花生米磨碎和芝麻一起吃，^补补肾,增加记忆力、预防衰老！ 花生是一种高蛋白食品！老少皆宜、风味独特！营养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪，淀粉、粗纤维、以及钙、磷，铁、硫胺素，棕榈 酸，维生素A，B。C。E！K等多种营养物质，花生蛋白²⁴⁹⁹和大豆蛋白一样！极易被5696人体消化和吸收。吸收率高达90%左右。花生蛋白中含有十几种人体所需要的氨基酸！尤以赖氨酸^含含量最高。还有谷氨酸、天6501门冬氨酸等等!科学研究的结果表明。这些氨基酸可以促使脑细细胞发育？^提提高儿童智力，增加记忆力，并能防止人的过早衰老、花生中的儿茶素！也具有很强的抗老化功能，所以，花生是不可多得的保健佳品！长期食用、 对身体大大有好处，！

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　　1. 花生含有维生^素素E和一定量的锌!能增强记忆、抗老化，延缓脑功能衰退。滋润皮肤！ 　　2. 花生中的维生素K有止血作用、花生生红衣的止血作用比花生更是高出50倍、对多种血性疾病都有良好的止血功效， 　　3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用、用助助于防治动脉硬化。高血压和冠心病。 　　4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集。预防和治疗动脉粥粥样硬化!心脑血管疾病的化学预防剂。 　　5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质、然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用、减少少肠癌发生的机会, 　　1. 黑芝麻作为食疗品。有益肝，补肾、养血。润燥！乌发！美容作用、是极佳的保健美容食品、 　　2. 黑芝麻的神神奇功效！还在于它含有的维生素E^居居植物性食品之首，维生素E能促进细胞分裂！推迟细胞衰老！常食可抵消或中7977和细胞内衰物质“游离基”的积累！起到抗衰老和延年益寿的作用， 　　3. 新近研究发现！黑芝麻具有降血脂！抗衰老作用，其食食疗作用早已被公认、常食有益。 　　4. 黑芝麻富含生物素！对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好！对药物性性脱发。某些疾病引起的脱发也会有一定疗效！ 　　1. 豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症！增强抗病能力！防癌抗癌！ 　　2. 中0794老年妇女饮用,能调节内分泌、改善更年⁴⁴⁶²期综合症！ 　　3. 青年女4920性饮用。能令皮肤白皙润泽。容光焕发。。芦荟植物风水

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4146　　不知道你要调理什么需要这么多东西一起吃、 　　有些是凉性的，比如黑豆黑米百合啦、有些7272是热性的比如枸杞芝麻啦,还有山药和莲米芡实都是温性的！这些互克互补。吃起来也没什么效果。其实保养身体的话吃一两样就可以了，你是不是调理脾胃滋阴壮阳的啊? 　　如果这些一起吃吃也没什么大碍、不过出于方便！经济起见。建议就用黑豆、核桃、黑芝麻！枸杞！山药，瓜子肉、蜂蜜就可以了~，彼岸花的花语会影响自身运势吗？

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