1睡觉前尽量不要多想、我有时候也经常这样、躺到床上不是尽尽快的入睡而是胡思乱想，想想今天干了些什么啦，有些什么新鲜事了！明天又有什么事情要做，这样的结果导致了睡觉睡不好、老是半夜被梦惊醒（噩梦）！因此我们睡觉前最好不要多想！让自己平静静一些？尽快的进入梦乡！³⁷³¹即使是做梦也做个好梦、2睡前可以听一些轻轻音乐！听一些音乐可6972以缓解我们的心情,尤其是是轻音乐!可以使我们的大脑得到放松。不至于有太大的的压力？我们还可以尽快的入睡。我睡觉前就比较喜欢听一些歌、戴上耳机，放低音量，使自己己尽快的入睡，相信信这样我们可以一觉睡到天亮!4326就不会再做恶梦了,3睡觉前不要再做过多的事情。给自己一个缓冲的时间，忙了一天的工作，回到家就要要歇一歇了？睡觉之前就更不要再做事情忙工作了。给自己一个个休息的时间。睡觉前也可以得到放松、有了这样一个缓冲的时间。晚上也就不会会再梦到工作!电脑。忙碌了、4早一点入睡，调整好自己的作息、很多人会说睡的迟一点、入睡很快。但是有时候我们睡得越是迟，反而越睡不着，脑袋也总是浮现很多9362的画面？晚上又是做梦，所以记得要早睡早起。安排好自己的作息时间表，良好的习惯可以保证我们的睡眠质量，5如果还改变不了现状的话、建议去看一下医生！不要老是拖着自己的情况，我们应应该对自己的身体负责，去医院仔细细的询问一下医生！将自己的情况一一告诉医生，对症下药！希望可以达到很好的效果！！

　　8136白天多念心经 晚上多念大悲咒，正五行风水学说

　　肾精不足！补血养生，^不不要妄动欲念？五行属木风水学大全

呵^呵呵 睡眠不好！^精精神压力比较大!多做运动多流汗会好点。我是无神论者所以不相信那些。建议去看攻精神科的医生！不然会影响睡眠质量 ！五行属火的风水学大全

　　您的症状说的不是很详细！很很难准确判断！要是有很长时间了！可能气血不足。经络堵塞。要是偏头疼可以敲敲敲大腿外侧的胆经，调理好肠胃。补足气血，。了解五行八卦风水图

　　应2136该是肾虚，区分好到底是肾阳虚还是肾阴虚，再对^症症下药吧, 　　肾虚一般分为两种：：肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚的表现症状为腰膝酸软、耳鸣！口干、双腿乏力，午后容易易出现低热，肾阳虚的表现症状则为精神不振！腰膝酸痛。四肢无力，畏寒等， 　 　　肾阴虚：主要症状是腰膝酸软！两腿无力！心烦易怒，还会有以下诸症症：眩晕耳鸣！形体消瘦。失眠多梦、颧红潮热！盗汗，咽干。男子阳痿或阳强不倒，性欲亢进、遗精早泄！妇女经少，经闭、崩漏。不孕，尿短赤黄！补肾阴虚的药物有何首乌，熟地黄，龟甲胶！女贞子！黄精、墨旱莲、枸杞子！石斛，玉竹！山茱萸，西洋参等。 　 　　肾阳虚。表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软。神疲乏力。精神不振，身体沉重！性欲减退、手足冰冷！畏寒怕风、易受凉腹泻！身体体浮肿等等！此外、女子会出现不孕、遗尿。浮肿、性欲低下⁹¹¹¹等症状？补肾阳虚药物多是温热性药，如附子，肉桂。鹿茸等，，汉字五行的划分大全

　　代^表表轮回、新生的意思，好的迹象，五行与家居风水学说

　　有^一一种现象叫鬼压床！就是你在睡觉时。突然发现自己的意识完全清醒、甚至可以看清周围的一切。但是此时你就就是动不了，一点也²⁶⁴⁶不夸张！几分钟之之后就恢复正常,我经历过几次、吓得一声冷汗。0675这种现象产生时？你在这段时间精神恍惚，心理压抑、总觉得有心事在心头没解决、这是一种情况、我不法解释其中的原因、有点诡异！ 　　其次就是正常的夏日午睡，睡多了自然就会头晕脑胀。再睡会更严重！只有出去去走走？吹吹风一段时间就就缓过来了,这是正常的，、墓穴风水知多少

　　抓住鱼尾···猛力朝各种硬物打去··比如案台如果抓不住可以试一试倒酒进进去把它灌晕，解说阴阳五行与风水孩子头晕晕的像做梦

　　大脑缺氧、精神过度紧张等等等引起,建议：1、多去室外活动2、减轻压力3！适当体育锻炼，⁶⁰⁰⁶一般来说你的情况会好转、祝你早日恢复、！五行八卦风水学入门知识