有可能是以下三种问题：1你没有安全感。因为睡着了就没有防御能力了。2^你你有白天想着的事!你想明明白就睡着了？3你有对死亡的恐惧、因为人睡着了就跟死了一样了，你睡觉前可以听听一下舒缓的音乐,少喝茶。咖啡，不要听激情音乐和看一些恐怖书籍！实在睡不着看会书、但不要看使你精力激动的书。还有就是我上面说说的那三点,你好想想。最后祝你早日康复。。

　　第一：建议你不要总熬夜，23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间！需熟睡， 早睡早起对身体最好。养成一个良好的睡眠习惯、 　　第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响响,可以喝些牛奶 ？淡淡的绿茶 ， 　　第三：失眠会导致黑眼圈！建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊、最便宜的那种就可以的。不仅可以淡化消除黑眼圈。还能减少眼周细纹预防鱼尾纹！ 　　第四：经2677常食用红枣？薏米、玉米，小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚！ 　　第五：^睡睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸。把注意力力转移到小腹。可以配合合默念数数、能够很快的的入睡,而且还有瘦腹部的功效。 　　第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳！可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量！，小办公室的风水布局

　　梦是贯穿睡眠的、不光只是在快速眼动睡眠状态。 　　一般在醒来前的梦才会会记得、也就是那个快速眼动睡眠周期^醒醒来的时候就能记起来， 　　在睡觉时大脑皮层是休息的！对时间应该也没有概念。有时⁴⁰⁰⁶候觉得做了很久的梦!实际上可能只有5~10分钟，庭院围墙风水有什么讲究

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　　一般不能使你深度睡眠的环境可能更容易做梦 梦！只要是人类排解焦虑虑的一种机制？ 当人的焦虑积累到一一定的程度！而没别的排解途径的时候！通常就会以梦的形式排解！ 人的睡眠通常是在快速眼动和非快速眼动状态下互相^交交替的！ 在快速度眼动的状态下！人的大脑在仪器的显示下还是和清醒的时候是一样的、通常在这个阶段段里做的梦，人醒了还有记忆。也就是人们常说的梦，！关于庭院绿化风水的知识

　　五味子糖浆！调节神经的！睡前喝一口、试试看吧！。庭院池塘风水的布局讲究

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　　这个很难说。可能是要对于某⁶⁹⁶⁵种原因心情复杂的或者其他情况下才会长生！史上最全装修风水宜忌容易入睡但常做梦

　　多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔0542清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.,新房装饰风水要点讲究