材料 　　泰式香米2杯。水适量。随意：、胡萝卜丝半杯，大豆芽150克。黑木耳丝半杯，生抽2茶匙。麻油半茶匙！胡椒粉少许 　　做法 　　1，米洗干净后放进电饭煲里，注入水到适当的水位显示. 　　2！按下"3912米饭"键后选择"小米量"程序.然后按"烹调"开始煮饭. 　　3。煮好用饭匙由下往上轻轻拌匀匀即可. 　　4？杂菜丝饭：把杂菜丝放在饭上同煮，饭熟时加入调味拌匀即即可.！

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　　第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后!米里的营养就会大²⁰⁹⁶量流失!这样蒸出来的米饭香味也会会减少，记住洗米不要超过3次。 　　第二大秘籍——泡米：先把米在冷水里浸泡1个小时，这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满！ 　　第三大秘籍——米和水的比例：蒸蒸米饭时!米和水的比例应该是1：1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量。用食指放入米水里！只要水超出米有食指的第一个关节就可以、 　　第四大秘籍——增香：如果您家里的米⁹⁸³¹已经是陈米。没关系。陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后、我们在锅里加入少量的精盐或花生油，记住花生油必须烧熟的、而且是^晾晾凉的？只要在锅里加入少许许就可以,现在、可以插上电，开始蒸、蒸好了，粒粒晶莹剔透饱满，米香四益！ 　　加醋蒸米饭法： 　　煮熟的米饭不宜久放、尤其夏季！米饭很容易变馊！若在蒸米饭时！按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋、可使使米饭易于存放和防馊!而且蒸出来来的米饭并无酸味!相反饭饭香更浓, 　　加油蒸米饭法： 　　陈米蒸米饭不如新米好吃。但只要改变一下蒸米饭4670的方法，便会使陈米象新米一1867样好吃。 　　做做法是：放入清水中浸泡两小时、捞出沥干。再放入锅中加适量热水，一汤匙猪油或植物油。用旺火煮开再用文火焖半小时即可，若用高压锅！焖8分钟即熟！ 　　加盐蒸米饭法： 　　此法仅限于剩米饭量重蒸时使用。吃不了剩下的米饭再吃时需要重蒸一下、重新蒸的米饭总有一股味！不如新蒸的好吃、如果在蒸剩饭时，放入少量食盐水！即能去除米饭异味、 　　加茶蒸米饭法： 　　用茶水蒸米饭！可使米饭色！香、营养俱佳，并有去腻！洁口，化食和提供维生素的好处。 　　做法是：根据米的多少取0.5-1克茶叶。用500-1000毫升开水泡5分钟、然然后滤去茶叶渣,将过滤的茶水倒入淘洗好的大米中，按按常规入锅蒸即可, 　　尽量让米“淡” 　　尽量不要在米饭当中加入油脂、以9416免增加额外的能量,也避免餐后血脂更多地升高、因此，炒饭最好少吃！加香肠煮饭，⁰⁵⁶⁹或者用含有油脂的菜来拌饭、也应当尽量避免、另外。尽量不要在米饭当中加入盐！酱油和味精。避免增加额外4081的盐分、否则不利于控制血压和和预防心血管疾病、 　　需需要解释的是？加入醋、用紫菜包裹。中间加加入蔬菜和生鱼一类的做法是符合清淡原则的!醋本身可降低血糖反应、并能帮助控制血脂，紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材！只要同时不吃过咸的菜肴、紫菜饭卷是相当适合！收银台后边的装修风水

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