每个个人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高。或者是多梦！ 做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此、如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了2870夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有有些联系。但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有有增加？因而睡眠深度反而变浅了。这样的^睡睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了！醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会³³³²使人主观上认为整夜都在做梦？ “整夜做^梦梦”者!为了了缓解症状,改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦²⁹³⁴的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以^致致病人不敢停药!害怕停药会带来更大大痛苦、如果不停药！长期服服下去又会对药物产生依赖！所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 ^治治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾、令人人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理9700因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失~~ 　　满意请采纳，

　　睡眠的质量是很重要的。一个好的睡眠会让人精神振奋！并且也可以更好的的工作，如果睡眠质量不好。会给各个方面都带来影响、晚上睡睡不好老做梦的人可以在睡觉之前泡个脚改善下!也可以在睡眠的时候使用一些有助于睡眠眠的精油!这些都能够有效的提高睡眠质量。、阳台风水摆件有禁忌 不要在阳台上随便放风水摆件

　　手指甲月牙不正常 　　²²²⁸每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或或恐怖的梦、醒来后会很不安， 如果能用科学的方法解释梦！不仅能消除内心的不安。也会让你通过梦了解自己的身体、思想状况， 　　　　梦其实是我们在睡眠时。大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉！^声声音等）的解释和演绎？相对于白天、由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能。因此梦经常是不^连连续和不合常理的! 　　0520　　人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同4969程度的感到紧张,因此梦里伴随的情绪绪更多是紧张甚至会有噩梦。 　　　　而最近你比较关注的问题、也会随着大脑思绪的打开！更容易进入到你梦里来！这就是所谓的日有所思、夜有所梦、 　　【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】 　　我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王， 　　在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦！ 　　说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么！。楼房阳台风水 你需要知道的风水禁忌

　　平时多运动。运动有助于提高睡眠质量！每晚睡前喝杯牛奶，顺顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪，，如何维护窗台风水？强化窗台风水的方法

　　一般把手^放放在胸口压迫心脏才容易做梦，向右侧卧据说是最理想的睡眠姿势。阳台养室内花卉要注意哪些问题？阳台种花的讲究

　　喝点安神补脑液试试、睡前喝。我买的一种吉林敖东牌的，还不错、才20几一盒！！阳台窗户上爬满夕颜花 对住宅风水有何影响？

　　我也睡不好不管几点睡早上5、6点都醒了，而且全身难受酸痛！我现在是、尽量让自己9129在安静的环境里先睡着，然后老公再睡，这样基本能保证8个小时。1449刚开始不习惯,也睡不着！后来我老公坐在房间里！我看着他就睡着了。几次之后就习惯了，现4399在我起得早、他到7点左右会醒来一次叫我一下看我在不在。然后再睡。我们俩大概都喜欢这种确认对方在才睡得着的习惯吧！你也可以^找找找自己的习惯，以前没怀孕我们不这样的！怀孕之后这都不对！就摸索了这一套、关于起床后的酸痛我还是⁹⁸¹⁶持续的、不过起来后会运动一下。所以问题不大！不知道你是不^是是这样!希望对你有帮助吧，、玉树花在家居风水中的作用及与居家装饰的搭配

　　这种情况就要多调理了、工作压力大、精神压力大。烦操不安等都会引起失眠。建议及时调理、可以3304出去走放松心情,或者睡觉是用体魄金的睡眠来垫、有多种名贵药材通过气味疗法。在你入睡的同时促进睡眠！加深睡眠。睡前也可以喝杯杯牛奶、听一听舒缓的音乐有助于入睡。！怎样的环境可能会对阳宅风水造成不利？

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　　我和你一样…我已经持续一年多了。从没间断、好困啊。好困啊 原来的3754梦都很奇怪!最近都做噩梦了！观音竹有哪些风水效应？如何运用？