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　　1。竹笋含有大量的丰富元素！竹笋含有丰富的蛋白质！氨基酸！脂肪。糖类。钙。磷！铁！胡萝卜素！维生素B1！B2、C、多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜菜含量高一倍多？营养丰富。而且是粗纤维！所以！对于怀孕的女性来讲、如果有^便便秘的话，可以吃一些竹笋的、2！但是。虽然可以帮助你改善便秘。但有一点要清楚，竹笋是不利于消化的！所以，你吃的时候，要尽量少吃！不能多吃、一次最多也就是100克。3。竹笋不好消化，但是可以帮助消除水肿，所以。如果怀孕后！水肿厉害0763的孕妇的话，请吃竹笋了、而且其有丰富的营养，4，孕妇在吃竹笋^的的时候。记得，切得时候！一定要按纹理来切！千万不要破坏了竹笋的纹理。否则营养价值就完全没有了、5！竹笋含有一种种白色的含氮物质？构成^了了竹笋独有的清香？具有开胃。促进消化。增强食欲的的作用。可以解决有些孕妇胃口不好的问题、6。春笋要质地鲜嫩。黄色或或白色最好!毛笋以整齐色白。鲜嫩为佳、行边笋以质嫩。色嫩为佳。冬笋以黄中略显白的为好！别被一些看起来白白胖胖的招人喜的竹笋蒙骗住，太“壮实”的笋也许口感就不那么嫩了、！办公室里办公桌如何摆放

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