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经！引起神经的反射作用！而发生磨牙）在医生的指导下驱虫，顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上、可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙！而而且可以获得更好的休息？对工作。学习，身体都有好处， 　　磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动，长期持续磨动6979的结果，导致牙齿严重3156的磨耗。造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤。治疗原则是阻断病因！减少损害！首先是对症。对病因的综合治疗，临床上先解除颌颌骨肌肉痉挛、阻断牙合干扰。消除或减轻磨牙症的发生、再进行行其他处理！ 　　(1)心理治疗：磨牙症患者。确实有精神心理理因素的作用、使颌骨肌肉张^力力过度？如情绪紧张、忧虑。对磨牙症有担心或或恐惧心理等。对这类病人给予安慰，开导。解除其思想顾虑、对于建立治疗疾病的信心有重要作用， 　　(2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一！治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段！常用的方法有：肌松弛仪的应用。体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练。按摩。视听暗示等方法。 　　(3)咬合板的应用。 　　(4)调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织！去除咬合干扰及牙合早接触！建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合，咀嚼肌、颞下颌关节三者间³⁴⁸³的生理平衡、消除磨牙症、 　　(5)磨牙症还可以以采用对症治疗!对于有错牙合畸形的病人人先进行正畸,有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗， 　　睡眠磨牙或称咬牙、是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动。发出很响0372的咯吱、咯吱声，此时人并不会醒、即使醒了。对自己的咬牙、也一无所知，只有同宿4511人方知。 　　　睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段（第二阶段）。磨牙并不在做梦时发生！此时仅身体的活动和心率的增加、次日醒来！2585常感两腮疼痛。头痛、有时伴有牙周组织损伤， 　　睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高。根据医学学统计!可达15%左右、随着年龄的增长！大脑功能的逐渐完善、其发作率会逐年下降、长大后自愈， 　　但是。若是小儿患有蛔虫病时！蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后。会出现一些神经的症状、磨牙就是其中的症状之一。因此，若发现小儿患有蛔虫病时，则应使用驱虫药物、中药使君子！苦栋根皮，槟榔等！都是杀虫的的功效最好, 　　中医认为脑为为元神之府！诸精神所统，睡眠则是人的阴阳之气运行有关，若是睡眠眠安好!但在睡眠中有举动异常（包括磨牙）！这都是和脑的作用有关、治^宜宜补肾填髓。健脑安神、 　　给你一张良方： 　　生地黄1两 泽泻3钱 　　灸甘草3钱 乌梅3钱 　　山茱萸4钱 运志3钱 　　牡丹皮3钱 山药4钱 　　五味子3钱 香附5钱 　　灵磁石1两，（先煎） 　　灯芯草2钱！（引药） 　　（煎服） 　　针对原因治疗 　　较轻时可不做处理，注意休息、除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等！白天避免玩的过度兴奋、睡前前让精神松弛！不不看刺激性电视片、到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经！引起神经的反射作用、^而而发生磨牙）在医生的指导下驱虫，顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上、可防防止直接磨损牙齿！这样不4396仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作，学习、身体都有好处。 　　1.白天时让嘴巴保持在健健康的休息状态。即让 　　牙齿维持松弛。最1631好是嘴唇相合、牙齿相离 　　2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳。可镇 　　定嘴巴 　　3.热敷上下颚、可松弛咬合肌肉、也可减少头4782痛的机会 　　4.可到体育用品店买护齿套？有助於防止夜间磨牙 　　5.磨牙与压力最有关系！因此放松心情是最好的办法 　　6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量 　　7.洗温水澡 　　8.宽待自己 　　9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松。办公室财位紧贴厕所墙

　　医护人员认为、如果长期噩梦不断。那有可能是身体虚弱或患有疾病的预兆，梦境是4763每个人都会有的潜意识心理反应，虽然看起来荒诞。但有时时也会透露出身体健康状况的蛛丝马迹!心理学家认为、梦好像是一台仪表、它对一⁷¹⁵³些尚不为意识所知的身体变化会有所反应？比如。有些肝炎病人在发病前几天天会出现令人焦躁、恐惧的梦境！有的病人诉说在梦中感到右肋部损伤疼痛等。噩梦有可能是疾病的预报、因此、长期的噩梦就应该引起我们的重视、可以考虑咨询医生并做身体检查、。办公室财位缺角

　　许多人1180都认为！一0514夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即5330被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系^进进入一个更为良好的阶段, 梦对保持人类的精精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转！那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 　　做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序，对大脑脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到^快快速的，紊乱的脑电波。^其其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能0784的一种自身需要？ 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"、"晚上梦多！7233简直没有睡着"，那么^真真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深深的指标？也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都0676不现实,也谈不上梦多梦少！有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 　　那么、为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析，认^为为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! 　　（2）与人的情绪状态有关？ 　　（3）对自己的健康过分关心、对7816梦感过分关注!导致致梦感增强,反过来又加重对健康的担心、对失^眠眠的恐惧，以至形成恶性循环、 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， 　　（5）个体3583功能状态差异。不同的个体的的梦感不同!甚至同一个体在不同时期。另外，部分人虽然没有明^显显的失眠？但是在夜里做梦后白天天就感到有气无力，其实这是是一种心理因素所致？做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负负担加重!情绪受到压抑、从而出现种种不适现象、 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明4629显嗜睡、影响正常的工作和生活。则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。，办公室财位适合放什么

　　　没休息够,办公室财务室风水

　　有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧。是右边压迫左边、向右侧，则是左边压迫右边。仰睡的人、是前胸压后背，俯卧的人！则是后背压前胸！无论如何。都有一个压迫与被压迫的关系、有人说！他站起睡。那9120样成了上身压迫下身。全身重量量压在脚心。被压迫者！更更加苦不堪言、 　　那么选择怎样的睡觉姿势最好呢。这要根据个人情况而定，科学研究说人最好是向右侧睡、这也许0494是人类最好的睡觉姿势。但最好的未免就是通用的！比如胖子！胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡。整个体重压在手臂上。绝睡不长久。胖子仰睡！庞大的身躯分散在宽广的后背上！相对每个部位的压迫迫就轻些，加上胖子睡得比较死，这样也睡得长久！ 　　瘦子睡觉。哪种姿姿势都可以,除了左侧睡！因为全身最重要的器官在左边！最重要的器官自然不能被压迫！特别是越长越大、体重越来越沉的人、 　　综综上所述!只要重力存在、压迫和被压迫的关系！始终存在！当压迫始终存¹⁷⁶²在的时候！我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉。、办公室财物位置风水

　　睡觉时喝杯牛奶·放放古典乐·轻音乐·音乐选择平缓的 声音调制若有若无！从睡觉一直放到天亮· 提高睡眠质量法则 1.坚持有规律的作息时间。在周3674末不要睡得太晚？ 2.睡前勿猛吃猛喝，在睡觉前大约两个小时时吃少量的晚餐、不要喝太太多的水、因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会会影响睡眠， 3.睡前远离离咖啡和尼古丁？建议你睡觉前八小时不要喝咖啡！ 4.选择锻炼时间！下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持^室室温稍凉!卧室温度稍低有助于睡眠、 6.大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”！白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。^且且不能在下午三点后还睡觉、 7.舒适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够够宽敞？ 8.睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令令你睡得更好， 9.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周， 盲目用一些些安/眠药。反而使情况变的更为糟糕、 适当参加体育活动、睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的！ 糯米大枣粥、糯米60克！红枣20克，桂圆（肉5121）10个，加水文火煮熟、睡前食用，红枣有安神补血功效。糯米食后能使用人沉睡。主治心烦健忘！睡眠不香。 连子子桂圆百合粥。莲子适量、桂圆肉7-8个。百合3颗！加冰糖及适量冷水！用文火煎汤。睡前一同服下。^莲莲子能补气养血？治夜晚多梦、桂桂圆能益智宁心？养血4747补神百合能安神定胆，治疗睡眠不宁。 一天吃几粒核2430桃作零食！ 每天晨起及睡前、用手循环转搓脸部！梳理头皮、揉太阳穴。摇转头颈！搓脚上的涌泉穴！ 你可以试试一下,。， 1、办公室财神摆放图片

　　明一下，睡觉做梦是很正常的。不正常4242的是你会醒来，也许你你精神有些紧张，工作学习0251生活哪方面有些压力吧,你的身体⁷¹²¹属于亚健康状态。好好调节就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系。0130而是要看睡眠深度,楼主这是睡眠深度不够、换句话说！有可能是轻度的神经衰弱。这没什么。睡前热水烫脚。并喝杯牛奶。同时白天也禁止用茶或喝咖啡、试试、会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人。潜意识受受到抑制？所以晚上的梦便便是人潜意识的释放！并且、梦可以调节人的心情。比如人白天很郁闷或遇事不公！心理有所不平衡。那么么晚上做的梦可以调节？潜意^识识在梦中没有约束、可以将白白天不敢不能的事情展现面前、比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然。人3691一晚上要做很多的梦,人们并不记得那些梦中的发泄）！ 并且不同的睡眠^状状态会诱发不同的脑波。当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠而没有梦的睡眠，由于原理^和和方法解释起来比较复杂！在在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的,还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状！实验做了3天、最后被试出现了幻觉，由于人道主义、所以实验做到这里就不继续做下去了、 所以我认为、楼主的问题不在梦，而在于睡眠深度，。办公室财神要怎么摆放

　　引起这种种情况的可能有很多，建议家人应及时和老人沟通一下！并带老人去正规机构检查以明确是否病理方面的原因。并根据医务人9875员的建议处理即可,，办公室资料柜摆放位置感冒夜间睡觉老是做梦

　　放松心情、或者多运动。办公室路煞怎么化解