预示着自己和腹中的宝宝都很健康、日后会生下健康！强壮的儿子，建议你不要太过担心，是祥兆、，

　　可以吃。不宜多吃、孕妇吃板栗对胎儿的生长^发发育以及自身的健康都大有益处,能健脾补肾！提高免疫力。促^进进胎儿发育!还能帮助孕孕妇消除水肿？缓和情绪;孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨！而且有利于骨盆的发育成熟，还能消除疲劳、并且健骨强身。板栗中的维生素C含量比1831西红柿中含有的要高！甚至是苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素。如钾。铁、锌等，板栗中还还富含人体所必须的蛋白质,板栗属于坚果类食物！它不像核桃。榛子、杏仁等⁴⁴⁸⁶坚果那样富含油脂、但其所含的营养成分却是不容忽视的。板栗4223的吃法也有多种、既能生吃也也能煮熟了吃。还可以煮粥或者煮汤。而炒熟的板2222栗味道香甜，可口。是一道非常不错的美食，孕妇可以吃板栗，但是要切记不能吃多，否则容易造成消化不良！因含糖高，孕期糖尿病患者不可多食！！孔雀石和绿松石的区别

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